To No1 tip που πρέπει να ξέρετε πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα
14:54 29/11/2019
- Πηγή: People
Δίαιτα ή ισορροπημένη διατροφή για πάντα; Αν ρωτούσαμε τους ειδικούς σίγουρα θα μας έλεγαν ότι μια διατροφή που βασίζεται σε υγιεινές συνήθειες είναι πιο σημαντική για την υγεία μας και τη σιλουέτα μας από μια δίαιτα που κάνουμε ανά διαστήματα για να χάσουμε τα περιττά κιλά.
Σύμφωνα με την διατροφολόγο Malina Linkas Malkani της αμερικανικής Ακαδημίας Διατροφής, η δίαιτα δεν είναι κάτι που θα έπρεπε να κάνουν οι άνθρωποι. Όπως εξήγησε στο Insider, αυτό που έχει σημασία είναι το ταξίδι προς μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και όχι μια δίαιτα που διαρκεί λίγες εβδομάδες…
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes
Keywords
διαιτα, ξερετε, insider, διατροφη, υγεια, επρεπε, ισορροπημενη διατροφη, κιλα, σιγουρα, συνεχεια, ταξιδι, insider
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Σκληρό «μαρκάρισμα» ΣΥΡΙΖΑ στην Κεντροαριστερά: Αυτή είναι η πιο «ηχηρή» μεταγραφή του Τσίπρα
- ΑΓΡΙΕΣ ΜΕΛΙΣΣΕΣ 4/12 : Οι εξελίξεις στο επεισόδιο 40
- Η «Βερβερίτσα» του Νίκου Μουτσινά έκανε πρεμιέρα και οι επώνυμοι φίλοι του ήταν εκεί! (photos)
- Άβα Γαλανοπούλου: «Θέλω τα δεδουλευμένα μου» – Η παρέμβαση του Γιάννη Ζουγανέλη μετά την αποχώρησή της από το θέατρο
- 5 ζευγάρια σκουλαρίκια που θα σας κάνουν να λάμψετε ακόμα περισσότερο
- Showbiz: Βαρύ πένθος για τον Κώστα Βαξεβάνη
- Αυτό το χτένισμα της Ελένης Μενεγάκη μπορείς να το κάνεις από το πρωί ως το βράδυ
- «Her Style Rocks» -Η Μπέττυ Μαγγίρα έβαλε τη ζώνη πάνω από το σακάκι και μάς έδειξε το απόλυτο trend της σεζόν
- Αυτοάνοσα νοσήματα: 6 συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν (φωτογραφίες)
- O γλυκός σου σύμμαχος στην προσπάθεια σου για απώλεια βάρους!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις People
- Άβα Γαλανοπούλου: «Θέλω τα δεδουλευμένα μου» – Η παρέμβαση του Γιάννη Ζουγανέλη μετά την αποχώρησή της από το θέατρο
- 5 ζευγάρια σκουλαρίκια που θα σας κάνουν να λάμψετε ακόμα περισσότερο
- Ο Γιάννης Ζουγανέλης στο People: «Η Άβα Γαλανοπούλου μας άφησε σύξυλους»
- «Βερβερίτσα» reloaded! Οι celebrities που βρέθηκαν στην πρεμιέρα της παράστασης του Νίκου Μουτσινά
- To No1 tip που πρέπει να ξέρετε πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα
- Έτσι γιόρτασαν οι celebrities το φετινό Thanksgiving
- Η Πέγκυ Ζήνα απαντά στις κόρες της Βίκυς Μοσχολιού για την ενόχληση τους σχετικά με το τραγούδι «Άνθρωποι Μονάχοι»
- 4 κομψές ιδέες για looks για ό,τι κι αν έχετε κανονίσει αυτό το Σαββατοκύριακο
- Άγριες Μέλισσες: Ο γάμος που θα θυμάται για πάντα το Διαφάνι
- Η Δέσποινα Βανδή μας έδειξε το νέο της look στα μαλλιά
- Τελευταία Νέα People
- To No1 tip που πρέπει να ξέρετε πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα
- Η Δέσποινα Βανδή μας έδειξε το νέο της look στα μαλλιά
- Έτσι γιόρτασαν οι celebrities το φετινό Thanksgiving
- «Βερβερίτσα» reloaded! Οι celebrities που βρέθηκαν στην πρεμιέρα της παράστασης του Νίκου Μουτσινά
- Άγριες Μέλισσες: Ο γάμος που θα θυμάται για πάντα το Διαφάνι
- Η Πέγκυ Ζήνα απαντά στις κόρες της Βίκυς Μοσχολιού για την ενόχληση τους σχετικά με το τραγούδι «Άνθρωποι Μονάχοι»
- 5 ζευγάρια σκουλαρίκια που θα σας κάνουν να λάμψετε ακόμα περισσότερο
- 4 κομψές ιδέες για looks για ό,τι κι αν έχετε κανονίσει αυτό το Σαββατοκύριακο
- Ποιες είναι οι top αποχρώσεις στα νύχια που ταιριάζουν με όλα τα χειμερινά σας look;
- Ο Γιάννης Ζουγανέλης στο People: «Η Άβα Γαλανοπούλου μας άφησε σύξυλους»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Έλλη Στάη: Ραντεβού για καφέ με την καλύτερη παρέα! Ποιον συνάντησε στο Κολωνάκι; (photos)
- GNTM: Αυτές οι κοπέλες είναι οι τελευταίες που αποχώρησαν και βόλταραν στο κέντρο της Αθήνας!
- Αυτό το χτένισμα της Ελένης Μενεγάκη μπορείς να το κάνεις από το πρωί ως το βράδυ
- ΠΑΜΕ ΣΤΟΙΧΗΜΑ: Περισσότερα από 18 εκατομμύρια ευρώ σε κέρδη μοίρασε την προηγούμενη εβδομάδα
- Φωτεινή Αθερίδου: Μανούλες δείτε πώς χάνει τα κιλά της εγκυμοσύνης και πάρτε ιδέες!
- Media: Οριστικό το 100% του ALPHA στον όμιλο Βαρδινογιάννη
- Showbiz: Βαρύ πένθος για τον Κώστα Βαξεβάνη
- Showbiz: Διαζύγιο για την Εμμανουέλα: Έφυγε από το σπίτι της μετά το GNTM!
