Έλλη Κοκκίνου: "Έτσι έχασα 22 ολόκληρα κιλά"
Η Έλλη Κοκκίνου έχει παραδεχτεί ότι αντιμετώπισε μεγάλο πρόβλημα με το βάρος της, αλλά χάρη στο πείσμα και στην υπομονή της -στην αρχή περπατούσε πολλές ώρες για να χάσει ένα κιλό- τα κατάφερε.
Ιδού η δίαιτα που την βοήθησε να χάσει 22 ολόκληρα κιλά!
Έχει κόψει την γλουτένη ενώ έχει αντικαταστήσει τα γαλακτοκομικά με προϊόντα σόγιας. Το πρωινό της είναι πλούσιο, ώστε να πάρει ενέργεια το υπόλοιπο της ημέρας. Συνήθως φτιάχνει δυο κρέπες
Στα γεύματα της απαγορεύονται τηγανητά, αλλά μόνο ψητά και κατσαρόλας, που τα μαγειρεύει η ίδια. Μάλιστα, τις περισσότερες φορές παίρνει μαζί της το ταπεράκι της με μαγειρευτό φαγητό, χωρίς τσιγαρισμένα λάδια, που μπορεί να είναι από κοκκινιστό κοτόπουλο μέχρι τόνο με ρύζι και καλαμπόκι ή ζυμαρικά χωρίς γλουτένη με κόκκινη σάλτσα. Ενδιάμεσα θα φάει ένα φρούτο ή μια μπάρα δημητριακών, ενώ βράδυ συνήθως δεν τρώει, αν φάει κάτι, θα είναι light μία φέτα γαλοπούλα βραστή αβγά ποσέ ή φρούτα. Επίσης, πίνει πολύ νερό και πράσινο τσάι.
Λοιπόν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποιοι μπορούν να πάρουν σύνταξη στα 57 σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα
- Αυτές είναι οι 10 καλύτερες παραλίες στην Ελλάδα [photos]
- Αιτία χωρισμού: Δείτε τι έκανε ο κάφρος στην γυναίκα του! [video]
- Καλύψτε τα γκρίζα μαλλιά με τσάι
- Προς απόλυση 6.500 δημόσιοι υπάλληλοι κατ’ απαίτηση της τρόικας
- Υποκλινόμαστε! 12χρονος βάζει τέλος στους θανάτους μωρών μέσα σε αυτοκίνητα
- Πως έχασε 16 κιλά η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου
- Λύση πακέτο για χρέη στο Δημόσιο - ενστόλους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παραπολιτικά
- Τα ζώδια της Δευτέρας 8 Ιουλίου
- Έλλη Κοκκίνου: "Έτσι έχασα 22 ολόκληρα κιλά"
- Τι θα ζητήσει η κυβέρνηση από την Τρόικα
- Ποιοί θέλουν τα πετρέλαια της Κρήτης;
- Θα καούμε σήμερα
- Φεύγουν πριν καλά-καλά έρθουν οι Άραβες;
- Ικανοποιημένη η κυβέρνηση από τη λήξη της απεργίας στη ΔΕΗ
- Συναγερμός για αποστασία βουλευτών προς τους 120
- Μειώνονται τα δρομολόγια λόγω καλοκαιριού
- Η βόλτα του Ριμπολόβλεφ στα ανοιχτά της Αχαΐας (ΦΩΤΟ)
- Τελευταία Νέα Παραπολιτικά
- Έλλη Κοκκίνου: "Έτσι έχασα 22 ολόκληρα κιλά"
- Φεύγουν πριν καλά-καλά έρθουν οι Άραβες;
- Μειώνονται τα δρομολόγια λόγω καλοκαιριού
- Πυρκαγιά σε υπόγειο της Αμερικανικής πρεσβείας
- Θα καούμε σήμερα
- Ποιοί θέλουν τα πετρέλαια της Κρήτης;
- Τα ζώδια της Δευτέρας 8 Ιουλίου
- Ικανοποιημένη η κυβέρνηση από τη λήξη της απεργίας στη ΔΕΗ
- Συναγερμός για αποστασία βουλευτών προς τους 120
- Η βόλτα του Ριμπολόβλεφ στα ανοιχτά της Αχαΐας (ΦΩΤΟ)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αίσχος! Εξαίρετος επιστήμων Παιδοκαρδιοχειρουργός «τιμωρείται» για την ανιδιοτελή προσφορά του στο ΕΣΥ με διαθεσιμότητα!
- Η Ζωή Λάσκαρη μιλάει για τον πόλεμο που δέχτηκε
- Ο Σαμαράς στο Καστελόριζο
- Απεργία τέλος στη ΔΕΗ
- Παίρνουν ανάσες μόνο τα Σαββατοκύριακα
- «Στο φως» το κρητικό DNA
- Λουκέτο στην Ιατρική Σχολή
- Αγωνία για τον ιερέα που χάθηκε
- Τσεκάπ σε 600 επιχειρήσεις των ΟΤΑ
- Πύρινα μέτωπα σε πέντε περιοχές
