Σε αυτές τις χώρες οι άνθρωποι δε γυμνάζονται καθόλου

00:31 6/9/2018 - Πηγή: New Money

Ένας στους τέσσερις ανθρώπους στον πλανήτη δεν γυμνάζεται αρκετά, σύμφωνα με την τελευταία έρευνα του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας.

Στην έρευνα όπου συμμετείχαν 168 χώρες, το Κουβεϊτ βρίσκεται τελευταίο στη λίστα σε ότι αφορά τη σωματική άσκηση, ενώ η Ουγκάντα χαρακτηρίζεται ως η πιο δραστήρια και ενεργητική.

Μεταξύ των ανεπτυγμένων χωρών, οι ΗΠΑ κατατάσσονται στην 143η θέση, το Ηνωμένο Βασίλειο στην 123η, ενώ η Αυστραλία έρχεται 97η, με τα υψηλότερα νούμερα να σημαίνουν λιγότερο δραστήριος πληθυσμός.

Στο Κουβεϊτ, τη Σαουδική Αραβία, την Αμερικανική Σαμόα και το Ιράκ, πάνω από το μισό του πληθυσμού δε γυμνάζεται αρκετά μέσα στην εβδομάδα. Αντιθέτως, στην Ουγκάντα, μόλις το 5,5% του πληθυσμού δεν πραγματοποιεί αρκετή σωματική άσκηση.

Σημειώνεται πως ως επαρκής σωματική άσκηση ορίζεται η τουλάχιστον 75 λεπτών εντατικής γυμναστικής ή 150 λεπτά μέτριας σωματικής άσκησης κάθε εβδομάδα, ή οποιοσδήποτε συνδυασμός αυτών.

Ενδιαφέρον παρουσιάζει πως στις περισσότερες χώρες οι γυναίκες τείνουν να είναι οι λιγότερο δραστήριες σωματικά. Επίσης οι άνθρωποι των φτωχών χωρών είναι πάνω από δυο φορές πιο δραστήριοι από ότι οι αντίστοιχοι πολίτες πλούσιων χωρών. Σύμφωνα με την έρευνα, σε αυτό οφείλεται η περισσότερη καθιστική (επαγγελματική και μη) ζωή και η μεγαλύτερη εξάρτηση στο αυτοκίνητο στις ανεπτυγμένες χώρες.

Η έρευνα καταλήγει πως τα παγκόσμια επίπεδα σωματικής άσκησης δεν βελτιώθηκαν από το 2001 έως το 2016, και πως ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δεν πρόκειται να πιάσει το στόχο της μείωσης της σωματικής ακινησίας κατά 10% έως το 2025. «Απαιτείται επειγόντως σημαντική αύξηση σωματικής άσκησης και δράση από όλα τα έθνη», επισημαίνει ο ΠΟΥ.