Aντιοξειδωτικά: Ποια συστατικά είναι ωφέλιμα και “τρεντάρουν” στην skincare routine

10:19 21/6/2023 - Πηγή: Fays Book

Τα αντιοξειδωτικά παίζουν καθοριστικό ρόλο στην περιποίηση της επιδερμίδας για πολλούς λόγους και πρέπει να τα εντάξεις στην skincare routine σου. Βέβαια πολλές φορές τα διαβάζουμε στις ετικέτες των προϊόντων ομορφιάς και δεν ξέρουμε την ακριβή δράση τους. Αυτό το θέμα σίγουρα θα σε βοηθήσει λοιπόν!

Κατά γενική ομολογία προλαμβάνουν και διορθώνουν τις βλάβες που προκαλούνται από ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι ασταθή μόρια που μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης και να συμβάλλουν σε διάφορα δερματικά προβλήματα.

Ποια

είναι όμως τα πιο αποτελεσματικά αντιοξειδωτικά συστατικά που χρησιμοποιούνται συνήθως σε προϊόντα περιποίησης προσώπου και τρεντάρουν;

#Βιταμίνη C (Ασκορβικό Οξύ):

Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στη φωτεινότητα του δέρματος, στη μείωση της εμφάνισης υπερμελάγχρωσης και στην προώθηση της παραγωγής κολλαγόνου.

#Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη):

Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει το δέρμα από το οξειδωτικό στρες, βελτιώνει την κατακράτηση υγρασίας και βοηθά στην καταπράϋνση και θρέψη της επιδερμίδας.

#Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού:

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, ιδιαίτερα σε γαλλική επιγαλλοκατεχίνη (EGCg), η κύρια κατεχίνη του πράσινου τσαγιού με περιεκτικότητα που μπορεί να ξεπερνά ακόμη και το 60% των συνολικών πολυφαινολών του, με ισχυρές  αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία, να μειώσει την ερυθρότητα και τον ερεθισμό.

#Ρεσβερατρόλη:

Η ρεσβερατρόλη είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που βρίσκεται στα σταφύλια και σε άλλα φρούτα. Βοηθά στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών, υποστηρίζει την παραγωγή κολλαγόνου και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

#Φερουλικό οξύ:

Το φερουλικό οξύ συνδυάζεται συνήθως με βιταμίνη C και βιταμίνη Ε για να ενισχύσει τη σταθερότητα και την αντιοξειδωτική τους δράση. Βοηθά στην προστασία του δέρματος από τις περιβαλλοντικές βλάβες και μειώνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων.

#Νιασιναμίδη (Βιταμίνη Β3):

Η νιασιναμίδη είναι ένα ευέλικτο συστατικό που προσφέρει αντιοξειδωτικά οφέλη. Βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας  του επιδερμικού φραγμού, στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης των πόρων, στη ρύθμιση της παραγωγής λιπαρότητας και στην εξομάλυνση του τόνου του δέρματος.

#Συνένζυμο Q10 (Ubiquinone):

Το συνένζυμο Q10 είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που υποστηρίζει την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας, μειώνει την οξειδωτική βλάβη και βοηθά στη βελτίωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.

#Άλφα-λιποϊκό οξύ:

Το άλφα-λιποϊκό οξύ είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να διεισδύσει στα λιπιδικά στρώματα του δέρματος. Βελτιώνει την υφή του δέρματος και χαρίζει μια νεανική εμφάνιση.

##Ιδεβενόνη: Η ιδεβενόνη είναι ένα συνθετικό αντιοξειδωτικό που είναι δομικά παρόμοιο με το συνένζυμο Q10. Παρέχει ισχυρή προστασία από το οξειδωτικό στρες και βοηθά στη βελτίωση της συνολικής υφής και του τόνου του δέρματος.

#Εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού:

Το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού είναι πλούσιο σε προανθοκυανιδίνες, οι οποίες είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά.

Βοηθά στην προστασία των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης, προάγει την ελαστικότητα του δέρματος και υποστηρίζει τους φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς του.

Αυτά τα συστατικά τα βρίσκουμε σε συγκεκριμένη περιεκτικότητα όπως σε ορούς, ενυδατικές κρέμες και διάφορες θεραπείες προσώπου. Όταν επιλέγετε προϊόντα περιποίησης δέρματος, αναζητήστε λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες σας, αλλά και τον τύπο δέρματος.

Πηγή φωτογραφιών: Pexels

Μια ματιά ακόμα:

Τake care of yourself: Κάνε home spa με σπιτικές συνταγές!