Τι να τρώτε, αν θέλετε να κάνετε αποτοξίνωση από τα γλυκά
14:57 20/1/2020
- Πηγή: People
Δεν είναι λίγοι νοι άνθρωποι που έχουν συνηθίσει να τρώνε κάθε μέρα γλυκά. Η διαρκής επιθυμία για κάτι γλυκό έχει πολλές αιτίες- μπορεί να οφείλεται σε λανθασμένες διατροφικές επιλογές αλλά και σε συναισθηματικούς, ψυχολογικούς παράγοντες- και είναι μια συνήθεια που δύσκολα “κόβεται”. Ευτυχώς υπάρχουν κάποιες τροφές που εάν τις εντάξετε στη διατροφή σας μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε πάντα πιο υγιεινές και διαιτητικές επιλογές.
Τρόφιμα ολικής άλεσης
Οι τροφές ολικής άλεσης περιέχουν φυτικές ίνες,
Φρούτα
Τα φρούτα είναι ιδανική εναλλακτική των γλυκών αφού έχουν γλυκιά γεύση και φυσικά σάκχαρα. Περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες ενώ μπορείτε να τα συνδυάσετε με ξηρούς καρπούς ή τυρί, για ένα χορταστικό σνακ ή επιδόρπιο.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by ErmesKeywords
γλυκα, ξηροι καρποι, οφείλεται, σνακ, διατροφη, σνακ, φρουτα, βιταμινη β, γευση, επιθυμια, ινες, ισορροπια, μπορειτε, παντα, οφείλεται, συνεχεια, τυρι, φυσικα, γλυκο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ελένη Μενεγάκη: Δεν θα πιστεύεις τι φόρεσε μέσα στο καταχείμωνο! Θα το λατρέψεις (Photos)
- Πρόταση – βόμβα στην Ελένη Μενεγάκη!
- Ελένη Φουρέιρα: Το άγνωστο παρασκήνιο του χωρισμού της - Με ποιον έχει έρθει κοντά η τραγουδίστρια;
- Τι να τρώτε, αν θέλετε να κάνετε αποτοξίνωση από τα γλυκά
- Αντώνης Σρόιτερ: Αποχωρεί από το κανάλι της Κάντζας; – Τι πραγματικά συμβαίνει
- Σπυράγγελος Λυκούδης: Ο πρώην σύντροφος της Ελένης Φουρέιρα ετοιμάζεται να γίνει πατέρας
- «Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής
- Το σύνδρομο της Κασσάνδρας: Έχουμε μαντικές ικανότητες;
- Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι μια ασθένεια που μπορεί να αποφευχθεί - τουλάχιστον θεωρητικά
- Λεωνίδας Κακούρης: «Εχω βιώσει άγρια πράγματα»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις People
- Τι να τρώτε, αν θέλετε να κάνετε αποτοξίνωση από τα γλυκά
- Σπυράγγελος Λυκούδης: Ο πρώην σύντροφος της Ελένης Φουρέιρα ετοιμάζεται να γίνει πατέρας
- Πώς θα πετύχεις το τέλειο no make up look μέσα σε λίγα λεπτά
- Πώς θα κρατήσετε (ακόμα πιο) ζεστό το σπίτι σας τον χειμώνα
- «Next in Fashion»: Το ριάλιτι μόδας που σίγουρα πρέπει να δεις στο Netflix
- 5 μυστικά για να μακρύνουν τα μαλλιά σας πιο γρήγορα
- Τι μπορούμε να φορέσουμε σε μία συνέντευξη για δουλειά
- Ανδρέας Μικρούτσικος: Το πρώτο μήνυμα μετά την περιπέτεια με την υγεία του
- Τελευταία Νέα People
- Τι να τρώτε, αν θέλετε να κάνετε αποτοξίνωση από τα γλυκά
- Πώς θα κρατήσετε (ακόμα πιο) ζεστό το σπίτι σας τον χειμώνα
- Τι μπορούμε να φορέσουμε σε μία συνέντευξη για δουλειά
- 5 μυστικά για να μακρύνουν τα μαλλιά σας πιο γρήγορα
- Πώς θα πετύχεις το τέλειο no make up look μέσα σε λίγα λεπτά
- Σπυράγγελος Λυκούδης: Ο πρώην σύντροφος της Ελένης Φουρέιρα ετοιμάζεται να γίνει πατέρας
- «Next in Fashion»: Το ριάλιτι μόδας που σίγουρα πρέπει να δεις στο Netflix
- Ανδρέας Μικρούτσικος: Το πρώτο μήνυμα μετά την περιπέτεια με την υγεία του
- Ολυμπία Χοψονίδου: Το video που ανέβασε από το μαιευτήριο, λίγο μετά τη γέννα
- Χάρι: Και τώρα που δεν είναι πια πρίγκιπας, ποιο θα είναι το επώνυμό του;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Σχεδόν δεν τον γνωρίσαμε -Η throwback φωτογραφία της Ανίτας Μπραντ με τον Χάρη Χριστόπουλο πριν από 15 χρόνια
- Ημερίδα για το DNA
- ΣΟΚ σε ξενοδοχείο: 5 νεκροί - Τους «έλιωσε» βραστό νερό
- Μπραντ Πιτ: Η επική ατάκα για τα πόδια της Μάργκοτ Ρόμπι που άφησε άναυδο το κοινό!
- My Style Rocks: Πρώην συνεργάτιδα της Ελένης μπαίνει στο παιχνίδι! Το υπέροχο Instagram της (Photos)
- Διαιτολογικός έλεγχος στο Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center
- Πρόταση – βόμβα στην Ελένη Μενεγάκη!
- Πρόωρο φινάλε για την Πολυκατοικία στο κανάλι του Φαλήρου;
- Εκτός εντατικής 50 διασωληνωμένοι ασθενείς
- Ελένη Μενεγάκη: Με μια της ατάκα μας αποκάλυψε τις σχέσεις με την πεθερά της (Video)
