Χάσε τα κιλά των διακοπών στο σπίτι με δύο πατάκια!
16:06 6/9/2018
- Πηγή: Fays Book
Γύρισες από τις διακοπές και εκτός από φωτογραφίες και αναμνήσεις κουβάλησες και μερικά κιλάκια παραπάνω;
Δεν είσαι η μόνη αφού για όλους μας είναι δύσκολο να συγκρατηθούμε μέσα στο καλοκαίρι και να διατηρήσουμε ισορροπημένη διατροφή.
Τώρα όμως είναι η ώρα να επανέλθεις σε πρόγραμμα και να στείλεις τα κιλά των διακοπών πίσω…
Σου έχουμε λοιπόν ένα τέλειο πρόγραμμα εκγύμνασης για όλο το σώμα χρησιμοποιώντας μόνο δύο πατάκια (core sliders) για να γυμνάσεις όλες τις μυϊκές ομάδες σε λιγότερο από ένα τέταρτο!
Διάβασε ακόμα: Ποια είναι τελικά η κατάλληλη ώρα για γυμναστική;
Keywords
κιλα, σπιτι, καλοκαιρι, διατροφη, προγραμμα, φωτογραφιες, ωρα, αναμνησεις, ισορροπημενη διατροφη, σωμα, ομαδες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Το θαύμα της Αγίας Μαρίνας συγκλονίζει
- Διάσημα ζευγάρια με διαφορά ηλικίας. Από 12 χρόνια και πάνω
- Κέικ με δαμάσκηνα
- Κουσούρια στα ζώδια που φέρνουν μπελάδες
- Τανιμανίδης – Μπόμπα: Οι φωτογραφίες από το ταξίδι του μέλιτος και τα χιλιάδες likes!
- Με το κορδόνι των παπουτσιών κρεμάστηκε 21χρονη μέσα στα κρατητήρια
- Η αποκάλυψη της Βίκυς Καγιά για την βάφτιση του γιου της! Πότε θα γίνει;
- Red Hair, Don’t Care: Αυτή είναι η πιο εκκεντρική αλλαγή που έχει κάνει ποτέ η Πηνελόπη Αναστασοπούλου
- Μεγάλος καρχαρίας βγήκε στα ρηχά προκαλώντας πανικό (vid)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Η αποκάλυψη της Βίκυς Καγιά για την βάφτιση του γιου της! Πότε θα γίνει;
- Oh Yeah! Έχουμε ξετρελαθεί με τις νέες τσάντες του οίκου Mulberry (VIDEO + φωτό)
- Χάσε τα κιλά των διακοπών στο σπίτι με δύο πατάκια!
- Ο άσος του ποδοσφαίρου χώρισε και το γνωστοποίησε μέσω ενός συγκινητικού βίντεο
- Μπέττυ Μαγγίρα: Δείτε τι είπε για την συμμετοχή της στο «My Style Rocks»
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Χάσε τα κιλά των διακοπών στο σπίτι με δύο πατάκια!
- Η αποκάλυψη της Βίκυς Καγιά για την βάφτιση του γιου της! Πότε θα γίνει;
- Oh Yeah! Έχουμε ξετρελαθεί με τις νέες τσάντες του οίκου Mulberry (VIDEO + φωτό)
- Ο άσος του ποδοσφαίρου χώρισε και το γνωστοποίησε μέσω ενός συγκινητικού βίντεο
- Μπέττυ Μαγγίρα: Δείτε τι είπε για την συμμετοχή της στο «My Style Rocks»
- Η συλλογή μακιγιάζ της Isabel Marant έρχεται και τα προϊόντα είναι κομψά και λιτά όπως ακριβώς τα περιμέναμε
- Αρραβωνιάστηκε ο Στάθης Στιβακτάκης! Αυτή είναι η εκλεκτή της καρδιάς του
- Αγγελική Δαλιάνη: Δείτε το συγκινητικό μήνυμα της μετά τη βάφτιση του γιου της
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Μαριναρισμένος σολομός με καραμελωμένο κρεμμύδι!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αυπνίες; Το στρατιωτικό τρικ που θα σε κοιμίσει σε λιγότερα από 2 λεπτά!
- Οι ανδρικές τάσεις για το 2019
- [ΠΟΛΙΤΙΚΗ] Αύριο η τρίτη, νέα έκτακτη καταβολή σε πυρόπληκτους συνταξιούχους
- Media: "Είμαστε ένα": Το νέο τηλεοπτικό ταξίδι του ΑΝΤ1 το ξεκινάμε μαζί!
- Ο DJ Afrojack αύριο στο ΟΑΚΑ
- Βλέπουμε καλά; Ο Bradley Cooper στην παραλία με διάσημη καλλονή, που δεν είναι η Irina Shayk
- Με το κορδόνι των παπουτσιών κρεμάστηκε 21χρονη μέσα στα κρατητήρια
- Σοκ με το «Δαχτυλίδι της φωτιάς»
- Κορυφαίες φωτογραφίες με θέμα τη Γη
