Ηλίας Μαμαλάκης: «Σε δέκα ημέρες έχασα δέκα κιλά με τη διαλειμματική νηστεία»
Ο Ηλίας Μαμαλάκης μίλησε στην εκπομπή «Στούντιο 4» για διατροφή και υγεία με αφορμή την κυκλοφορία του βιβλίου του «Τρώμε και ομορφαίνουμε». Ο γνωστός σεφ αποκάλυψε ποιο είναι το δικό του μοντέλο διατροφής ενώ εξήγησε πως η διαλειμματική νηστεία τον βοήθησε να χάσει πολλά κιλά μέσα στην καραντίνα.
«Δεν υπάρχει μία τροφή που σε ομορφαίνει. Είναι ο συνδυασμός ποσότητας και ποιότητας. Εγώ έχω ένα προσωπικό μοντέλο, που είναι το μότο της μακαρίτισσας της μάνας μου: Λίγο και απ’όλα! Μπορείς να φας
Και συνέχισε, αποκαλύπτοντας: «Έχω χάσει πολλά κιλά με διαλειμματική νηστεία. Σε δέκα ημέρες έχασε δέκα κιλά. Στην πρώτη πανδημία που είχε πάρει πάλι κάποια κιλά, το εφαρμόσαμε στο σπίτι, το κάναμε για περίπου 2,5 μήνες και έχασα 17 κιλά».
Διαβάστε ακόμα:
Μαριέττα Χρουσαλά – Λέων Πατίτσας: Τελευταίες βουτιές στα Κουφονήσια με τα παιδιά τους
Ιωάννα Τούνη: Αυτοτρολάρεται για την πλαστική που έκανε στη μύτη της
Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Η topless φωτογραφία από τις διακοπές της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ηλίας Μαμαλάκης: «Σε δέκα ημέρες έχασα δέκα κιλά με τη διαλειμματική νηστεία»
- Ιωάννα Τούνη: Αυτοτρολάρεται για την πλαστική που έκανε στη μύτη της
- Μαίρη Κατράντζου – Μάριος Πολίτης: Φωτογραφίες από τη βάφτιση του γιου τους
- Ελένη Μενεγάκη: Ποιος παλιός της συνεργάτης επιστρέφει στην εκπομπή;
- Ερευνα υποστηρίζει ότι η συνεύρεση μία με δύο φορές την εβδομάδα κάνει καλό στην υγεία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Ηλίας Μαμαλάκης: «Σε δέκα ημέρες έχασα δέκα κιλά με τη διαλειμματική νηστεία»
- Ιωάννα Τούνη: Αυτοτρολάρεται για την πλαστική που έκανε στη μύτη της
- Αφροδίτη Λατινοπούλου: Άγνωστοι προκάλεσαν σοβαρές ζημιές στο αυτοκίνητό της
- Αντώνης Κανάκης: Το ξέσπασμα για τον κακοποιημένο γάιδαρο στα Ιωάννινα
- Μαριέττα Χρουσαλά – Λέων Πατίτσας: Τελευταίες βουτιές στα Κουφονήσια με τα παιδιά τους
- 5 κοινοί workout μύθοι που ήρθε η ώρα να καταρρίψεις
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Ηλίας Μαμαλάκης: «Σε δέκα ημέρες έχασα δέκα κιλά με τη διαλειμματική νηστεία»
- 5 κοινοί workout μύθοι που ήρθε η ώρα να καταρρίψεις
- Αντώνης Κανάκης: Το ξέσπασμα για τον κακοποιημένο γάιδαρο στα Ιωάννινα
- Αφροδίτη Λατινοπούλου: Άγνωστοι προκάλεσαν σοβαρές ζημιές στο αυτοκίνητό της
- Μαριέττα Χρουσαλά – Λέων Πατίτσας: Τελευταίες βουτιές στα Κουφονήσια με τα παιδιά τους
- Ιωάννα Τούνη: Αυτοτρολάρεται για την πλαστική που έκανε στη μύτη της
- Αννίτα Ναθαναήλ: Με την κόρη της, Τερέζα, στην Αμερική – Η πρώτη ημέρα στο Πανεπιστήμιο
- Ματίνα Νικολάου: Αποχαιρετά το καλοκαίρι και στέλνει το δικό της μήνυμα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Μαίρη Κατράντζου – Μάριος Πολίτης: Φωτογραφίες από τη βάφτιση του γιου τους
- Ερευνα υποστηρίζει ότι η συνεύρεση μία με δύο φορές την εβδομάδα κάνει καλό στην υγεία
- Υποκλοπές: Απάντηση κυβερνητικών πηγών σε Κώστα Καραμανλή
- Αννίτα Ναθαναήλ: Μας δείχνει την κούκλα κόρη της, Τερέζα
- Του πέρασαν χειροπέδες για ξυλοδαρμό - Τον κατήγγειλαν κόρη και σύζυγος
- Παρέμβαση Καραμανλή για υποκλοπές: «Όχι σκιές στο θέμα των παρακολουθήσεων»
