Οι πιο low-budget τρόποι για να γίνεις fit
Μπορεί η αξία του όμορφου και υγιούς σώματος να είναι ανεκτίμητη, αλλά ο μειωμένος χρόνος και το κόστος της γυμναστικής είναι από τις πιο συνήθεις δικαιολογίες για κάποιον που αναβάλλει συνεχώς την εγγραφή του στο γυμναστήριο. Όταν μιλάμε για άσκηση δεν είναι απαραίτητο να ξοδεύεις μια περιουσία και επειδή η γυμναστική είναι για όλους σου παρουσιάζουμε 5 τρόπους με τους οποίους μπορείς να γυμνάζεσαι ακόμα και χωρίς χρήματα.
1. Πήγαινε βόλτα τον σκύλο σου. Τρέξε, παίξε και αναμετρήσου μαζί του. Έτσι και θα γυμναστείς και θα περάσεις δημιουργικά τον χρόνο σου με τον αγαπημένο σου φίλο.
2.
3. Κάνε Προβολές (Lunges) όπου κι αν βρίσκεσαι, όποια ώρα της ημέρας κι αν είναι, με την πρώτη ευκαιρία. Πρόκειται για μία από τις καλύτερες ασκήσεις για τα πόδια και τους γλουτούς.
4. Πήγαινε στο Green Gym, που δεν είναι άλλο από την ίδια τη φύση. Γυμνάσου στο πάρκο της γειτονιάς, πήγαινε για τρέξιμο στο βουνό ή κάνε τον γύρο της πόλης με το ποδήλατό σου.
5. Διάβασε τα άρθρα μας με τις ασκήσεις στο σπίτι ή απλώς βρες το πρόγραμμα που σου ταιριάζει μέσα από το YouTube.
Πηγή: myfit.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τατιάνα Στεφανίδου: Αποκαλύφθηκε on air η νέα της τηλεοπτική στέγη
- 10 αντιοξειδωτικές τροφές που επιβάλλεται να καταναλώνεις το καλοκαίρι
- Αλεξάνδρα Παναγιώταρου: Τα αστραφτερά νυφικά πέδιλα και οι προετοιμασίες του γάμου
- Ευχάριστα νέα για ζευγάρι της ελληνικής showbiz: Παντρεύονται στην Πάρο!
- Πύργος: Άνοιξαν το πατάρι του σπιτιού τους και έπαθαν ΣΟΚ με αυτό που είδαν (pics)
- Τζέσυ Παπουτσή: Η γεμάτη ανατροπή ζωή μιας υπέροχης γυναίκας
- Το look της Pippa Middleton που πρέπει να υιοθετήσουμε όλες για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού
- Κωνσταντίνος Μαρκουλάκης: Η φωτογραφία από την παραλία που «έριξε» το ίντερνετ (φωτό)
- Ελένη Μενεγάκη: Όλο το πρόγραμμα των φετινών καλοκαιρινών διακοπών της
- Survivor 2: Οι πρώτες δηλώσεις του Αγόρου μετά την αποχώρησή του: «Θα μου λείψει ο Ηλίας»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Κωνσταντίνος Μαρκουλάκης: Η φωτογραφία από την παραλία που «έριξε» το ίντερνετ (φωτό)
- Ο Πάνος Βλάχος αποκαλύπτει: «Η Ιωάννα είναι ο άνθρωπός μου»
- Πεντανόστιμη τούρτα cheesecake από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη!
- Ο Justin Timberlake δημοσίευσε την πιο ωραία φωτογραφία του γιου του και της γυναίκας του! (φωτό)
- Οι πιο low-budget τρόποι για να γίνεις fit
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Καλοκαιρινά λαζάνια με κεφτέδες!
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Οι πιο low-budget τρόποι για να γίνεις fit
- Ο Πάνος Βλάχος αποκαλύπτει: «Η Ιωάννα είναι ο άνθρωπός μου»
- Πεντανόστιμη τούρτα cheesecake από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη!
- Κωνσταντίνος Μαρκουλάκης: Η φωτογραφία από την παραλία που «έριξε» το ίντερνετ (φωτό)
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Καλοκαιρινά λαζάνια με κεφτέδες!
- Ο Justin Timberlake δημοσίευσε την πιο ωραία φωτογραφία του γιου του και της γυναίκας του! (φωτό)
- Άλκης Κούρκουλος: Είναι αυτή η γυναίκα της ζωής του;
- Μαίρη Συνατσάκη: Το νέο μήνυμα μετά τον χωρισμό αποκαλύπτει σε τι φάση είναι τώρα η παρουσιάστρια
- Προβλέψεις Σάββατο 7 Ιουλίου 2018
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τζέσυ Παπουτσή: Η γεμάτη ανατροπή ζωή μιας υπέροχης γυναίκας
- Αλεξάνδρα Παναγιώταρου: Τα αστραφτερά νυφικά πέδιλα και οι προετοιμασίες του γάμου
- Διακοπές με το αγόρι: 4 τραγικά πράγματα που κορόιδευες, αλλά όχι πια!
- Τατιάνα Στεφανίδου: Δείτε ποια θα είναι η νέα της τηλεοπτική στέγη
- Βλαδίμηρος Κυριακίδης: «Από μία παράσταση χάσαμε πολλά λεφτά και δύο σπίτια»
- Πύργος: Άνοιξαν το πατάρι του σπιτιού τους και έπαθαν ΣΟΚ με αυτό που είδαν (pics)
- 10 αντιοξειδωτικές τροφές που επιβάλλεται να καταναλώνεις το καλοκαίρι
- Survivor 2: Η επιστροφή Πάνου και Νικόλα, οι συγκινητικές στιγμές και η τούρτα-έκπληξη!
- Το look της Pippa Middleton που πρέπει να υιοθετήσουμε όλες για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού
