DIY: Το αντιοξειδωτικό smoothie για λαμπερό δέρμα που πρέπει να δοκιμάσετε asap!
Με τον ερχομό του Καλοκαιριού όλες αρχίζουμε να περιποιούμαστε το δέρμα μας πιο πολύ για να είμαστε έτοιμες στις διακοπές αλλά και γιατί χρειαζόμαστε extra ενυδάτωση. Έτσι δεν είναι κορίτσια;
Γι’ αυτό και σήμερα εμείς σας έχουμε ένα σούπερ δροσιστικό και πολύ νόστιμο smoothie που μπορείτε να καταναλώσετε για πρωινό, μετά την προπόνηση σας ή το απόγευμα αντί για κάποιο γλυκό.
Το πιο σημαντικό όμως είναι πως εκτός από τα θρεπτικά στοιχεία και βιταμίνες που θα δώσει τον οργανισμό σας θα σας κάνει να λάμπετε. Ναι, κι όμως!
Δείτε την συνταγή για το τέλειο vegan smoothie:
Υλικά
Για ένα ποτήρι smoothie θα χρειαστείτε
1 κούπα φρέσκα ή κατεψυγμένα blueberries
2 χουρμάδες
1 πορτοκάλι ή σαγκουίνι
λίγα καρύδια
μισή κούπα νερό
Εκτέλεση
Βάλτε τα υλικά στο blender ή σε ένα smoothie maker. Ρίξτε παραπάνω νερό αν θέλετε να έχει πιο αραιά σύσταση.
Μπορείτε να προσθέσετε και παγάκια για να είναι extra frozen το smoothie σας.
Πηγή φωτογραφιών: Unsplash
Δείτε ακόμα:
Απλά αλλά θαυματουργά tips για κάνετε τις συνταγές σας light!
Jennifer Aniston: Η σαλάτα που έτρωγε καθημερινά για 10 χρόνια στα γυρίσματα των Friends!
3 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα στο σπίτι για flat κοιλιά!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ναταλία Γερμανού, γιατί δεν έκανες παιδιά; Γιατί;
- Πότε λήγουν τα καλλυντικά μου;
- Βασίλης Μπισμπίκης: Η δημόσια στήριξη στην Ιωάννα Παλιοσπύρου μετά τη φωτογραφία χωρίς μάσκα
- 7 floral φορέματα για να είσαι στη μόδα και αυτή την άνοιξη
- Ναυπακτία: Τροχαίο νεαρών με άλογο - Διασωλημένος στη ΜΕΘ ένας 17χρονος
- Έξαλλος ο Μίνο Ραϊόλα με τα δημοσιεύματα που τον ήθελαν να έχασε τη μάχη με τον καρκίνο
- Δείτε πόσα είναι τα νέα κρούσματα κορονοϊού σήμερα 28/4
- Τα ζώδια πηγαίνουν στην κόλαση! Πώς αντιδρούν;
- Συγκινεί ο Καπουτζίδης μιλώντας για το τελευταίο βράδυ με τον Πάνο Νάτση πριν το δυστύχημα
- «Πέθαναν» τον Μίνο Ραϊόλα- Πώς αντέδρασε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Τελευταία Νέα Fays Book
- DIY: Το αντιοξειδωτικό smoothie για λαμπερό δέρμα που πρέπει να δοκιμάσετε asap!
- Δείτε πόσα είναι τα νέα κρούσματα κορονοϊού σήμερα 28/4
- Βασίλης Μπισμπίκης: Η δημόσια στήριξη στην Ιωάννα Παλιοσπύρου μετά τη φωτογραφία χωρίς μάσκα
- Άκης Πετρετζίκης: Η τρυφερή φωτογραφία με τον εννέα μηνών γιο του δια χειρός Κωνσταντίνας Παπαμιχαήλ
- Κατερίνα Παπουτσάκη: «Έχω περάσει πολύ δύσκολα σε συνεργασία αλλά δεν έφυγα»
- «Βόμβα» από τον Θανάση Κατερινόπουλο: «Δεν εμπιστεύομαι κάποιους από την Ασφάλεια Πατρών»
- Γιώργος Λιανός: Φωτογραφίζει τους γιους του στον στίβο μάχης του Survivor
- Κλινική ψυχολόγος υποστηρίζει ότι η Amber Heard πάσχει από δύο διαταραχές προσωπικότητας
- Μπέττυ Μαγγίρα σε Ιωάννα Τούνη: «Μην μασάς καθόλου, είσαι αυθεντική»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Κορωνοϊός: Μειώνεται η επικράτηση της μετάλλαξης Όμικρον 2
- Ρήτρα αναπροσαρμογής στο ρεύμα: Τροπολογία ΣΥΡΙΖΑ για τη μη πληρωμή της
- Έχεις υποψίες πως δε σε βλέπει σοβαρά; Πώς θα το επιβεβαιώσεις
- Τρία Μίλια: Η Ελένη αγωνιά για την απουσία του Μιχάλη
- Τα ζώδια πηγαίνουν στην κόλαση! Πώς αντιδρούν;
- Κατερίνα Παπουτσάκη: Η ψυχοθεραπεία και η δύσκολη συνεργασία λόγω κακής συμπεριφοράς
- 7 floral φορέματα για να είσαι στη μόδα και αυτή την άνοιξη
- Η Μαρία Σολωμού απάντησε στο αν είναι σε σχέση με επικό τρόπο
- Συγκινεί ο Καπουτζίδης μιλώντας για το τελευταίο βράδυ με τον Πάνο Νάτση πριν το δυστύχημα
