Taylor Swift: Αυτές είναι οι fit συνήθειές της!

14:37 1/9/2018 - Πηγή: Fays Book

Η κουκλίτσα-αστέρι της country έχει χαρακτηριστεί, λόγω των τέλειων αναλογιών της, «μέγεθος υπόδειγμα» από το τρομερό παιδί της μόδας Alexander Wang.

Τι κάνει όμως για να διατηρεί αυτές τις αναλογίες; Ποια είναι τα μυστικά της;

Όπως δήλωσε η ίδια σε συνεντεύξεις της, το μυστικό για τη γραμμή της βρίσκεται στην υγιεινή διατροφή που ακολουθεί από μικρή ηλικία και κυρίως στο καθημερινό τρέξιμο.

Η Taylor φροντίζει να τρέχει τουλάχιστον

1 ώρα καθημερινά ενώ κάνει συχνά αερόβια άσκηση, γυμναστική σε διάδρομο γυμναστικής και προπόνηση με ελλειπτικά μηχανήματα.

Δεν είναι fan των ασκήσεων με βάρη ή μυϊκής ενδυνάμωσης, ενώ στόχος της είναι να μην πάρει βάρος και να αυξήσει τις αντοχές που χρειάζεται πάνω στη σκηνή.

Τι λέτε; Θα ακολουθήστε κι εσείς τις fitness συνήθειές της, ή όχι; Εμείς πάντως σας λέμε ΝΑΙ!

Δες ακόμα: Ποια είναι τελικά η κατάλληλη ώρα για γυμναστική;