Μόλις έφαγες και πεινάς ακόμα; Δες τις μαγικές τροφές που μειώνουν τις λιγούρες και αδυνατίζουν!
Παρόλο που μόλις έφαγες, πεινάς ακόμα… Μήπως φταίει το γεγονός ότι κατανάλωσες τροφές πλούσιες σε ζάχαρη ή λιπαρά που ικανοποιούν μεν την όρεξη, αλλά αυξάνουν τις λιγούρες;
Δες λοιπόν τις «μαγικές» τροφές που θα σε χορτάσουν, θα σε γεμίσουν με θρεπτικά συστατικά, θα ικανοποιήσουν στο έπακρον την πείνα σου και το καλύτερο θα σε αδυνατίσουν.
Τα ακτινίδια συνιστώνται σε άτομα που πάσχουν από δυσκοιλιότητα. Πέρα από αυτό όμως, οι φυτικές ίνες που περιέχουν αυξάνουν το αίσθημα κορεσμού και βοηθούν στην πρόσληψη λιγότερων θερμίδων.
Τα δημητριακά ολικής
Οι ανάλατοι ξηροί καρποί έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου και ικανοποιούν την πείνα.
Η μαύρη σοκολάτα μας γλυκαίνει, μας δίνει ενέργεια και μας χορταίνει για πολλή ώρα.
Τα όσπρια είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, βελτιώνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και μας κρατούν για ώρα χορτάτους.
Διάβασε ακόμα: 10 τροφές που θα γυρίσουν το χρόνο πίσω!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Δεν θα δούμε σήμερα το «Για την παρέα»: Όχι πολύ καλά νέα για τον Νίκο Μουτσινά
- H αποκάλυψη της Ελένης: «Την είδα πριν λίγες μέρες και δεν την γνώρισα! Τρελάθηκα. Μετάλλαξη»!
- Υπόθεση Γιακουμάκη:Σοκάρει η εικόνα του πατέρα – Έχει να κουρευτεί από τη μέρα που πέθανε ο γιος του
- Η Μαίρη Συνατσάκη αποκαλύπτει: Ποια είναι η πάθηση που αντιμετωπίζει;
- Έχασε τα λόγια της η Ελένη: «Σας παρακαλώ πολύ έχουμε και ένα πρόγραμμα να τελειώσουμε»!
- H απάντηση της «Espresso» στην κυρία Φαρμάκη
- Julia Roberts- Cameron Diaz: Ίδιες κι απαράλλαχτες 22 χρόνια μετά τον ''Γάμο του καλύτερού μου φίλου''
- Ελένη Μενεγάκη: Κι όμως, μόνο 8 φορές έχει φορέσει αυτό το χρώμα στην εκπομπή της (pics)
- Ο οίκος Gucci απολογείται για το "blackface sweater" και το αποσύρει από την αγορά
- Survivor: Ο κύβος ερρίφθη! Η Σπυροπούλου θα ταξιδέψει στον Άγιο Δομίνικο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Η συγκλονιστική ιστορία και το μήνυμα του Γιώργου Χρανιώτη για τη γνωριμία και τη φιλία του με τον Αριστοτέλη Αποσκίτη!
- Πρω1νό: Η εντυπωσιακή μεταμόρφωση της Κας. Φρόσως Στιβαχτοπούλου (VIDEO)
- Μόλις έφαγες και πεινάς ακόμα; Δες τις μαγικές τροφές που μειώνουν τις λιγούρες και αδυνατίζουν!
- Χαμός στα social media με τον κούκλο παίκτη του “Survivor Ελλάδα – Τουρκία” Atakan Işıktutan
- Το πρώτο μήνυμα του Νίκου Μουτσινά μετά το πρόβλημα με την υγεία του!
- Ποιο είναι το ύψος της Ιωάννας Μπέλλα τελικά; Η ίδια δίνει διαφορετική απάντηση σε κάθε συνέντευξη!
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Μόλις έφαγες και πεινάς ακόμα; Δες τις μαγικές τροφές που μειώνουν τις λιγούρες και αδυνατίζουν!
- Χαμός στα social media με τον κούκλο παίκτη του “Survivor Ελλάδα – Τουρκία” Atakan Işıktutan
- Η συγκλονιστική ιστορία και το μήνυμα του Γιώργου Χρανιώτη για τη γνωριμία και τη φιλία του με τον Αριστοτέλη Αποσκίτη!
- Πρω1νό: Η εντυπωσιακή μεταμόρφωση της Κας. Φρόσως Στιβαχτοπούλου (VIDEO)
- Το πρώτο μήνυμα του Νίκου Μουτσινά μετά το πρόβλημα με την υγεία του!
- Ποιο είναι το ύψος της Ιωάννας Μπέλλα τελικά; Η ίδια δίνει διαφορετική απάντηση σε κάθε συνέντευξη!
- H μάσκα μαλλιών της Sienna Miller υπάρχει στο ψυγείο σας
- Η νέα διευθύντρια ειδήσεων της ΕΡΤ είναι πρώην “Μις Ελλάς”
- Η on air αποκάλυψη της Φαίης για Οικονομόπουλο-Αραβανή!
- Βασίλης Καλλίδης: Κατσικάκι στη γάστρα με λεμονάτες πατάτες!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ο πιο περίεργος τρόπος για να φτιάξεις ένα τέλεια βρασμένο αυγό
- Aυτό κι αν είναι είδηση: Ποιος κριτής του GNTM θα βρεθεί μαζί με την Καγιά στο Shopping Star;
- Επίδομα επικίνδυνης και ανθυγιεινής εργασίας
- Δες πόσο καλλονή είναι η κόρη της αγαπημένης μας «Ζουμπουλίας»
- Power of love: Το ρομαντικό δώρο του Φίλιππου, μπέρδεψε την Έλενα!
- H αποκάλυψη της Ελένης: «Την είδα πριν λίγες μέρες και δεν την γνώρισα! Τρελάθηκα. Μετάλλαξη»!
- «Κάγκελο» Μπαρμπαρίγου-Μενεγάκη: «Πρέπει να δείτε τι ζούμε…»!
- Ιός ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV): Πότε αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού
- Γιώργος Νανούρης: «Οι περισσότεροι άνθρωποι αναγκάζονται να κάνουν κάτι που δεν αγαπούν...»
