3 άμεσες αλλαγές που θα δείτε στον οργανισμό σας αν μειώσετε τη ζάχαρη

10:08 7/10/2019 - Πηγή: InStyle

Η ζάχαρη σε υπερβολική ποσότητα είναι γνωστό πως όχι μόνο προσθέτει κιλά αλλά κάνει κακό και στην υγεία του οργανισμού μας. Ακόμα κι αν δεν βάζετε ζάχαρη στον καφέ ή δεν τρώτε γλυκά, η ζάχαρη κρύβεται στις τροφές –δείτε τις ετικέτες- αλλά και στα πιάτα που παραγγέλνουμε. Τι θα συμβεί, όμως, στον οργανισμό μας αν ξαφνικά αποφασίσουμε να περιορίσουμε τη ζάχαρη που καταναλώνουμε καθημερινά προσέχοντας τι βάζουμε κάθε φορά στο πιάτο μας;

Θα έχουμε περισσότερες λιγούρες, αλλά προσωρινά

Όσοι έχουμε συνηθίσει να τρώμε ένα γλυκάκι μετά το φαγητό τότε σίγουρα αν αποφασίσουμε να το κόψουμε,

δεν θα μπορούμε να ηρεμήσουμε μέχρι να φάμε έστω κι ένα μικρό σοκολατάκι. Οι λιγούρες θα είναι πιο έντονες, όμως αρχικά μπορούμε να ξεγελάσουμε την επιθυμία με ένα φρούτο. Σταδιακά αυτή η επιθυμία θα εξαφανιστεί και θα τα έχουμε καταφέρει!

Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique By Ermes

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
ζαχαρη, δειτε, γλυκα, υγεια, φαγητο, επιθυμια, ετικετες, κιλα, μικρο, πιατα, σιγουρα, συνεχεια, φορα
Τυχαία Θέματα
jessica alba, απολλων, δεοκ, χαθηκε σκυλος
iNews > Lifestyle > InStyle