Τσάι: Η πιο φυσική και εύκολη λύση για τον πονοκέφαλο!

14:03 13/10/2022 - Πηγή: Fays Book

Μελέτες που έχουν δει κατά καιρούς το φως της δημοσιότητας υποστηρίζουν ότι μία κούπα τσάι είναι η πιο εύκολη, φυσική και ικανή λύση για να καταπραΰνει τον πονοκέφαλό σας.

Γι’ αυτό σας προτείνουμε να έχετε πάντα στο ντουλάπι της κουζίνα σας τα παρακάτω.

Ginger tea

Το τζίντζερ είναι γνωστό ότι βοηθάει πολύ αν έχετε στομαχικά προβλήματα, όπως στην πέψη αλλά και στη ναυτία.

Μπορεί όμως να σας ανακουφίσει από τον

πονοκέφαλο και τις ημικρανίες. Υπάρχουν πολλά είδη με κύριο συστατικό τους το τζίντζερ στην αγορά ή μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας βράζοντας το τζίντζερ (κομμένο σε μικρά κομμάτια) μαζί με νερό για δέκα λεπτά και έπειτα να του σουρώσετε.

Extra tip: Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε μία φέτα λεμόνι, πορτοκάλι ή λίγο μέλι.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι από τις πιο εύκολες και υγιεινές επιλογές, ενισχύει την εγκεφαλική λειτουργία και βοηθάει στον πονοκέφαλο και τις ημικρανίες χάρη και στην καφεΐνη που περιέχει.

Χαμομήλι

Το χαμομήλι είναι μακράν το πιο χαλαρωτικό ρόφημα που θα σας βοηθήσει στον πονοκέφαλο αλλά και το άγχος και το στρες όλης της ημέρας.

Και επίσης θα σας κάνει να κοιμηθείτε σαν πουλάκι αν έχετε υπερένταση και δεν μπορείτε να ηρεμήσετε με τίποτα.

Τσάι με κουρκουμά

Ο κουρκουμάς βοηθάει στον πονοκέφαλο, το στομάχι, την ναυτία και τις ζαλάδες καθώς περιέχει την ουσία κουρκουμίνη με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βάζει τέλους σε ελαφριούς πόνους.

Διαβάστε περισσότερα:

Οι τροφές που θα σας φτιάξουν την διάθεση!

Με αυτό το υλικό θα κάνεις πιο υγιεινό και light το γλυκό σου!

Αυτά είναι τα πέντε φρούτα που έχουν περισσότερη βιταμίνη c από το πορτοκάλι!