Αυτό θα σε πείσει να εντάξεις τα χρωματιστά λαχανικά στη καθημερινότητά σου
Γνωρίζεις ότι πρέπει να τρως τα λαχανικά σου και ότι είναι πράσινο! Τι γίνεται όμως με τα κόκκινα ή τα μωβ; Τα ζωηρά χρώματα έχουν ορισμένα σοβαρά οφέλη για την υγεία, συγκεκριμένα αντιοξειδωτικά, αλλά και άλλες ενώσεις που μπορούν να υποστηρίξουν τη μακροζωία, την ομορφιά και την πρόληψη πολλών ασθενειών και εκφυλιστικών ασθενειών.
Δεν έχει να κάνει με το να φροντίζεις να τρως έναν τόνο ενός χρώματος (αγαπάω πάντα ένα πράσινο smoothie), αλλά είναι πραγματικά καλό να καταναλώνεις ένα καλά ισορροπημένο ουράνιο τόξο από τροφές, καθημερινά.
Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr
Διαβάστε
Survivor: Ο Χρήστος Δάντης είπε «σ’ αγαπάω απλά» στην Ασημίνα – Η δημόσια εξομολόγησή της για τον έρωτά τους
Πάτρα: Νέα μαρτυρία από φίλη του ζευγαριού – «Η σπιτονοικοκυρά φοβόταν την 33χρονη γιατί ήταν επιθετική»
Survivor: «Λύγισε» ο Τάκης Καραγκούνιας – «Κανείς δεν μπορεί να καταλάβει τι έχω περάσει»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Πάτρα: Νέα μαρτυρία από φίλη του ζευγαριού – «Η σπιτονοικοκυρά φοβόταν την 33χρονη γιατί ήταν επιθετική»
- Νατάσα Θεοδωρίδου: Βόλτα στο Κολωνάκι με το τζιπ της και πολύ στιλάτη
- Ρίζου: «Οταν είχε πάει ο Μαραβέγιας και ο Μουζουράκης στο Voice πίστευα ότι κάνουν τεράστιο λάθος»
- Πέθανε ο φωτορεπόρτερ του Associated Press, Νίκος Γιακουμίδης
- Survivor – Απόστολος Ρουβάς: Το συγκινητικό μήνυμα που έλαβε από τη μητέρα του
- «Κατέρρευσε» το Twitter με την αποχώρηση του Γρηγόρη
- Ζώδια σήμερα 23/03: Πιστοί στο όραμά μας
- Πως θα τα πάει το ζώδιό σου σήμερα, 23/03
- The Adam Project - 8 πράγματα που δεν ήξερες για την trending ταινία του Netflix
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Πάτρα: Νέα μαρτυρία από φίλη του ζευγαριού – «Η σπιτονοικοκυρά φοβόταν την 33χρονη γιατί ήταν επιθετική»
- Survivor – Απόστολος Ρουβάς: Το συγκινητικό μήνυμα που έλαβε από τη μητέρα του
- Survivor – Ασημίνα Χατζηανδρέου: «Με έχει στενοχωρήσει η Σοφιάννα» – Οι φιτιλιές της Ναυσικάς
- Αυτό θα σε πείσει να εντάξεις τα χρωματιστά λαχανικά στη καθημερινότητά σου
- Survivor: «Λύγισε» ο Τάκης Καραγκούνιας – «Κανείς δεν μπορεί να καταλάβει τι έχω περάσει»
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Αυτό θα σε πείσει να εντάξεις τα χρωματιστά λαχανικά στη καθημερινότητά σου
- Survivor – Απόστολος Ρουβάς: Το συγκινητικό μήνυμα που έλαβε από τη μητέρα του
- Πάτρα: Νέα μαρτυρία από φίλη του ζευγαριού – «Η σπιτονοικοκυρά φοβόταν την 33χρονη γιατί ήταν επιθετική»
- Survivor: «Λύγισε» ο Τάκης Καραγκούνιας – «Κανείς δεν μπορεί να καταλάβει τι έχω περάσει»
- Survivor – Ασημίνα Χατζηανδρέου: «Με έχει στενοχωρήσει η Σοφιάννα» – Οι φιτιλιές της Ναυσικάς
- Έγκλημα στην Κυψέλη: Νεκρός ο Πολωνός που σκότωσε τον 7χρονο Ανδρέα
- Αννίτα Ναθαναήλ: Η κούκλα κόρη της, Σύνθια, έγινε 20! Η κοινή φωτογραφία τους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Όσκαρ 2022: Jane Campion: Η πρώτη γυναίκα σκηνοθέτης που διεκδικεί για δεύτερη φορά Όσκαρ!
- Survivor: Η κόρη του Σχίζα έκανε μέχρι και τον Κατσαούνη να κλάψει! H μαμά Ρουβά και τα κλάματα!
- Ρίζου: «Οταν είχε πάει ο Μαραβέγιας και ο Μουζουράκης στο Voice πίστευα ότι κάνουν τεράστιο λάθος»
- Πάτρα: Σοκάρουν οι αποκαλύψεις για το πώς έγινε η μεταφορά των οργάνων της Ίριδας από τον πατέρα
- Survivor: «Έγραψε» η αφιέρωση της Ασημίνας στον Δάντη: «Σ' αγαπάω απλά και δεν έχει αλλά»
- Survivor: Οι Διάσημοι κέρδισαν (ξανά) το έπαθλο επικοινωνίας! Κατήφεια και θυμός στους Μαχητές!
- Survivor: Ο Τάκης χτύπησε με την μπάλα και τραυματίστηκε και η Μυριέλλα κατέρρευσε μετά τον αγώνα!
- «Κατέρρευσε» το Twitter με την αποχώρηση του Γρηγόρη
- Ισραήλ: Τέσσερις νεκροί από επίθεση με μαχαίρι σε εμπορικό κέντρο
