Aυτές οι τροφές βελτιώνουν την μνήμη μας

Τροφές ωφέλιμες για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου, που πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας, όπως για παράδειγμα ο σολομός, οι ηλιόσποροι, τα βατόμουρα και το άπαχο κρέας.

Ο σολομός είναι πηγή Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία κι ανάπτυξη του εγκεφάλου. Έρευνες έχουν δείξει ότι συμπληρώνοντας με

Keywords
Τυχαία Θέματα