Πώς να κρατήσετε τον εγκέφαλό σας σε φόρμα
Ξεχνάτε πράγματα που μόλις ακούσατε και πρόσωπα που μόλις συναντήσατε; Διαβάζετε κάτι και μετά από λίγες μέρες δεν θυμάστε το παραμικρό; Νιώθετε ότι μεγαλώνετε και η μνήμη δεν σας βοηθάει πια;
Όλοι μας μπορεί να έχουμε στιγμές κατά τις οποίες ξεχάσαμε πού αφήσαμε τα κλειδιά μας, ή βρισκόμαστε σε ένα δωμάτιο χωρίς να θυμόμαστε γιατί πήγαμε. Το μυαλό μας τα παθαίνει αυτά σε οποιαδήποτε ηλικία και τα περιστασιακά κενά μνήμης είναι φυσιολογικό να συμβαίνουν. Όμως οι περισσότεροι θέλουμε τον εγκέφαλό μας να δουλεύει στο μέγιστο
Είτε λοιπόν είστε σπουδαστής και πρέπει να βελτιώσετε τη μελέτη σας, είτε επαγγελματίας και πρέπει το μυαλό σας να δουλεύει με χίλιες στροφές, είτε βρίσκεστε ήδη στο κατώφλι της τρίτης ηλικίας και θέλετε να διατηρήσετε τη διαύγειά σας, υπάρχουν τρόποι να το πετύχετε με ένα συνδυασμό πρακτικών κινήσεων, σωστής διατροφής και χρήσης βοηθητικών εργαλείων.
Οι συμβουλές προέρχονται από έρευνες του τμήματος ιατρικής του Χάρβαρντ και από μελέτη του επιστημονικού site LiveScience.
Διαβάστε περισσότερα: fortunegreece.com
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο εφοπλιστής Κρίτων Λεντούδης σάρωσε στα... καλλιστεία της ΦΙΛΠΑ
- Σαφές προβάδισμα του ΣΥΡΙΖΑ - Δείτε τη δημοσκόπηση που κρύβουν τα ΜΜΕ...!!!
- Μπλέξαν οι γραμμές Στουρνάρα, Βρούτση για συντάξεις - Φρένο στις πρόωρες κάτω των 65 ετών
- Μήνυμα του Εμπορικού Συλλόγου Πειραιά για το «ΟΧΙ»
- Χρυσάφι «φυτρώνει» στα δέντρα!
- Tέλος στις πρόωρες συντάξεις από το 2014
- Oι υποψήφιοι των Youtube Awards-Πώς θα ψηφίσετε
- Σοκ: Έρχεται αύξηση ορίων ηλικίας συνταξιοδότησης έως και 12 χρόνια
- Βροχή τηλεφωνημάτων Σαμαρά σε υπουργούς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παραπολιτικά
- Tέλος στις πρόωρες συντάξεις από το 2014
- Βροχή τηλεφωνημάτων Σαμαρά σε υπουργούς
- Πώς να κρατήσετε τον εγκέφαλό σας σε φόρμα
- «Κλείδωσε» η αποχή από τα θρησκευτικά
- "Η γυναίκα μου άρπαξε το παιδί μας κι εξαφανίστηκε" (ΦΩΤΟ)
- Τα πηγαδάκια του Καραμανλή και το ... κεφαλοκλείδωμα στον Σκρέκα (ΦΩΤΟ)
- Έσπρωξε τη σύζυγο από το μπαλκόνι επειδή έπιασε δουλειά σε μπαρ
- Πρόταση Κυριαζίδη για προσλήψεις αλλοδαπών και αθίγγανων στην ΕΛΑΣ
- Δείτε το νέο look της Δέσποινας Βανδή (ΦΩΤΟ)
- ΣOK: 12χρονος ο δράστης του μακελειού σε σχολείο της Νεβάδα
- Τελευταία Νέα Παραπολιτικά
- Πώς να κρατήσετε τον εγκέφαλό σας σε φόρμα
- Ασφυκτικό πρέσινγκ τρόικας - Ε.Ε. στην Αθήνα
- Τα πηγαδάκια του Καραμανλή και το ... κεφαλοκλείδωμα στον Σκρέκα (ΦΩΤΟ)
- Πληθαίνουν τα περιστατικά με δηλητηριώδεις αράχνες στη Βρετανία
- Παίρνει παράταση η απογραφή των δοιηκητικών υπαλλήλων στα ΑΕΙ
- Μεγάλη ποσότητα ηρωίνης στο λιμάνι της Ηγουμενίτσας
- Δείτε το νέο look της Δέσποινας Βανδή (ΦΩΤΟ)
- «Κλείδωσε» η αποχή από τα θρησκευτικά
- Βροχή τηλεφωνημάτων Σαμαρά σε υπουργούς
- Έσπρωξε τη σύζυγο από το μπαλκόνι επειδή έπιασε δουλειά σε μπαρ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η σύμβαση συγχώνευσης της Eurobank με το ΤΤ
- Βρετανική έρευνα: Ολα όσα χάνουμε όσο είμαστε online
- Συνελήφθη ξανά για χρέη ο Γιάννης Ραπτόπουλος
- Ληστεία με λεία 80.000 ευρώ στη Σαντορίνη
- ΔΕΗ: Διοικητικό προσωπικό σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα- Αιτήσεις έως 1/11
- Eurobank: Αυτή είναι η σύμβαση συγχώνευσης με το νέο ΤΤ
- Independent: Οι πτυχιούχοι του Νότου... μπάρμαν στο Λονδίνο
- Λιτή και οικολογική πολιτική κατά τις ημέρες των Χριστουγέννων ζητεί η Επίτροπος Περιβάλλοντος
- Ενθουσιασμένος με την πρόκληση της Τράπεζας Κύπρου, δηλώνει ο John Hourican
