Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως η Zumba σε κάνει χαρούμενη -Τέλεια βίντεο για το σπίτι!
13:04 16/3/2018
- Πηγή: Fays Book
Σε μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Derby, ασθενείς με κατάθλιψη που παρακολούθησαν για εννιά βδομάδες μαθήματα salsa είδαν μεγάλη διαφορά στη διάθεσή τους.
Οι ερευνητές είπαν ότι ο συνδυασμός της άσκησης, της κοινωνικής επαφής και της συγκέντρωσης για να μάθουν μια νέα δεξιότητα ανέβασε την ψυχολογία όλων των συμμετεχόντων στη μελέτη.
Έτσι ακριβώς λειτουργεί και η Zumba: η άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες στο σώμα σου ενώ μια μελέτη μιλάει για μια λιγότερο γνωστή ορμόνη που βοηθάει το μυαλό να χειριστεί το στρες πιο αποτελεσματικά. Και διασκεδαστική και ωφέλιμη!
Δείτε μερικά βίντεο για να κάνετε κι εσείς στο σπίτι:
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Άφωνη η Φαίη Σκορδά: Η αποκάλυψη για το Γιώργο Λιάγκα on air που την ξάφνιασε
- Η ανακοίνωση του Πρωινού: Η Τατιάνα Στεφανίδου επιστρέφει στον ΑΝΤ1
- Πρω1νό: Τέλος τα σενάρια! Αυτή είναι η αλήθεια για τον χωρισμό Βλάχου-Τριανταφυλλίδου
- Βλάχος –Τριανταφυλλίδου: Αυτή είναι η αλήθεια για τη σχέση τους: «Τσακώθηκαν και…»
- Power of love: Τι τρέχει με την Στέλλα και τον γιο εφοπλιστή;
- Showbiz: Το πιο ξεκαρδιστικό tweet για τη Σπυροπούλου μόλις ανέβηκε
- Showbiz: Η αινιγματική ανάρτηση της Ανθής Βούλγαρη για την υγεία της!
- Μα πως έχει αδυνατίσει έτσι; Η νέα αποστεωμένη εμφάνιση της star μας ανησύχησε πολύ
- Η Naomi Watts ξέρει με ποιο αξεσουάρ θα αναβαθμίσετε το look σας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Πρω1νό: Τέλος τα σενάρια! Αυτή είναι η αλήθεια για τον χωρισμό Βλάχου-Τριανταφυλλίδου
- Η πρώτη ανάρτηση της Αθηνάς Οικονομάκου μετά τη γέννηση του γιου της!
- Βασίλης Καλλίδης: Πίτα με μελιτζάνα και καρότο και Πίτα με κρεμμύδια, πράσα και ελιές!
- Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως η Zumba σε κάνει χαρούμενη -Τέλεια βίντεο για το σπίτι!
- H Wonder Woman (Gal Gadot) είναι το νέο πρόσωπο της Reebok
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως η Zumba σε κάνει χαρούμενη -Τέλεια βίντεο για το σπίτι!
- Η πρώτη ανάρτηση της Αθηνάς Οικονομάκου μετά τη γέννηση του γιου της!
- H Wonder Woman (Gal Gadot) είναι το νέο πρόσωπο της Reebok
- Βασίλης Καλλίδης: Πίτα με μελιτζάνα και καρότο και Πίτα με κρεμμύδια, πράσα και ελιές!
- Πρω1νό: Τέλος τα σενάρια! Αυτή είναι η αλήθεια για τον χωρισμό Βλάχου-Τριανταφυλλίδου
- Πρω1νό-Αποκλειστικό: Η Τατιάνα Στεφανίδου εισβάλει στο DWTS 6!
- Τρως τα νύχια σου; Αυτά τα προϊόντα θα σε βοηθήσουν να το σταματήσεις!
- Πρω1νό: Αυτή είναι όλη η αλήθεια για την σχέση Λυκουρέζου-Καλογρίδη! Πώς έγινε η γνωριμία τους;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Amo Ferragamo- To νέο άρωμα Salvatore Ferragamo είναι το σύμβολο της θηλυκότητας
- Το AIDS Healthcare Foundation συμπλήρωσε 5 χρόνια παρουσίας στην Ελλάδα
- H Rihanna κατακεραυνώνει το Snapchat και οι μετοχές του πέφτουν κατακόρυφα
- Διεκδίκηση του επιδόματος επικίνδυνης και ανθυγιεινής εργασίας για τους φυσικοθεραπευτές των Δημοσίων Δομών
- Μα πως έχει αδυνατίσει έτσι; Η νέα αποστεωμένη εμφάνιση της star μας ανησύχησε πολύ
- Croque madame: Η συνταγή για το πιο λαχταριστό σπιτικό brunch
- To NBA All Star Game 2018 με τα δικά μου μάτια...
- Αγοράσατε καινούρια ρούχα; Μην τα φορέσετε πριν τα πλύνετε!
- Showbiz: Η Ελεονώρα Μελέτη μας δείχνει τα πρώτα ρουχαλάκια του μωρού της!
