Ο ρόλος της βιταμίνης D στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων!
Η βιταμίνη D ή αλλιώς vit D αποτελεί μία ορμόνη με σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό του ασβεστίου, φωσφόρου και των οστών. Τα τελευταία χρόνια έρευνες έχουν αναδείξει τις ευεργετικές επιδράσεις της vit D σε πολλές και σημαντικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού.
Ήδη από τη δεκαετία του ’80, διατυπώθηκε η υπόθεση ότι, η αύξηση των καρδιαγγειακών νόσων κατά τη διάρκεια του χειμώνα μπορεί να οφείλεται στα χαμηλά επίπεδα (μειωμένη σύνθεση) της vit D, ως αποτέλεσμα της ελαττωμένης ηλιοφάνειας. Η υπόθεση αυτή
Πιο συγκεκριμένα, μελέτες έδειξαν ότι η επίδραση της vit D στα κύτταρα του καρδιακού μυός και των αγγείων μας:
1. Αποτρέπει την υπερτροφία του μυοκαρδίου καθώς και την περαιτέρω επιδείνωση της λειτουργικής ικανότητας του
2. Αποτρέπει τη αθηροσκλήρωση, δηλαδή την φλεγμονώδη διαδικασία στη συσσώρευση αιμοπεταλίων, λιπιδίων (π.χ χοληστερίνης) κ.α με αποτέλεσμα την απόφραξη των αγγείων και επομένως τη μειωμένη ροή αίματος προς τα όργανα και τους ιστούς του σώματος.
Τα αποτελέσματα αυτά η vit D τα επιτυγχάνει:
α. μέσω της δράσης της στα μακροφάγα κύτταρα του αίματος
β. μέσω της αυξημένης απομάκρυνσης της χοληστερόλης από τον οργανισμό
γ. μέσω της παρεμπόδισης της δημιουργίας θρόμβων
δ. μέσω της επιδιορθωτικής δράσης της στο τοίχωμα των αγγείων
Παράλληλα, η vit D δρα ευεργετικά και σε μία σειρά άλλων συναφών παραγόντων κινδύνου που συνδέονται με την ανάπτυξη καρδιαγγειακών νόσων. Έτσι:
1. Ελαττώνει τη σύνθεση της παραθορμόνης, μιας ορμόνης που παράγεται από τους παραθυρεοειδείς αδένες μας. Τα αυξημένα επίπεδα της παραθορμόνης συνδέονται με Χρόνια Νεφρική Ανεπάρκεια, παχυσαρκία, και υπερτροφία του μυοκαρδίου
2. Ελαττώνει την πιθανότητα ανάπτυξης σακχαρώδη διαβήτη καθώς αυξάνει την έκκριση της ινσουλίνης και ασκεί αντιφλεγμονώδη δράση
3. Ασκεί αντι-υπερτασική δράση καθώς επιδρά στα επινεφρίδια και το σύστημα ρενίνης- αλδοστερόνης που συμβάλλει στην εμφάνιση ιδιοπαθούς υπέρτασης
Θα πρέπει να σημειωθεί βέβαια ότι παρά τα ενθαρρυντικά αποτελέσματα πληθώρας μελετών, απαιτούνται μεγάλης κλίμακας κλινικές δοκιμές σε βάθος χρόνου για να αξιολογήσουν το πραγματικό όφελος της χορήγησης της vit D αλλά και της διατήρησης των φυσιολογικών επιπέδων αυτής, σε σχέση με την πρόληψη των καρδιαγγειακών συμβάντων ακόμη και αν το κλινικό όφελος της vit D επιβεβαιωθεί, σε καμία περίπτωση δεν είναι δυνατόν να υποκαταστήσει τη φαρμακευτική αγωγή στην αντιμετώπιση των καρδιαγγειακών νόσων.
Ωστόσο γίνεται κατανοητό ότι, η αυξημένη διατροφική πρόσληψη vit D κυρίως μέσω της κατανάλωσης λιπαρών ψαριών ή εμπλουτισμένων με vit D γαλακτοκομικών είναι δυνατόν να συμβάλλει αποτελεσματικά στην προστασία της καρδιάς.
Ευάγγελος Ι. Καζάκος, MD, PhD, MSc, DTM&H
Iατρός Βιοπαθολόγος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- ALERT! Αποσύρονται από τον ΕΦΕΤ πασίγνωστες σοκολάτες…
- Το τελευταίο «αντίο» στον Νίκο Γρυλλάκη- Λύγισε on air η Σαρακίνη
- Σύζυγος πασίγνωστου τραγουδιστή γέννησε πριν ένα μήνα και σήμερα μας έδειξε την πρώτη φωτογραφία του μωρού της
- Θα φορούσες κίτρινη σκιά; Αν όχι, η Zendaya θα σε κάνει να αλλάξεις γνωμη
- Η Lily-Rose Depp θα σε εμπνεύσει για το επόμενο μακιγιάζ σου
- Αποζημίωση 160.000 € στη μητέρα του μικρού Στάθη, τον οποίο είχαν κατασπαράξει ροτβάιλερ στην Κοζάνη
- Ελένη: «Όταν ήμουν έγκυος στη Μαρίνα μου, φοβόμουν, ανησυχούσα, δεν ήξερα αν θα συνεχιστεί…»
- Power Of Love: Αρπάχτηκε με την νέα παίκτρια ο Σωκράτης
- Γιάννης Δρυμωνάκος: Αποκάλυψε ποιος θα του λείψει περισσότερο από το Survivor
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Ο ρόλος της βιταμίνης D στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων!
- Hell’s Kitchen: Ποιοί είναι οι υποψήφιοι προς αποχώρηση;
- Η εμφάνιση της Φαίης στο Πρω1νό 26/3
- Η δημόσια απολογία των φαντάρων που βασάνισαν το σκυλάκι (βίντεο)
- Είναι επίσημο! To MasterChef Junior έρχεται στο… Star!
- DIY: Φτιάξτε τον εξοπλισμό για “Το κυνήγι των κρυμμένων πασχαλινών αβγών” και παίξτε με τα παιδιά σας!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Υπάρχει τρίτο πρόσωπο στη σχέση Βαλαβάνη- Βασάλου;
- Θα φορούσες κίτρινη σκιά; Αν όχι, η Zendaya θα σε κάνει να αλλάξεις γνωμη
- Sugar Scrubs: Τα προϊόντα που θα σας χαρίσουν την πιο υπέροχη επιδερμίδα
- Survivor Πανόραμα: Μισθοφόρος για Χάρο: «Η επίθεση αγάπης του στην Κωνσταντίνα ήταν στρατηγική»
- Επιχείρηση σκούπα - Μικρά tricks για να τακτοποιήσεις το χώρο στο άψε σβήσε
- Γιάννης Δρυμωνάκος: Αποκάλυψε ποιος θα του λείψει περισσότερο από το Survivor
- Survivor Πανόραμα: Η συνήθεια της Βαλαβάνη μετά το Survivor και το απίστευτο σχόλιο του Βασάλου
- Πρόωρος θάνατος: Τα λιπαρά που μειώνουν τον κίνδυνο και πού θα τα βρείτε
- Βραδιά επωνύμων για… σούσι!
- Κι άλλος πριγκιπικός γάμος: Παντρεύεται η κούκλα εγγονή της Grace Kelly