Θωμαή Απέργη: Έτσι έχασα 20 κιλά
Όσο κι αν φαίνεται σαν ψέμα, αυτή η κούκλα με το κορμί που… σκοτώνει υπήρξε μια παχουλή έφηβη που δεν γλίτωσε από τα κακεντρεχή σχόλια των συμμαθητών της, και όχι μόνο! Σε πείσμα όλων κατάφερε να χάσει 20 ολόκληρα κιλά και να παραμένει fit και sexy χωρίς να έχει πάρει από τότε ούτε γραμμάριο! Η Θωμαή Απέργη αποκαλύπτει τη δίαιτα που την μεταμόρφωσε!
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ
Πρωινό: 30 γρ. κουάκερ με 100 γρ. γιαούρτι, goji berries και acai
Δεκατιανό: 1 πράσινο μήλο
Σνακ: Μια χούφτα ξηρούς καρπούς, προτιμώ τα ανάλατα αμύγδαλα
Μεσημεριανό: 130 γρ. ψαρονέφρι ή 140 γρ. πέρκα ή σολομό ή τόνο ή 150 γρ. κοτόπουλο με πράσινη σαλάτα απαραιτήτως με 1 κ.σ. ελαιόλαδο
Απογευματινό: 1 γιαούρτι ή 2 μικρά φρούτα εποχής
Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό (μικρότερη ποσότητα) ή μια πράσινη σαλάτα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σεμνή από μπροστά και από πίσω… άβυσσος!
- Πώς πρέπει να φέρεται ο άντρας ο σωστός!
- Κύπρος: Το δράμα της μάνας της 15χρονης «Πως μου βίασαν το παιδί»
- Άδωνις: "Έτσι θα εφαρμόσω το πλαφόν στα φάρμακα"! Όλες οι αλλαγές
- Η Ελένη Μενεγάκη άβαφη και χωρίς ρετούς για μανικιούρ
- Ποιοι υπάλληλοι βλέπουν την πόρτα εξόδου από το Δημόσιο
- Θωμαή Απέργη: Έτσι έχασα 20 κιλά
- Περισσότεροι δικαιούχοι για το κοινωνικό μέρισμα
- Σεισμός 4,1R δυτικά της Ζακύνθου
- Υπό εξαφάνιση η φετινή σοδειά σιταριού εξ αιτίας ενός μύκητα που κατατρώει τον καρπό μέχρι τη ρίζα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παραπολιτικά
- Πώς πρέπει να φέρεται ο άντρας ο σωστός!
- Θωμαή Απέργη: Έτσι έχασα 20 κιλά
- Σοκ! Βίασαν ομαδικά γυναίκα που κοιμήθηκε με παντρεμένο
- Eurovision 2014: Αυτές είναι οι χώρες που προκρίθηκαν στον τελικό!
- Έντονη αντίδραση Κασιδιάρη στην απαγόρευση εισόδου στη Βουλή
- Παραλίγο ταγωδία στον Πύργο! Μαχαίρωσαν 18χρονο μπροστά στα μάτια των γονιών του
- Σκανδαλίδης στο ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ 90,1: Η χώρα στάθηκε όρθια χάρη στο ΠΑΣΟΚ
- Η Αμερικανίδα... της Σαντορίνης: "Θα ξανάρθω..."
- Τελευταία Νέα Παραπολιτικά
- Θωμαή Απέργη: Έτσι έχασα 20 κιλά
- Παραλίγο ταγωδία στον Πύργο! Μαχαίρωσαν 18χρονο μπροστά στα μάτια των γονιών του
- Ένας 16χρονος λαθρεπιβάτης πηδά από τη ρόδα του αεροπλάνου!
- Έντονη αντίδραση Κασιδιάρη στην απαγόρευση εισόδου στη Βουλή
- Κακλαμάνης στο ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ 90,1: "Είμαι Ν.Δ. ... αλλά εκείνης με σήμα τον πυρσό"
- Η Μόνικα Λεβίνσκι επιστρέφει! "Θα θάψω το φόρεμα με το λεκέ"
- Ρούλα Κορομηλά: "Δεν είμαι κομπλεξική με τη Ζέτα..."
- Σοκ! Βίασαν ομαδικά γυναίκα που κοιμήθηκε με παντρεμένο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βλέπουμε τη Νονά... Στο Κόκκινο!
- Τα θέματα παλαιότερων ετών στα μαθήματα Γενικής Παιδείας
- Συνεχίζονται οι επαφές της τρόικας στην Κύπρο
- Η πρώτη... απογραφή των παγετώνων της Γης: Φθάνουν τις 200.000
- Ποια είναι η επί 20 χρόνια σύντροφος του Φωκά Ευαγγελινού (photo)
- Έρανο για το αρχαίο Θέατρο της Λάρισας κάνουν φορείς της πόλης κόντρα στην αδιαφορία του υπουργείου Πολιτισμού
- Έκλεψαν τα παπούτσια του Γιουσέιν Μπολτ αξίας… 25.000 ευρώ (pics)
- Η υδρόγειος σε ένα βίντεο της NASA
- Απαγορεύτηκε μέχρι τη 1 η είσοδος πολιτών στη Βουλή
- Μικρή άνοδος στο Χρηματιστήριο της Αθήνας
