Αυτές είναι οι 5 τροφές που πρέπει να τρως αν θες όμορφο δέρμα
Η ομορφιά λένε πως ξεκινά από μέσα μας και είναι αλήθεια! Όσες κρέμες και αν φορέσεις, όσο καλό καθαρισμό και αν κάνεις, αν δεν ενισχύσεις τον οργανισμό σου μέσω της διατροφής κάνεις μισές δουλειές. Ακούγονται λοιπόν πολλά. Μάθαμε τα superfoods, μάθαμε για εξωτικά βότανα… Όχι, δεν είναι απαραίτητο να πίνεις δάκρυα μονόκερου για να έχεις όμορφο δέρμα. Αρκεί να βάλεις λίγο παραπάνω λεμόνι και άλλα απλά συστατικά. Έχουμε και λέμε λοιπόν:
#1 Το λεμόνι
Ξεκινώντας τη μέρα σου με ζεστό νερό και μισό στυμμένο λεμόνι βοηθάς το σώμα σου να αποβάλλει τις τοξίνες και το δέρμα σου να αποκτήσει
#2 Αμύγδαλα
Ξέρεις ήδη πως είναι ένα πολύ υγιεινό σνακ και πως είναι γεμάτα βιταμίνη Ε. Αυτή είναι η βιταμίνη που χρειάζεται το δέρμα σου περισσότερο από κάθε άλλη. Είναι ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό καθώς υπάρχει ήδη στο δέρμα σου. Επίσης βοηθά το σώμα σου να καταπολεμήσει τα σημάδια της γήρανσης. There you go…
#3 Ανανάς
Είναι από τα πιο γλυκά φρούτα και ακόμα και ο χυμός του είναι ευεργετικός. Βοηθά στην αποβολή των τοξίνων και αρκεί να πιείς 2 ποτήρια για να δεις το δέρμα σου να λάμπει άμεσα. Χωρίς πλάκα!
#4 Παντζάρια
Τα παντζάρια και τα αντιοξειδωτικά τους βοηθούν το δέρμα να παραμείνει σφριγηλό και νεανικό. Έχουν μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες που ενεργοποιούν την ανανέωση των κυττάρων και είναι πεντανόστιμα. Τι άλλο θες;
#5 Σπανάκι
Είναι γεμάτο βιταμίνη Α και C που είναι απαραίτητες για την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα και για την ενδυνάμωση του δέρματος και των μαλλιών. Δες το σπανακόρυζο λοιπόν με άλλο μάτι!
Διάβασε ακόμα:
Αυτό είναι το μυστικό της Khloe Kardashian για τα σπυράκια!
5 βήματα για τις τέλειες βλεφαρίδες
Διάβασε τι δεν πρέπει να κάνεις ΠΟΤΕ αν λερωθείς με μεικάπ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Survivor 2: Ποιος θ’ αποχωρήσει απόψε;
- Βίκυ Καγιά: Παραδέχεται τι έκανε στο πρόσωπό της και… το μετάνιωσε
- Βίκυ Καγιά: «Έχω κάνει Botox- Δεν ήμουν εγώ»
- Ελένη Μενεγάκη: Τα έτσουξε και η γλώσσα της πήγαινε ροδάνι - Τι αποκάλυψε για το παρελθόν της;
- 8 Ελληνίδες παρουσιάστριες μας δείχνουν τα αγαπημένα τους φορέματα της άνοιξης!
- Catherine Zeta Jones: Θα την αναγνώριζες χωρίς ίχνος μακιγιάζ;
- Τιμολέων Διαμαντής: Αποκαλύπτει τι θα κάνει με τα χρήματα που κέρδισε από το MasterChef!
- Διαφορετικοί τρόποι χρήσης του ταλκ! Διώχνει και τα μυρμήγκια…
- Άντρας Ταύρος: Ένα εξαιρετικό μείγμα γοητείας, ξεροκεφαλιάς και αισθησιασμού
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- 8 Ελληνίδες παρουσιάστριες μας δείχνουν τα αγαπημένα τους φορέματα της άνοιξης!
- Τιμολέων Διαμαντής: Αποκαλύπτει τι θα κάνει με τα χρήματα που κέρδισε από το MasterChef!
- «Ο Σώζων κάνει σαν τη γριά πεθερά! Κουράζομαι να το βλέπω»
- Στην Ελλάδα ο Enrique Iglesias: Δεν πάει το μυαλό σας τι ζήτησε!
- Αυτά είναι τα ζώδια που μπορεί να ερωτευτούν τους φίλους τους!
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Υγιεινά πολυμπισκότα (με βρώμη και σταφίδες)
- Αυτές είναι οι 5 τροφές που πρέπει να τρως αν θες όμορφο δέρμα
- Tristan Thompson: Οι πρώτες δηλώσεις μετά το σκάνδαλο απιστίας στην Khloe Kardashian!
- Γενέθλια για την Κλαούντια στο Power of love: Η έκπληξη της Μαρίας Μπακοδήμου – VIDEO
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Αυτές είναι οι 5 τροφές που πρέπει να τρως αν θες όμορφο δέρμα
- Στην Ελλάδα ο Enrique Iglesias: Δεν πάει το μυαλό σας τι ζήτησε!
- Tristan Thompson: Οι πρώτες δηλώσεις μετά το σκάνδαλο απιστίας στην Khloe Kardashian!
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Υγιεινά πολυμπισκότα (με βρώμη και σταφίδες)
- 8 Ελληνίδες παρουσιάστριες μας δείχνουν τα αγαπημένα τους φορέματα της άνοιξης!
- Τιμολέων Διαμαντής: Αποκαλύπτει τι θα κάνει με τα χρήματα που κέρδισε από το MasterChef!
- Αυτά είναι τα ζώδια που μπορεί να ερωτευτούν τους φίλους τους!
- «Ο Σώζων κάνει σαν τη γριά πεθερά! Κουράζομαι να το βλέπω»
- Γενέθλια για την Κλαούντια στο Power of love: Η έκπληξη της Μαρίας Μπακοδήμου – VIDEO
- Χρήστος Γλωσσίδης: Αυτή ήταν η πιο δύσκολη στιγμή στο MasterChef
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 11/05
- Ελένη Μενεγάκη: Τα έτσουξε και η γλώσσα της πήγαινε ροδάνι - Τι αποκάλυψε για το παρελθόν της;
- Ο Κάρολος φορούσε μανικετόκουμπα με την ελληνική σημαία
- Survivor 2: Ποιος θ’ αποχωρήσει απόψε;
- Απώλεια βάρους στον ύπνο: 9 τρόποι να το πετύχετε (εικόνες)
- Βίκυ Κουλιανού: Μας «τρέλαναν» τα ατελείωτα πόδια της
- Για πες μας: Πόσο πειστικό σου φαίνεται το κέρινο ομοίωμα της Meghan Markle
- Catherine Zeta Jones: Θα την αναγνώριζες χωρίς ίχνος μακιγιάζ;