Λατρεύεις τη σοκολάτα; Δυο τρόποι να την γευτείς χωρίς να πάρεις πολλές θερμίδες!
Οι ευεργετικές ιδιότητες της μαύρης σοκολάτας για το καρδιαγγειακό σύστημα είναι επιστημονικά αποδεδειγμένες, ωστόσο προκειμένου να λαμβάνουμε τα οφέλη της χωρίς να σαμποτάρουμε τις προσπάθειες για απώλεια βάρους, οι διατροφολόγοι συνιστούν μέτρο!
Τι γίνεται όμως αν δεν μπορείς να περιοριστείς σε ένα κομμάτι 28 γραμμαρίων που περιέχει από μόνο του 150 θερμίδες;
Υπάρχουν δυο γευστικές εναλλακτικές για να απολαύσεις ένα νόστιμο και σοκολατένιο σνακ
#1. Ρόφημα σοκολάτας
Φτιάξε ρόφημα κακάο, προσθέτοντας δυο κουταλάκια άγλυκο κακάο σε γάλα χαμηλών λιπαρών. Τους καλοκαιρινούς μήνες πρόσθεσε και μερικά παγκάκια και χτύπα το στο μίξερ για να δημιουργήσεις το πιο δροσιστικό και νόστιμο smoothie!
#2. Σοκολατένιο επιδόρπιο
Όπως ακριβώς για το smoothie, μπορείς να χρησιμοποιήσεις γιαούρτι αντί για γάλα για να φτιάξεις ένα νόστιμο επιδόρπιο, με γεύση σοκολατένιο παγωτό γιαούρτι!
Διάβασε ακόμα: Δεν φαντάζεσαι πως μπορείς να κάνεις τον καφέ σου πιο γλυκό… χωρίς ζάχαρη!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Νίκος Στεφανής: Αποχαιρετά δημόσια τη Ρίκα Βαγιάνη ο σύζυγός της
- Βαγιάνη:Οι τελευταίες στιγμές στο νοσοκομείο:«Επανήλθε για μισή ώρα,μίλησε με τον σύζυγό της και...»
- “Ραγίζει καρδιές” ο σύζυγος της Ρίκας Βαγιάνη: Το τραγούδι που επέλεξε για να την αποχαιρετήσει
- Ο Κώστας Ευριπιώτης διασκέδασε το τέλος της περιπέτειάς του
- Εδώ παπάς, εκεί παπάς στη Σκιάθο ο Παππάς
- Φρίκη στο Μεξικό: Βρέθηκε νεκρό αγοράκι στο σπίτι - κολαστήριο (vid)
- Ποιά δώρα γενεθλιών έχει την άδεια να κρατήσει η Meghan Markle;
- Ο Richard Gere θα γίνει ξανά πατέρας στα 69 του χρόνια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- “Ραγίζει καρδιές” ο σύζυγος της Ρίκας Βαγιάνη: Το τραγούδι που επέλεξε για να την αποχαιρετήσει
- Βγήκε από την εντατική ο Άκης Σακελλαρίου: Τα πρώτα συγκλονιστικά λόγια μετά την περιπέτεια υγείας
- Η Φαίη στην παραλία με τα παιδιά της – Δείτε τη φωτογραφία!
- 15 υπέροχα σκίτσα που αποτυπώνουν την καθημερινότητα ενός ερωτευμένου ζευγαριού!
- Λατρεύεις τη σοκολάτα; Δυο τρόποι να την γευτείς χωρίς να πάρεις πολλές θερμίδες!
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Λατρεύεις τη σοκολάτα; Δυο τρόποι να την γευτείς χωρίς να πάρεις πολλές θερμίδες!
- “Ραγίζει καρδιές” ο σύζυγος της Ρίκας Βαγιάνη: Το τραγούδι που επέλεξε για να την αποχαιρετήσει
- Η Φαίη στην παραλία με τα παιδιά της – Δείτε τη φωτογραφία!
- 15 υπέροχα σκίτσα που αποτυπώνουν την καθημερινότητα ενός ερωτευμένου ζευγαριού!
- Βγήκε από την εντατική ο Άκης Σακελλαρίου: Τα πρώτα συγκλονιστικά λόγια μετά την περιπέτεια υγείας
- Χωρισμός-βόμβα στην οικογένεια Kardashian: Δείτε ποια είναι και πάλι ελεύθερη!
- Πυροσβεστική: Στους 92 ο αριθμός των νεκρών της φονικής πυρκαγιάς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Φρίκη στο Μεξικό: Βρέθηκε νεκρό αγοράκι στο σπίτι - κολαστήριο (vid)
- Μαριάντα Πιερίδη: Προσπάθησαν να κλέψουν το αυτοκίνητό της
- Η αντανάκλαση του Άρη στη θάλασσα: Μία εκπληκτική φωτογραφία
- ΗΠΑ: Πώς αγελάδες βοήθησαν την Αστυνομία στη σύλληψη του κλέφτη (vid)
- Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο Matthew Perry μετά από διάτρηση στομάχου
- Το απόλυτο reunion για Tom Hanks και Meg Ryan είκοσι χρόνια μετά το "You've Got Mail"
- Eσπευσμένα στο χειρουργείο ο Μάθιου Πέρι- Σοβαρά προβλήματα με την υγεία του…
- 8 πράγματα που δείχνουν το χαρακτήρα σου πριν καν μιλήσεις
