Survivor: Αυτές είναι οι δοκιμασίες από τις οποίες περνάς για να μπεις στο παιχνίδι

16:06 6/4/2017 - Πηγή: Fays Book

Δεν είναι λίγοι αυτοί που αναρωτιούνται με βάση ποια κριτήρια έγινε η επιλογή των παικτών στο Survivor καθώς κοινό χαρακτηριστικό των περισσότερων είναι η καλή φυσική κατάσταση!

Τις δοκιμασίες από τις οποίες πέρασαν οι υποψήφιοι στην Ελλάδα για να κατοχυρώσουν τη θέση τους στο παιχνίδι επιβίωσης δεν μπορούμε να τις γνωρίζουμε επακριβώς.

Παρόλα αυτά ο personal trainer και ο ιατρικός σύμβουλος του Αυστραλιανού Survivor

αποκαλύπτουν μέσω της αυστραλιανής ιστοσελίδας news, τις δοκιμασίες από τις οποίες πέρασαν οι παίκτες τους.

Οι δοκιμασίες:

1. Βάδισμα/Τρέξιμο αντοχής: Σκοπός είναι η αξιολόγηση της υγείας σε αστραγάλους, γόνατα, ισχία και μέση, καθώς και το αν ο υποψήφιος θα περάσει το βασικό κατώτατο όριο φυσικής αντοχής. Ο υποψήφιος έπρεπε να κάνει 1.600 μέτρα σε διάδρομο γυμναστικής μέσα σε 20 λεπτά, έχοντας ως δεδομένο πως η μέση ανθρώπινη ταχύτητα βαδίσματος είναι 4,8 χιλιόμετρα/ώρα.

2. Τεστ Push Up: Αξιολογεί την υγεία των ώμων, των αγκώνων και του κορμού του σώματος. Ο εν δυνάμει παίκτης έπρεπε να κάνει 10 push-ups από τα γόνατα μέσα σε ένα λεπτό.

3. Βαθιά καθίσματα: Αξιολογεί την υγεία σε γόνατα, ισχία, αστραγάλους, κορμό σώματος και γενική κινητικότητα. Στο βαθύ κάθισμα, το ισχίο πρέπει να φτάνει χαμηλότερα από το ύψος του γονάτου. Μια επανάληψη αρκεί, καθώς είναι η πιο βασική κινητική λειτουργία του ανθρώπου, η οποία του επιτρέπει να πιάσει κάτι στο έδαφος.

4. Άρση βαρών: Αξιολογεί την υγεία του κάτω μέρους της πλάτης, των ώμων, τη γενική δύναμη και την κινητικότητα του ατόμου. Ο υποψήφιος έπρεπε να σηκώσει 10 κιλά από το έδαφος με το δεξί χέρι, να το φέρει στο ύψος των ώμων και, αφού το ακουμπήσει στον αριστερό ώμο, να το αφήσει πάλι κάτω. Στην συνέχεια επαναλαμβάνει την κίνηση με το άλλο χέρι.

5. Μεταφορά βάρους περπατώντας: Σκοπός είναι να ελέγξει τη γενική δύναμη και κινητικότητα σε ολόκληρο το σώμα. Για να πάρει κανείς το «πράσινο φως» για το Survivor έπρεπε να σηκώσει ένα βάρος 10 κιλών και να περπατήσει έχοντάς το στα χέρια, για 20 λεπτά, χωρίς να κάνει στάση.

6. Γενική κινητικότητα: Ελέγχει την υγιή κίνηση του σώματος. Ο υποψήφιος ξαπλώνει μπρούμυτα και μετά πρέπει να σηκωθεί όρθιος χωρίς καμία απολύτως βοήθεια.

The post Survivor: Αυτές είναι οι δοκιμασίες από τις οποίες περνάς για να μπεις στο παιχνίδι appeared first on Fay's book.