3 diet tips για να χάσετε κιλά και να μην τα ξαναπάρετε
Kαταφέρατε να χάσετε τα κιλά που θέλετε όμως αγχώνεστε γιατί δεν ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για να μην τα ξαναπάρετε. Συχνά, μετά από μια δύσκολη και απαιτητική δίαιτα ανυπομονούμε να ξαναγυρίσουμε στις παλιές μας διατροφικές συνήθειες και να απολαύσουμε τα φαγητά που στερηθήκαμε. Αυτό μπορεί να σταθεί εμπόδιο στη διατήρηση των κιλών. Ακολουθήστε αυτούς τους 3 κανόνες ώστε να καταφέρετε να υιοθετήσετε ένα υγιεινό lifestyle και να μην ξαναπάρετε τα παραπανίσια κιλά.
Αλλάξτε συνήθειες
Η δίαιτα δεν είναι για μια στιγμή αλλά για πάντα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να βρείτε μια υγιεινή διατροφή που να μπορείτε να ακολουθείτε πάντα και που φυσικά δεν σας στερεί ολόκληρες κατηγορίες τροφίμων ή τα αγαπημένα σας φαγητά. Έτσι θα προσέχετε πάντα και θα τρώτε ό,τι θέλετε αλλά με μέτρο.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique By Ermes
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Ερρίκος Πετιλόν στο ψυχιατρείο- Σοκαριστικές οι πρώτες εικόνες του! (Video)
- Το λαμέ σακάκι του Φοίβου Δεληβοριά και 5 τρόποι να το φορέσεις εκτός Ταράτσας
- Ερρίκος Πετιλόν: Η ζωή του στην ψυχιατρική κλινική Αθηνών
- Έλεν Μίρεν: Η πρώτη συνάντηση με τους θετούς γιους της κατέληξε σε drag show
- Σπάνια εμφάνιση του Ρόμπερτ Ρέντφορντ με την σύζυγό του -62 ετών, ζωγράφος από την Γερμανία
- Συγκλονίζει ο Σταρόβας! Η αποκάλυψη για τη νύχτα που έφυγε από τη ζωή ο Λαυρέντης Μαχαιρίτσας
- Το τρικ για να κάνεις μαλλιά «δεύτερης ημέρας» είναι τόσο απλό!
- Είδε τον Τανιμανίδη και... δεν έφευγε από πάνω του (Photos)
- Η Ζέτα Δούκα αποκαλύπτει στο InStyle τα αγαπημένα της fashion και beauty προϊόντα
- Ποια ζώδια μπορείς να εμπιστευτείς και ποια όχι;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Η Ζέτα Δούκα αποκαλύπτει στο InStyle τα αγαπημένα της fashion και beauty προϊόντα
- 5 mini τσάντες που θα απογειώσουν τα party looks σας
- Η Rihanna είναι η πλουσιότερη γυναίκα τραγουδίστρια
- 3 diet tips για να χάσετε κιλά και να μην τα ξαναπάρετε
- Babylights: Πώς θα παραμείνεις sunkissed ολον τον χρόνο!
- Η Karlie Kloss επέστρεψε στο κούρεμα που την έκανε διάσημη
- Τελευταία Νέα InStyle
- 3 diet tips για να χάσετε κιλά και να μην τα ξαναπάρετε
- Η Karlie Kloss επέστρεψε στο κούρεμα που την έκανε διάσημη
- 5 mini τσάντες που θα απογειώσουν τα party looks σας
- Η Rihanna είναι η πλουσιότερη γυναίκα τραγουδίστρια
- Η Ζέτα Δούκα αποκαλύπτει στο InStyle τα αγαπημένα της fashion και beauty προϊόντα
- Babylights: Πώς θα παραμείνεις sunkissed ολον τον χρόνο!
- Μάθαμε όλες τις λεπτομέρειες για το δαχτυλίδι αρραβώνων της πριγκίπισσας Βεατρικής
- Celine Dion: Απαντά στα αρνητικά σχόλια των επικριτών της για τα κιλά της
- Kate Middleton: Η δούκισσα του Cambridge φόρεσε και πάλι το αγαπημένο της Alexander McQueen παλτό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Έλεν Μίρεν: Η πρώτη συνάντηση με τους θετούς γιους της κατέληξε σε drag show
- Σπάνια εμφάνιση του Ρόμπερτ Ρέντφορντ με την σύζυγό του -62 ετών, ζωγράφος από την Γερμανία
- Το τρικ για να κάνεις μαλλιά «δεύτερης ημέρας» είναι τόσο απλό!
- Markopoulo Park: Πλούσιο θέαμα με έξι κούρσες και Dirt Games
- Ο Ερρίκος Πετιλόν στο ψυχιατρείο- Σοκαριστικές οι πρώτες εικόνες του! (Video)
- Συγκλονίζει ο Σταρόβας! Η αποκάλυψη για τη νύχτα που έφυγε από τη ζωή ο Λαυρέντης Μαχαιρίτσας
- O διάσημος Chef λύνει τη σιωπή του
- Ανείπωτη τραγωδία στις Οινούσσες – Δύο γυναίκες και πέντε παιδιά νεκροί από λέμβο που αναποδογύρισε,
- Το λαμέ σακάκι του Φοίβου Δεληβοριά και 5 τρόποι να το φορέσεις εκτός Ταράτσας
