3 «κατεψυγμένες» τροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά
Καμιά δίαιτα δεν είναι εύκολη αφού απαιτεί πολλές θυσίες αλλά και αλλαγές. Ο βασικός κανόνας κάθε ισορροπημένης διατροφής είναι να αποφεύγετε τη ζάχαρη και τα παχυντικά τρόφιμα και να προτιμάτε πιο υγιεινούς τρόπους για να μαγειρεύετε. Το μυστικό είναι να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη ή το βούτυρο στα φαγητά με μυρωδικά, να τρώτε πολλές φυτικές ίνες, όσπρια, φρούτα και λαχανικά. Στην προσπάθειά σας να τα καταφέρετε, θα βρείτε σύμμαχό σας… την κατάψυξη! Ναι, μπορείτε να έχετε πάντα έτοιμα στην κατάψυξη τα υλικά που χρειάζεστε για να τρώτε καθημερινά υγιεινά και διαιτητικά.
Ψωμί ολικής άλεσης
Δεν χρειάζεται να το αγοράζετε κάθε μέρα για να είναι φρέσκο. Αρκεί να το βάλετε στην κατάψυξη -διατηρείται μέχρι και 3 μήνες- και κάθε φορά που θέλετε αποψύξτε το σε θερμοκρασία δωματίου.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique By Ermes
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Νίκος Καρβέλας: Νέα σύντροφος για τον καλλιτέχνη τρία χρόνια μετά το διαζύγιό του από την Αννίτα Πάνια
- Αυτή η συλλογή παπουτσιών έχει όλα τα must για το φθινόπωρο
- Αποκλειστικό: Μακαλιάς - Ψυχράμη: Το είδαμε στη συνέντευξη Τύπου & δεν το πιστεύαμε! Δείτε τι έκαναν
- Kate Middleton: Κλέβει τις εντυπώσεις με τις εμφανίσεις της στο Πακιστάν
- 3 «κατεψυγμένες» τροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά
- GNTM: Μα… τίποτα δεν έμαθε; Η Ειρήνη Στεργιανού σε μια εμφάνιση... μαντάρα! (Photos)
- Τα 8 πιο iconic διάσημα χτενίσματα όλων των εποχών
- Ο πρίγκιπας Χάρι βούρκωσε μιλώντας για τότε που έμαθε ότι θα γίνει πατέρας -Στο πλευρό του η κομψή Μέγκαν Μαρκλ
- Όταν η Λενιώ συνάντησε τον Θέμη – Μια σπάνια στιγμή των δυο πρωταγωνιστών (Photos)
- Η Συνταγή Της Ημέρας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Τελευταία Νέα InStyle
- 3 «κατεψυγμένες» τροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά
- Η Kaia Gerber μιλάει για τη μητέρα της Cindy Crawford και τις απίστευτες ομοιότητες στην εξωτερική τους εμφάνιση
- Με αυτό το πανεύκολο trick θα αποκτήσετε το τέλειο smudged eye look
- Αυτά τα προϊόντα δρουν σαν ασπίδα προστασίας από τη θερμότητα για τα μαλλιά σας
- Δείτε step by step πώς θα κάνετε το signature μακιγιάζ της Victoria Beckham
- Ανακαλύψαμε τα πιο κομψά loafers που δεν θα αποχωριστείτε αυτή την εποχή
- 4 μπλούζες για να δημιουργήσετε τα πιο κομψά looks για το Σαββατοκύριακο
- Βρήκαμε το τέλειο, ανάλαφρο ματ κραγιόν για κάθε μέρα
- Αυτή είναι η Νο1 τάση στις τσάντες που έχουν υιοθετήσει όλες οι fashionistas
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Κατερίνα Μάρκου
- Ελένη Ασημάκη
- GNTM | Λυδία Κατσανικάκη
- Η Συνταγή Της Ημέρας
- MyChoice: Πέντε items που αναβάθμισαν την καθημερινότητά μου το 2019
- Τα 8 πιο iconic διάσημα χτενίσματα όλων των εποχών
- Erasmus: Χώρες για μία αξέχαστη εμπειρία ζωής
- Νίκος Καρβέλας: Με νέα σύντροφο τρία χρόνια μετά το διαζύγιό του από την Αννίτα Πάνια (Video)
