Πώς πρέπει να οργανώσετε την κουζίνα σας για να ξεκινήσετε υγιεινή διατροφή
14:50 8/1/2020
- Πηγή: People
Εάν τη νέα χρονιά έχετε βάλει στόχο να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή ή να αδυνατίσετε τότε τίποτα δεν σας σταματά… εκτός από την κουζίνα σας. Εάν έχετε στα ντουλάπια παχυντικά σνακ και στο ψυγείο τρόφιμα που δεν σας κάνουν καλό, ήρθε η στιγμή να οργανωθείτε!
1.Γεμίστε τα ντουλάπια με υγιεινά προϊόντα
Τα τρόφιμα που δεν χρειάζονται ψυγείο μπορούν να σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή. Γιατί; Ακριβώς επειδή μπορείτε να τα αποθηκεύσετε
2.Γεμίστε το ψυγείο/ τα ντουλάπια με φρούτα και λαχανικά
Αν βάλετε στα ντουλάπια πατάτες και γλυκοπατάτες και στις φρουτοθήκες εποχικά φρούτα, τότε δεν υπάρχει περίπτωση να μην τα τρώτε καθημερινά.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique By ErmesKeywords
διατροφη, υγιεινη διατροφη, κουζινα, ξηροι καρποι, νέα, σνακ, διαιτα, Καλή Χρονιά, βρωμη, οσπρια, σνακ, φρουτα, ψυγειο, υπαρχει, ηρθε η στιγμη, μπορειτε, παντα, πιατα, συνεχεια, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ελένη Μενεγάκη: Η φωτογραφία που δεν περιμέναμε να δείξει στον «αέρα» της εκπομπής της (Photos)
- Κοτόπιτα με πολύχρωμες πιπεριές: Η μυστική συνταγή από την Πάτρα που θα σε κάνει να γλύφεις τα δάχτυλά σου
- Ένα έξυπνο κόλπο για να απομακρύνετε τα αυτοκόλλητα από διάφορες επιφάνειες
- Αρραβωνιάστηκαν και ετοιμάζονται για γάμο (pics)
- Οι δυο αποχρώσεις κραγιόν που πρέπει να έχετε πάντα στην τσάντα σας
- Αμαλία Κωστοπούλου: Δείτε τι τη ρώτησαν για τα αδέρφια της και τι απάντησε (pics)
- Πίνεις λευκό κρασί; Ιδού τα συν και τα πλην που έχει για τον οργανισμό σου
- Άγριες Μέλισσες: Αυτή είναι η σκηνή με τη Λενιώ που θα κάνει το τηλεοπτικό κοινό να λυγίσει (Photos)
- Showbiz: Ζέτα Δούκα: Η τρυφερή φωτογραφία με την κόρη της!
- Έλλη Στάη: Θα γίνει γιαγιά- Ο γιος της και η σύζυγός του περιμένουν το πρώτο τους παιδί
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις People
- Ένα έξυπνο κόλπο για να απομακρύνετε τα αυτοκόλλητα από διάφορες επιφάνειες
- Οι δυο αποχρώσεις κραγιόν που πρέπει να έχετε πάντα στην τσάντα σας
- Big Brother: Το όνομα που ακούγεται για το τιμόνι της παρουσίασης του θρυλικού reality show
- Κάιλι Τζένερ: Μετά την κατακραυγή για τις παντόφλες της από γούνα ζώου, δώρισε 1 εκατομμύριο στην Αυστραλία
- Πώς πρέπει να οργανώσετε την κουζίνα σας για να ξεκινήσετε υγιεινή διατροφή
- Πόσο συχνά και πώς πρέπει να καθαρίζετε τα πινέλα του μακιγιάζ σας
- 10χρονος βρέθηκε νεκρός σε αεροπλάνο της AirFrance – Είχε μπει κρυφά στην καμπίνα των αποσκευών
- Ντάρκο Κοβάσεβιτς: Το χρονικό της απόπειρας δολοφονίας του πρώην ποδοσφαιριστή
- Τελευταία Νέα People
- Πώς πρέπει να οργανώσετε την κουζίνα σας για να ξεκινήσετε υγιεινή διατροφή
- 10χρονος βρέθηκε νεκρός σε αεροπλάνο της AirFrance – Είχε μπει κρυφά στην καμπίνα των αποσκευών
- Big Brother: Το όνομα που ακούγεται για το τιμόνι της παρουσίασης του θρυλικού reality show
- Ντάρκο Κοβάσεβιτς: Το χρονικό της απόπειρας δολοφονίας του πρώην ποδοσφαιριστή
- Ένα έξυπνο κόλπο για να απομακρύνετε τα αυτοκόλλητα από διάφορες επιφάνειες
- Πόσο συχνά και πώς πρέπει να καθαρίζετε τα πινέλα του μακιγιάζ σας
- Οι δυο αποχρώσεις κραγιόν που πρέπει να έχετε πάντα στην τσάντα σας
- Κάιλι Τζένερ: Μετά την κατακραυγή για τις παντόφλες της από γούνα ζώου, δώρισε 1 εκατομμύριο στην Αυστραλία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Courteney Cox: Η χορογραφία με την 15χρονη κόρη της που ξετρέλανε τους ακόλουθους της στο Instagram
- Αμήχανη στιγμή -Όταν οι αδερφές Καζαριάν έκαναν δοκιμαστικά για τον καιρό (πολύ πριν πάνε στα ριάλιτι)
- Διάβασε γατί δεν πρέπει να το παρακάνεις με το ξηρό σαμπουάν και λούσου σήμερα!
- Άγριες Μέλισσες: Αυτή είναι η σκηνή με τη Λενιώ που θα κάνει το τηλεοπτικό κοινό να λυγίσει (Photos)
- Αμαλία Κωστοπούλου: Δείτε τι τη ρώτησαν για τα αδέρφια της και τι απάντησε (pics)
- The 2Night Show: Οι αποψινοί καλεσμένοι του Γρηγόρη Αρναούτογλου
- Ελένη Μενεγάκη: Η φωτογραφία που δεν περιμέναμε να δείξει στον «αέρα» της εκπομπής της (Photos)
- 6 λάθη που πρέπει να αποφύγεις, για να πετύχεις τους στόχους σου την καινούργια χρονιά
- Αρραβωνιάστηκαν και ετοιμάζονται για γάμο (pics)
- Η εκπομπή της Γκουίνεθ Πάλτροου στο Netflix δεν έχει κυκλοφορήσει καν ακόμα αλλά ήδη προκαλεί αντιδράσεις
