Φθινοπωρινά diet tips για αποτοξίνωση και απώλεια κιλών
Το φθινόπωρο ξεκινά καλύτερα με μια διατροφή αποτοξίνωσης. Οι ατασθαλίες του καλοκαιριού έχουν περάσει όπως και η απαραίτητη ξεκούραση του οργανισμού από τις δίαιτες για αυτό είναι η κατάλληλη εποχή για να μπείτε σε πρόγραμμα μιας ισορροπημένης διατροφής. Ξεκινήστε ακολουθώντας 4 διατροφικά tips που θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά πιο εύκολα:
«Πράσινα» πιάτα
Φροντίστε ώστε το πιάτο σας να είναι πράσινο, δηλαδή να περιέχει περισσότερα πράσινα λαχανικά όπως το μπρόκολο και το μαρούλι και συνοδεύστε με υδατάνθρακες με μέτρο αλλά και άπαχο λευκό κρέας.
Χωρίς ζάχαρη
Ο καφές και η αποτοξίνωση δεν ταιριάζουν αλλά αν σας είναι απαραίτητος προσπαθήστε να μην βάζετε ζάχαρη ή να προσθέσετε απλά ένα γλυκαντικό.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique By Ermes
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Γερονικολού – Τσιμιτσέλης: Η Ντενίση ρίχνει «βόμβα» για τη σχέση του ζευγαριού (photos)
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια 17/09
- GNTM: Άφωνοι οι κριτές όταν είδαν τη διαγωνιζόμενη! Το κέφι και οι χοροί στο πλατό (video)
- Φθινοπωρινά diet tips για αποτοξίνωση και απώλεια κιλών
- Ζώδια Σήμερα 17/09: Τώρα που θέλουν οι άλλοι, δε θέλεις εσύ
- Έχεις δει τον 20χρονο γιο της Victoria και του David Beckham; Είναι κούκλος κι ίδιος ο πατέρας του
- Royal update: Ο πρίγκιπας Harry έκανε το πιο ωραίο σχόλιο για τον Archie Harrison
- Greece’s Next Top Model
- Greece’s Next Top Model | Audition #3
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις People
- Τελευταία Νέα People
- Φθινοπωρινά diet tips για αποτοξίνωση και απώλεια κιλών
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια 17/09
- GNTM 2: Ο πρώτος αντίλογος από υποψήφια στους κριτές – «Το θεωρώ άδικο…»
- GNTM 2: Η υποψήφια με τα τατουάζ έφερε την πρώτη σοβαρή διαφωνία της κριτικής επιτροπής
- The Final: Ο Νίκος Μωραΐτης αποχωρεί με αιχμές για το talent show
- Πώς γίνεται να είναι η Μπιγιονσέ ένα ιερό τοτέμ στη βιομηχανία του θεάματος;
- Gigi Hadid: Έσπασε το τακούνι της και περπάτησε ξυπόλητη σε επίδειξη του Marc Jacobs
- Λίαμ Χέμσγουορθ: Έμαθε για το τέλος του γάμου με τη Μάιλι Σάιρους από τα social media
- Τρεις βασιλικές εγκυμοσύνες στη σειρά; Η πιθανότητα που έχει τρελάνει τη Βρετανία και τα γραφεία στοιχημάτων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 17/09
- Έχεις δει τον 20χρονο γιο της Victoria και του David Beckham; Είναι κούκλος κι ίδιος ο πατέρας του
- Elif: Αγνοείται ο Σελίμ- Τι του συνέβη;
- Η Νεφέλη Λιβιεράτου είναι κορμάρα! Δες τι τρώει κι έχει αυτήν τη σιλουέτα
- Η Νεφέλη Λιβιεράτου είναι κορμάρα! Δες τι τρώει κι έχει αυτήν τη σιλουέτα
- Γιώργος Αγγελόπουλος: Αυτή είναι η γυναίκα που δεν λείπει ποτέ από το πλευρό του (photos)
- Δούκισσα Νομικού: Fit και... ετοιμόγεννη! (photos)
- Φτερωτός Θεός: Τα γενέθλια της Σανέμ και η ελπίδα της ότι θα τα βρει ξανά με τον Τζαν
- Σας θυμίζει κάποιον; Είναι ολόιδιος ο πατέρας του και είναι ένας κούκλος! (photos)
