Cardio VS Ενδυνάμωση: Ποια άσκηση είναι καλύτερη για απώλεια λίπους;
21:19 24/4/2023
- Πηγή: Fays Book
Όσο κι αν πονάει, όσο κι αν δεν μας αρέσει, αν ο στόχος σου είναι η απώλεια λίπους, αν θέλεις να συρρικνώσεις τη μέση, ή τους γοφούς σου, εκτός από πολύ συγκεκριμένη διατροφή θα πρέπει να παραμείνεις πιστή και σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Και εδώ μπαίνει το debate για το αν η καρδιαγγειακή άσκηση ή η ασκήσεις ενδυνάμωσης έχουν καλύτερα αποτελέσματα…
Διαβάστε τη συνέχεια στο thenotebook.gr
Διαβάστε επίσης:
Τόνια Σωτηροπούλου: «Όταν ανέβασα φωτογραφίες από τον γάμο πήρα 10.000 followers»
Μην αρχίζεις τη Μουρμούρα: Αυτές είναι οι πιθανές αντικαταστάτριες της Ελένης Κοκκίδου
Χρήστος Λούλης για Ζέτα Μακρυπούλια: «Πρώτη φορά θα το πω, της έγραψα γράμμα…»
Keywords
απωλεια, ζετα μακρυπουλια, γοφούς, διατροφη, προγραμμα, φωτογραφιες, γοφούς, ζετα, πιστη, ποναει, συνεχεια, φορα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Μην αρχίζεις τη μουρμούρα: Ονόματα έκπληξη! Ποια ηθοποιός θα αντικαταστήσει την Ελένη Κοκκίδου;
- Μάκης Δελαπόρτας: Οι αποκαλύψεις για την προσωπική ζωή του Θανάση Βέγγου -«Υπάρχουν πάρα πολλά που δεν ξέρετε για εκείνον»
- Πετράκος για Σαββόπουλο: «Σε είδα να ζητάς τον υποχρεωτικό εμβολιασμό μου και να με λοιδορείς»
- Διονύσης Σαββόπουλος: Η πρώτη ανάρτηση μετά το εξιτήριο από το νοσοκομείο και η διευκρίνηση
- Αλέξανδρος Μπουρδούμης – Λένα Δροσάκη: Κοινή έξοδος με φίλους
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια, 25/04: Ανάληψη ευθύνης
- «Είπα πολλά κακά, άλλαξα γνώμη»: Η Πωλίνα ζήτησε συγγνώμη από τη Μαρία Μπέη
- Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Η αποκάλυψη για την σχέση της με τον Κωνσταντίνο Βασάλο
- Δανάη Παππά: «Κατάλαβα πως δεν είμαι πατάτες τηγανιτές για να αρέσω σε όλους»
- Η Μαρία Μενούνος αποκάλυψε το φύλο του μωρού που περιμένει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Μάκης Δελαπόρτας: Οι αποκαλύψεις για την προσωπική ζωή του Θανάση Βέγγου -«Υπάρχουν πάρα πολλά που δεν ξέρετε για εκείνον»
- Πετράκος για Σαββόπουλο: «Σε είδα να ζητάς τον υποχρεωτικό εμβολιασμό μου και να με λοιδορείς»
- Cardio VS Ενδυνάμωση: Ποια άσκηση είναι καλύτερη για απώλεια λίπους;
- Οι 3 τάσεις που πρέπει να υπάρχουν σε κάθε γυναικεία γκαρνταρόμπα αυτόν τον Μάιο
- Survivor All Star: Η ομάδα που κερδίζει την πρώτη ασυλία και ο παίκτης που βγαίνει στον τάκο
- Τροχαίο ατύχημα για την Δήμητρα Αλεξανδράκη: «Ο αυχένας και το κεφάλι μου τραντάχτηκαν»
- Ραντεβού θανάτου μεταξύ ανηλίκων στη Νέα Ιωνία
- Οι «Προδότες» έρχονται στον ΑΝΤ1: Το όνομα του παρουσιαστή και οι πρώτες δηλώσεις του
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Cardio VS Ενδυνάμωση: Ποια άσκηση είναι καλύτερη για απώλεια λίπους;
- Τροχαίο ατύχημα για την Δήμητρα Αλεξανδράκη: «Ο αυχένας και το κεφάλι μου τραντάχτηκαν»
- Μάκης Δελαπόρτας: Οι αποκαλύψεις για την προσωπική ζωή του Θανάση Βέγγου -«Υπάρχουν πάρα πολλά που δεν ξέρετε για εκείνον»
- Οι «Προδότες» έρχονται στον ΑΝΤ1: Το όνομα του παρουσιαστή και οι πρώτες δηλώσεις του
- Οι 3 τάσεις που πρέπει να υπάρχουν σε κάθε γυναικεία γκαρνταρόμπα αυτόν τον Μάιο
- Πετράκος για Σαββόπουλο: «Σε είδα να ζητάς τον υποχρεωτικό εμβολιασμό μου και να με λοιδορείς»
- Ραντεβού θανάτου μεταξύ ανηλίκων στη Νέα Ιωνία
- Survivor All Star: Η ομάδα που κερδίζει την πρώτη ασυλία και ο παίκτης που βγαίνει στον τάκο
- Kylie Jenner: Το καθημερινό μακιγιάζ της διαρκεί λιγότερο από 2 λεπτά – BINTEO!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αλέξανδρος Μπουρδούμης – Λένα Δροσάκη: Κοινή έξοδος με φίλους
- «Είπα πολλά κακά, άλλαξα γνώμη»: Η Πωλίνα ζήτησε συγγνώμη από τη Μαρία Μπέη
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια, 25/04: Ανάληψη ευθύνης
- Τροχαίο ατύχημα για την Δήμητρα Αλεξανδράκη
- Σουδάν: «Η εκκένωση ήταν αρκετά δύσκολη» - Η περιγραφή Έλληνα διασωθέντα
- Αλέξης Γεωργούλης: Δεν έχει σφραγιστεί το γραφείο του στις Βρυξέλλες
- Ευρυδίκη Βαλαβάνη: «Με τον Κωνσταντίνο Βασάλο είμαστε περίπλοκα»
- Μυτιλήνη: Επί 20 δευτερόλεπτα φλεγόταν το θύμα - «Έτρεξα να τον σώσω»
- Δανάη Παππά: «Κατάλαβα πως δεν είμαι πατάτες τηγανιτές για να αρέσω σε όλους»
