Θες να πάρει φωτιά ο μεταβολισμός σου; Δες μερικά κόλπα για να το καταφέρεις!
Ναι, κι όμως! Υπάρχουν μια σειρά από εύκολα και τέλεια τρικς που μπορείς να κάνεις για να χάσεις πιο γρήγορα τα περιττά κιλά που σε βασανίζουν.
Δεν απαιτούνται θαύματα ούτε και τεράστια προσπάθεια που θα σε ρουφήξει μέσα σε μια καθημερινότητα που δεν θα σου αρέσει καθόλου μα καθόλου.
Δες μερικά κόλπα για να πετύχεις ευκολότερα τον σκοπό σου:
-Κατανάλωνε φαγητό ανά 3 ώρες. Μπορεί να φαίνεται ψυχαναγκαστικό αλλά κάνει θαύματα καθώς έτσι ο μεταβολισμός καίει πολύ περισσότερο. Μπορείς αρχικά να γράφεις σε ένα ημερολόγιο
-Πιες πολύ νερό. Όσο κοινότυπο και αν ακούγεται, το νερό είναι ευεργετικό σε μια σωστή διατροφή. Αποτοξινώνει δραστικά τον οργανισμό, δημιουργεί αίσθημα κορεσμού και αποτρέπει από τα συνεχή τσιμπολογήματα.
-Ξεκίνα την ημέρα σου με ένα ποτήρι νερό και χυμό μισού λεμονιού. Σίγουρα το έχεις διαβάσει όμως είναι αλήθεια πως κάνει θαύματα.Τα αλκαλικά στοιχεία του λεμονιού θωρακίζουν το σώμα από τις ιώσεις ενώ βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.
Αν μάλιστα προσθέσεις λίγο μαύρο πιπέρι (που αποδεδειγμένα δίνει boost στο μεταβολισμό) τότε τα οφέλη είναι πολλαπλά. Είναι να μην το δοκιμάσεις;
–Γέμισε το ψυγείο σου με υγιεινά σνακ. Γιαούρτια χαμηλών λιπαρών, φρούτα εποχής, ωμά ή βραστά λαχανικά κομμένα σε κομματάκια, αποξηραμένα φρούτα, ξηροί καρποί.. όλα αυτά θα σε σώσουν στη στιγμή που θα θέλεις να κάνεις την αμαρτία σου.
-Αύξησε τις αποστάσεις των μετακινήσεων σου μέσα στο σπίτι. Ξέχνα το ασύρματο τηλέφωνο και προτίμησε μια σταθερή συσκευή, βάλε το τηλεκοντρόλ σε μια σταθερή θέση μακριά από τον καναπέ, και γενικώς προσπάθησε να κάνεις τη ζωή σου μέσα στο σπίτι, λίγο πιο… δύσκολη ώστε να χρειάζεται να κινείσαι διαρκώς.
Έτσι ο μεταβολισμός σου δεν θα παίρνει πια τον… υπνάκο του.
Τι λέτε κορίτσια; Θα αρχίσετε να εφαρμόζετε τα παραπάνω στην καθημερινότητά σας; Εμείς ήδη το έχουμε κάνει και έχουμε δει θεαματικά αποτελέσματα.
Φωτογραφίες: Unsplash
Διαβάστε κι άλλα θέματα:
Θες να φτιάξεις τα πιο τραγανά μπισκότα ever; Σου αποκαλύπτουμε το μυστικό!
8 tips για να βάλεις τέλος στο hangover!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Νίκη Κάρτσωνα: Νέα φωτογραφία του γιου της μετά από καιρό
- Ιωάννα Τριανταφυλλίδου – Κίμων Κουρής: Οι φωτογραφίες που επιβεβαίωσαν τη σχέση τους
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Ο γιος της έγινε 40 ημερών – Η φωτογραφία και το τρυφερό μήνυμα
- Survivor spoiler: Oι 6 νέοι παίκτες που πετάνε για Άγιο Δομίνικο
- Ερωτευμένος ο Μιχάλης Μουρούτσος! Οι κοινές φώτο με τη σύντροφό του
- Ζαφείρης Μελάς: «Ο Πασχάλης Τερζής ζει το δράμα του»
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: H φωτογραφία από την βόλτα με το γιο της – “Γίναμε 40 ημερών”
- Τηλεθέαση: Σάββατο βράδυ με μονοψήφια – Ποιοι πέρασαν τη βάση και ποιοι έμειναν στα χαμηλά;
- J2US: Αυτά είναι τα ζευγάρια που “κλειδώνουν”
- Clara Chía: Την “έφαγε” το… μάτι της Shakira – Περπατά χεράκι χεράκι με τον Gerard Piqué και πέφτει πάνω σε διαφημιστική πινακίδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Ιωάννα Τριανταφυλλίδου – Κίμων Κουρής: Οι φωτογραφίες που επιβεβαίωσαν τη σχέση τους
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Ο γιος της έγινε 40 ημερών – Η φωτογραφία και το τρυφερό μήνυμα
- Θες να πάρει φωτιά ο μεταβολισμός σου; Δες μερικά κόλπα για να το καταφέρεις!
- Ερωτευμένος είναι ο Μιχάλης Μουρούτσος! Αυτή είναι η νέα σύντροφός του
- Leopard: Πώς να φορέσετε το statement print το 2023!
- Ελένη Φουρέιρα – Αλμπέρτο Μποτία: Μυστικός γάμος για το ζευγάρι;
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Θες να πάρει φωτιά ο μεταβολισμός σου; Δες μερικά κόλπα για να το καταφέρεις!
- Ελένη Φουρέιρα – Αλμπέρτο Μποτία: Μυστικός γάμος για το ζευγάρι;
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Ο γιος της έγινε 40 ημερών – Η φωτογραφία και το τρυφερό μήνυμα
- Ιωάννα Τριανταφυλλίδου – Κίμων Κουρής: Οι φωτογραφίες που επιβεβαίωσαν τη σχέση τους
- Ερωτευμένος είναι ο Μιχάλης Μουρούτσος! Αυτή είναι η νέα σύντροφός του
- Leopard: Πώς να φορέσετε το statement print το 2023!
- Ίσως η θεραπεία γραψίματος να είναι ένα από τα «must do» του 2023
- Survivor All Star: Οι επτά νέοι παίκτες που μπαίνουν στο reality
- Σίσσυ Χρηστίδου: Αποκάλυψε τον λόγο που δεν πήγε στο πάρτι του Δημήτρη Ουγγαρέζου
- Μαρία Αναστασοπούλου: Απαντά στις φήμες συνεργασίας με τον Γιώργο Λιάγκα την επόμενη σεζόν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Βίκυ Πρωτογεράκη σε Πέτρο Φιλιππίδη: “Κράτα γερά και μη στεναχωριέσαι, μπόρα είναι και θα περάσει”
- Ερωτευμένος ο Μιχάλης Μουρούτσος: Αυτή είναι η σύντροφός του
- Survivor spoiler: Oι 6 νέοι παίκτες που πετάνε για Άγιο Δομίνικο
- Θεσσαλονίκη: Αμερικανός βρέθηκε απαγχονισμένος σε γνωστό ξενοδοχείο
- Ευγενία Σαμαρά στο DOT: «Η απώλεια του πατέρα μου με έχει εξελίξει»
- Clara Chía: Την “έφαγε” το… μάτι της Shakira – Περπατά χεράκι χεράκι με τον Gerard Piqué και πέφτει πάνω σε διαφημιστική πινακίδα
- Μαύρο Ρόδο: Η Αυξεντία αποσύρει την υποψηφιότητά της για την ηγουμενία
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: H φωτογραφία από την βόλτα με το γιο της – “Γίναμε 40 ημερών”
- Σεισμός: «Ευτυχώς που υπάρχετε», είπε Τούρκος αξιωματικός στην ΕΜΑΚ
