Το ψυχολογικό μυστικό πίσω από την απώλεια βάρους

15:03 15/9/2016 - Πηγή: Παραπολιτικά

Μάθε τι κάνεις λάθος μέχρι στιγμής

Πολλές φορές, όταν σκεφτόμαστε ορισμένα τρόφιμα, όπως γλυκά ή πατάτες τηγανιτές, ο νους μας πάει σε αυτό που λέμε «ένοχη απόλαυση».

Υπάρχει, δηλαδή, σύνδεση των όχι και τόσο υγιεινών τροφών με ένα αρνητικό συναίσθημα, όπως αυτό της ντροπής ή της ενοχής.

Μια σειρά από νέες μελέτες υποστηρίζουν