Ο καρπός που φέρνει γούρι και υγεία
Πρόκειται για έναν καρπό που από την αρχαιότητα έως και σήμερα συμβολίζει την καλοτυχία, την αφθονία και τη γονιμότητα. Γι’ αυτό άλλωστε η παράδοση ορίζει πως το σπάσιμο ενός ροδιού στο κατώφλι του σπιτιού την Πρωτοχρονιά, φέρνει γούρι για τον καινούργιο χρόνο.
Πέρα όμως από το συμβολισμό που το συνοδεύει, το ρόδι αποτελεί κι ένα φρούτο υψηλής διατροφικής αξίας, καθώς περιέχει πλήθος ευεργετικών για την υγεία συστατικών.
Αρχικά, το ρόδι αποτελεί μια πολύ καλή πηγή φυτικών ινών. Ενδεικτικά,
Αδιαμφισβήτητα, τα πιο πολυσυζητημένα συστατικά του ροδιού, είναι τα αντιοξειδωτικά που περιέχει. Το ρόδι, είναι ένα φρούτο ιδιαίτερα πλούσιο σε πολυφαινόλες και ανθοκυανίνες, συστατικά που ασκούν αντιοξειδωτική δράση, προστατεύοντας το καρδιαγγειακό σύστημα από την επιβλαβή δράση των ελευθέρων ριζών και μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων που σχετίζονται με το οξειδωτικό στρες.
Ειδικότερα, έχει βρεθεί πως το ρόδι έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες συγκριτικά με το κόκκινο κρασί, που είναι ιδιαίτερα γνωστό για την καρδιο-προστατευτική του δράση.
Τα τελευταία χρόνια, το ερευνητικό ενδιαφέρον γύρω από το ρόδι και τα συστατικά του έχει αυξηθεί σημαντικά, καθώς όλο και περισσότερες μελέτες αναδεικνύουν τις ευεργετικές του ιδιότητες. Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν πως η κατανάλωση ροδιού μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου, καθώς έχει συσχετισθεί με ελάττωση των επιπέδων «κακής» χοληστερόλης και προστασία από την οξείδωσή της, που αποτελεί ένα από τα βασικότερα στάδια της αθηροσκληρωτικής διαδικασίας.
Παράλληλα, έχει φανεί πως το ρόδι μπορεί να συμβάλλει και στη μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης. Τέλος, υπάρχουν ενδείξεις για πιθανή αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινική δράση του ροδιού, ειδικότερα στις περιπτώσεις καρκίνων του προστάτη και του μαστού.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άγριο έγκλημα: Πλάκωσε στο ξύλο μέχρι θανάτου τη σύντροφό του
- Σοκ για πασίγνωστη τραγουδίστρια: Της μένουν τρεις μήνες ζωής
- Καρδίτσα: Μόλις άλλαξε ο χρόνος σκότωσε τη μητέρα του!
- Σοκ! Η Σερ έχει μόνο τρεις μήνες ζωής;
- «Μαχαίρι» στους κρατικούς μισθούς το 2015
- Ο τυχερός αριθμός
- Ισχύει από σήμερα ο κατώτατος μισθός
- ΚΟΣΜΟΣ - Υπόγεια πόλη 5.000 ετών ανακαλύφθηκε στην Καππαδοκία
- Ο καρπός που φέρνει γούρι και υγεία
- Μις για… γέλια μέχρι δακρύων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παραπολιτικά
- ΣΟΚ στη Δράμα - Σκότωσε τη σύντροφό του στον Δημοτικό κήπο της πόλης
- Πληροφορίες και για τέταρτο Έλληνα νεκρό στο Norman Atlantic
- Πρωτοχρονιά χωρίς ρεύμα
- Ο καρπός που φέρνει γούρι και υγεία
- «Η ζωή πέρασε μπροστά από τα μάτια μου, το πόδι μου είχε σφηνώσει κάτω από το φορτηγό»
- "Έχω φάει 107 σφαλιάρες... μετρημένες!" (ΦΩΤΟ)
- Παγωνιά και στο Προεδρικό Μέγαρο (ΦΩΤΟ)
- Χιόνια, κρύο, ισχυροί άνεμοι και πολλά προβλήματα στη Βόρεια Ελλάδα
- Ένας υπερτυχερός κέρδισε 4 εκατ. ευρώ στο Πρωτοχρονιάτικο Λαχείο
- Τελευταία Νέα Παραπολιτικά
- Ο καρπός που φέρνει γούρι και υγεία
- Οι προκλήσεις του 2015 για την Ευρώπη
- Ένας υπερτυχερός κέρδισε 4 εκατ. ευρώ στο Πρωτοχρονιάτικο Λαχείο
- «Η ζωή πέρασε μπροστά από τα μάτια μου, το πόδι μου είχε σφηνώσει κάτω από το φορτηγό»
- Ατρόμητοι κολυμβητές βούτηξαν στα παγωμένα νερά του Παγασητικού (VIDEO)
- Πληροφορίες και για τέταρτο Έλληνα νεκρό στο Norman Atlantic
- Οι νεκροί από τις συγκρούσεις στη Συρία το 2014 έφθασαν τους 76.021
- Σύλληψη για παράνομη οπλοκατοχή στην Τρίπολη
- Το πρώτο μήνυμα του Ηλία Βρεττού μετά την είσοδο του 2015! (ΦΩΤΟ)
- Μέσω ασυρμάτου ευχήθηκε "Χρόνια Πολλά" ο Βασίλης Κικίλιας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συγκινητικές στιγμές μετά την ναυτική τραγωδία: Διασωθέντες αντάμωσαν με τις οικογένειες τους... [photos+video]
- Norman Atlantic: Πληροφορίες για τέταρτο Έλληνα νεκρό από τις Ιταλικές Αρχές
- Κωνσταντίνα Μιχαήλ: «Είναι η πρώτη χρονιά που μπαίνει και δεν είμαι χαλαρή κι ωραία»
- Τουρκία: Συνελήφθη ένοπλος έξω από το πρωθυπουργικό μέγαρο
- AirAsia: Προσθαλάσσωσε το αεροπλάνο πριν το «καταπιεί» η τρικυμία;
- Ευάλωτη στους δυνατούς ήχους η ακοή των ανδρών
- Δεκάδες νεκροί από τις πλημμύρες στη Σρι Λάνκα
- Το «BLUE STAR ΔΙΑΓΟΡΑΣ», το πρώτο πλοίο στο λιμάνι του Πειραιά για το 2015
- Πληροφορίες για τέταρτο νεκρό Έλληνα στο Norman Atlantic
- «Με τον Ματέο πηγαίναμε σε rave party»: Ποια το δήλωσε; (και δεν είναι η Μενεγάκη)