Έξυπνα τρικς για να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου και να χάσεις βάρος!
Το καλοκαίρι πλησιάζει επικίνδυνα και σε λίγο θα φορέσεις το μαγιό σου και θα βγεις στην παραλία. Για να το κάνεις όμως με αυτοπεποίθηση, ακολουθήσε τα παρακάτω tips για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου.
1. Μην παραλείπεις ποτέ το πρωινό.
Φρόντισε να έχεις ένα πλούσιο και σωστό πρωινό ώστε να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός σου και να μπορεί να κάνει καύσεις για αρκετή ώρα.
2. Περπάτημα και τρέξιμο
Οι τέλειες ασκήσεις για καύση
3. Φρόντισε να αφαιρέσεις τη ζάχαρη από τη ζωή σου.
Η ζάχαρη δεν αποβάλλεται εύκολα από τον οργανισμό με αποτέλεσμα να μετατρέπεται σε λίπος. Αν δεν… αντέχεις χωρίς αυτήν προμηθεύσου γλυκαντικά -κυκλοφορούν πολλά στην αγορά.
4. Έχε το νου σου στο βραδινό
Φρόντισε να καταναλώνεις το βραδινό περίπου 3 ώρες πριν κοιμηθείς και να μην είναι πολύ βαρύ. Σου προτείνουμε να συνδυάζεις πρωτεΐνη με σαλάτα, ή φρούτα εποχής με λίγο γιαούρτι.
Δείτε επίσης: Θες γλυκό αλλά φοβάσαι τις πολλές θερμίδες; Δοκίμασε ένα από τα παρακάτω!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Meghan Markle: Η αντίδραση που την έκανε viral στο Twitter μετά την έξοδο από την εκκλησία
- Πρίγκιπας Harry - Meghan Markle: Αυτή είναι η μπομπονιέρα που μοίρασαν στους καλεσμένους
- Survivor: Αυτή είναι η ομάδα που θα κερδίσει σήμερα
- Aυτά είναι τα 5 είδη παπουτσιών που θα φορεθούν πιο πολύ ΑΥΤΟ το καλοκαίρι!
- Συγκλονίζει ο Σπύρος Φωκάς: Ο οικονομικός του Γολγοθάς και ο λόγος που έφυγε από την Αθήνα
- Χάρρυ Κλυνν: Πότε και πού θα πραγματοποιηθεί η κηδεία του
- H σπασμένη τιάρα της Ελισάβετ & ο λεκές της Νταϊάνα -Tα εμβληματικά βασιλικά νυφικά και τα μυστικά τους
- Αποκάλυψη Πρωινού για Χάρρυ Κλυνν: «Του τηλεφώνησα πριν από έναν χρόνο και μου είχε πει ότι…»
- Γονείς παρέλαβαν λάθος μωρό από το μαιευτήριο
- Ποια Meghan; Η συγκεκριμένη κυρία έκλεψε πραγματικά την παράσταση στο γάμο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Aυτά είναι τα 5 είδη παπουτσιών που θα φορεθούν πιο πολύ ΑΥΤΟ το καλοκαίρι!
- Έξυπνα τρικς για να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου και να χάσεις βάρος!
- Βασίλης Καλλίδης: Αφράτο πεϊνιρλί με χωριάτικο λουκάνικο κοτόπουλο!
- Πρω1νό 21/5: Οι αστρολογικές προβλέψεις της Λίτσας Πατέρα – VIDEO
- Επιστρέφει το Μαριχουάνα Stop! Τι αποκαλύπτει ο Γιώργος Βάλαρης για τον πρωταγωνιστικό ρόλο της Ζωής Λάσκαρη;
- Η Βάνα Μπάρμπα επέστρεψε στο Dot και απάντησε δημόσια στην Ελένη Φιλίνη – Πώς αντέδρασε η γνωστή ηθοποιός;
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Έξυπνα τρικς για να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου και να χάσεις βάρος!
- Επιστρέφει το Μαριχουάνα Stop! Τι αποκαλύπτει ο Γιώργος Βάλαρης για τον πρωταγωνιστικό ρόλο της Ζωής Λάσκαρη;
- Βασίλης Καλλίδης: Αφράτο πεϊνιρλί με χωριάτικο λουκάνικο κοτόπουλο!
- Πρω1νό 21/5: Οι αστρολογικές προβλέψεις της Λίτσας Πατέρα – VIDEO
- Aυτά είναι τα 5 είδη παπουτσιών που θα φορεθούν πιο πολύ ΑΥΤΟ το καλοκαίρι!
- Η Βάνα Μπάρμπα επέστρεψε στο Dot και απάντησε δημόσια στην Ελένη Φιλίνη – Πώς αντέδρασε η γνωστή ηθοποιός;
- Η κενή θέση στο γάμο του πρίγκιπα Harry με την Meghan Markle και η ”παρουσία” της Lady Diana
- Πέθανε ο Χάρρυ Κλυνν
- Ξέρεις πόσο αντηλιακό πρέπει να φοράς;
- Πρω1νό: Οι on air ευχές της Φαίης μας στη γιαγιά της – VIDEO
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γονείς παρέλαβαν λάθος μωρό από το μαιευτήριο
- Αλέξανδρος Λυκουρέζος: «Η Νατάσα μου ξανάδωσε ζωή»
- 10ο Πανελλήνιο Συνέδριο Βασικής και Κλινικής Φαρμακολογίας
- Γιατί δεν χωρίζεις ακόμη και αν υποφέρεις στην σχέση σου
- MIG: Δεσμευτική προσφορά 198 εκατ. για Υγεία από CVC
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: «Με φέρνουν σε δύσκολη θέση όταν με ρωτούν για τα…»
- Πρίγκιπας Harry-Meghan Markle: Το ιδιαίτερο μενού του βασιλικού γάμου και η τούρτα λεμόνι
- Meghan Markle: Η αντίδραση που την έκανε viral στο Twitter μετά την έξοδο από την εκκλησία
- Ζώδια: Προβλέψεις Δευτέρας 18 Μαΐου
