Πόσα γλυκά επιτρέπεται να φάει ένα παιδάκι;

Τα περισσότερα παιδιά έχουν λατρεία για τα γλυκά. Τι κάνεις λοιπόν όταν το παιδί σου ζητάει επίμονα να φάει γλυκό;

Αν δεν μπορείς να τα απαγορέψεις γενικώς, τουλάχιστον προσέξε την ποσότητα.

Ενδεικτικά, ένα παιδί ηλικίας 10 ετών με μέτρια σωματική δραστηριότητα θα ξεπεράσει τη σύσταση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (για λιγότερο από 10% της ενεργειακής πρόσληψης από «ελεύθερα σάκχαρα») εάν καταναλώσει εντός της ημέρας:

Διάβασε τη συνέχεια στο dimitriosmakriniotis.gr

Keywords
Τυχαία Θέματα