Οι fitness experts αποκαλύπτουν 6 φυσικούς τρόπους για να χάσουμε λίπος από την κοιλιά
Στην εποχή που ζούμε λαμβάνουμε ένα καταιγισμό συμβουλών υγείας που κάνουν το να πέσουμε σε παγίδα πολύ εύκολο. Θαύματα δυστυχώς δεν γίνονται, αλλά οι ειδικοί υγείας υποστηρίζουν ότι υπάρχει ένας συνδυασμός δραστηριοτήτων και ένα πλήρες πρόγραμμα διατροφής που αν τα ακολουθήσουμε σωστά, στο τέλος θα αποκομμίσουμε τα οφέλη που επιθυμούμε.
Ενώ η τακτική άσκηση και η προπόνηση είναι ζωτικής σημασίας για να δούμε διαφορά στη ζυγαριά μας, ορισμένες εφικτές αλλαγές στη διατροφή και κάποια απλά κόλπα μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία απώλειας βάρους.
Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr
Διαβάστε
Νίκος Αντωνόπουλος για Survivor: «Αντί να μου ζητήσουν συγγνώμη, μου ζήτησαν και τα ρέστα από πάνω»
Cristiano Rolando: Η πρώτη ανάρτηση μετά τον θάνατο του νεογέννητου γιου του
Κώστας Καζάκος: Αποχώρησε από τα «Ματωμένα Χώματα» για λόγους υγείας λίγο πριν από την πρεμιέρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Super Κική: Αγνώριστη μετά την απώλεια κιλών - Έμεινε μισή!
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η πασχαλινή εξόρμηση σε νησί του Αργοσαρωνικού!
- Δανάη Μπάρκα: Πάσχα με τη μητέρα της, Βίκυ Σταυροπούλου και τη γιαγιά της
- Πάσχα στη Θεσσαλονίκη για τη Σίσσυ Χρηστίδου: Έφτιαξε τσουρέκια και έβαψε αυγά!
- Νίκος Αντωνόπουλος για Survivor: «Αντί να μου ζητήσουν συγγνώμη, μου ζήτησαν και τα ρέστα από πάνω»
- Κώστας Καζάκος: Αποχώρησε από τα «Ματωμένα Χώματα» για λόγους υγείας λίγο πριν από την πρεμιέρα
- Ζώδια σήμερα 22/04: Διάλεξε έναν διαφορετικό δρόμο
- Τα κρασιά του Πάσχα
- Έχουμε τις καλύτερες συμβουλές ομορφιάς της Hailey Bieber
- Φεύγω για μένα: Το νέο τραγούδι του Παντελή Καστανίδη με την υπογραφή του Ησαία Ματιάμπα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Νίκος Αντωνόπουλος για Survivor: «Αντί να μου ζητήσουν συγγνώμη, μου ζήτησαν και τα ρέστα από πάνω»
- Οι fitness experts αποκαλύπτουν 6 φυσικούς τρόπους για να χάσουμε λίπος από την κοιλιά
- Κώστας Καζάκος: Αποχώρησε από τα «Ματωμένα Χώματα» για λόγους υγείας λίγο πριν από την πρεμιέρα
- Ανδρομάχη Δημητροπούλου: Η εκπρόσωπος της Κύπρου στη Eurovision είναι ερωτευμένη! Φωτογραφίες με τον σύντροφό της
- Cristiano Rolando: Η πρώτη ανάρτηση μετά τον θάνατο του νεογέννητου γιου του
- Τάκης Παπαματθαίου: «Θα ξανασυνεργαζόμουν με τον Πέτρο Φιλιππίδη»
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Οι fitness experts αποκαλύπτουν 6 φυσικούς τρόπους για να χάσουμε λίπος από την κοιλιά
- Νίκος Αντωνόπουλος για Survivor: «Αντί να μου ζητήσουν συγγνώμη, μου ζήτησαν και τα ρέστα από πάνω»
- Cristiano Rolando: Η πρώτη ανάρτηση μετά τον θάνατο του νεογέννητου γιου του
- Κώστας Καζάκος: Αποχώρησε από τα «Ματωμένα Χώματα» για λόγους υγείας λίγο πριν από την πρεμιέρα
- Τάκης Παπαματθαίου: «Θα ξανασυνεργαζόμουν με τον Πέτρο Φιλιππίδη»
- Ανδρομάχη Δημητροπούλου: Η εκπρόσωπος της Κύπρου στη Eurovision είναι ερωτευμένη! Φωτογραφίες με τον σύντροφό της
- Ρούλα Πισπιρίγκου: Ανατριχιάζει η πρώτη αναζήτησή της στο διαδίκτυο λίγο πριν πεθάνει η Τζωρτζίνα
- 4 τρόποι για να αξιοποιήσεις στο έπακρο τα oversized πουκάμισα που έχεις στην ντουλάπα σου (VIDEO)
- Ευδοκία Ρουμελιώτη: Δημοσίευσε την πιο τρυφερή οικογενειακή φωτογραφία!
- Σίσσυ Χρηστίδου: Πάσχα στη Θεσσαλονίκη μετά την απώλεια της μητέρας της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- ΕΡΤ: Αφιέρωμα στη μνήμη του Ροβήρου Μανθούλη που έφυγε από τη ζωή
- Σοφία Βογιατζάκη: «Έχω άπειρες στιγμές με σκοτάδια»
- 5 τροφές που ωφελούν τον εγκέφαλο (video)
- Φεύγω για μένα: Το νέο τραγούδι του Παντελή Καστανίδη με την υπογραφή του Ησαία Ματιάμπα
- Δανάη Μπάρκα: Πάσχα με τη μητέρα της, Βίκυ Σταυροπούλου και τη γιαγιά της
- Βίκυ Χατζηβασιλείου: Το συγκλονιστικό βίντεο με τον ιερέα: «Έκλαιγε όλο το εκκλησίασμα....»
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η πασχαλινή εξόρμηση σε νησί του Αργοσαρωνικού!
- Πάσχα στη Θεσσαλονίκη για τη Σίσσυ Χρηστίδου: Έφτιαξε τσουρέκια και έβαψε αυγά!
- Κατερινόπουλος:«Αν διαταχθεί να γίνει το τεστ DNA, θα κάνει μήνυση στην ανακρίτρια η κ.Πισπιρίγκου;»
- Ιωσήφ Πολυζωίδης: «Έκανα για λίγο τον άστεγο… η αντιμετώπιση του κόσμου ήταν σκληρή»
