Οι τροφές που ωφελούν την υγεία των καπνιστών

Αν είστε καπνιστής καλό είναι να επιλέγετε συχνότερα προς κατανάλωση ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να περιορίσουν τις βλαπτικές συνέπειες του τσιγάρου στον οργανισμό σας.

Ελαιόλαδο, καρότα και κρασί

Όπως είναι ήδη γνωστό, τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τον οργανισμό μας από τις ελεύθερες ρίζες, τη βασική αιτία φθοράς και γήρανσης των κυττάρων. Tα πιο πολύτιμα αντιοξειδωτικά, εκτός από τη βιταμίνη C, είναι η βιταμίνη Ε.

Την παίρνουμε κυρίως από το λάδι και τους ξηρούς καρπούς.

Διαβάστε περισσότερα στο healthpro.gr

Keywords
Τυχαία Θέματα