3 μυστικά για να περπατάμε πάνω σε ψηλοτάκουνα χωρίς να πονάμε

11:33 27/7/2024 - Πηγή: InStyle

Τα ψηλοτάκουνα παπούτσια μπορούν να προσθέσουν στιλ και κομψότητα σε κάθε εμφάνιση, αλλά η σκέψη να τα φορέσουμε μπορεί να είναι αποθαρρυντική αν δεν ξέρουμε πώς να περπατάμε άνετα με αυτά. Βέβαια, ακολουθώντας αυτά τα τρία απλά βήματα, θα μπορέσουμε να περπατήσουμε πάνω σε αυτά χωρίς πόνο και με αυτοπεποίθηση… super model.

1. Επιλέγουμε το κατάλληλο ζευγάρι

Πριν καν ξεκινήσουμε να περπατάμε, είναι σημαντικό να επιλέξουμε το σωστό ζευγάρι ψηλοτάκουνων παπουτσιών.

Ξεκινάμε με τακούνια σε ένα ύψος που νιώθουμε άνετα, όπως μεσαίο ύψος ή ακόμη και χαμηλότερο. Τα τύπου “kitten” ή “block” είναι ιδανικά για αρχάριες καθώς προσφέρουν μεγαλύτερη σταθερότητα.

Αν θέλουμε κάτι περισσότερο, οι πλατφόρμες είναι μια καλή επιλογή καθώς μειώνουν τη γωνία του ποδιού και είναι πιο άνετες από τα στιλέτα. Το πιο σημαντικό είναι να βρούμε ένα ζευγάρι που να μας ταιριάζει καλά και να παρέχει καλή υποστήριξη, χωρίς να πιέζει ή να γλιστράει.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Emili Sindlev (@emilisindlev)

2. Δίνουμε προσοχή στο βάδισμά μας

Η στάση και το βάδισμα παίζουν σημαντικό ρόλο στο πώς θα νιώθουμε όταν φοράμε τακούνια. Διατηρούμε καλή στάση σώματος με τους ώμους πίσω και τον κορμό ενεργοποιημένο. Όταν ξεκινάμε, φοράμε τα τακούνια μας και στεκόμαστε όρθιες για να συνηθίσουμε την αίσθηση της ανύψωσης.

Κατά το περπάτημα, αρχίζουμε με το να τοποθετούμε πρώτα το τακούνι και στη συνέχεια τα δάχτυλα. Αυτή η κυλιόμενη κίνηση θα μας βοηθήσει να περπατάμε πιο φυσικά. Αν φοράμε χαμηλότερα τακούνια, μπορούμε να κάνουμε μεγαλύτερα βήματα, ενώ με τα ψηλότερα τακούνια χρειάζονται μικρότερα και πιο ελεγχόμενα βήματα για να διατηρήσουμε την ισορροπία μας.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Darja Barannik (@darjabarannik)

3. Εξασκούμαστε και προσαρμοζόμαστε

Η εξάσκηση είναι το κλειδί για να νιώσουμε άνετα με τα τακούνια μας. Ξεκινάμε περπατώντας γύρω από το σπίτι μας, εστιάζοντας στη σωστή τεχνική και την ισορροπία μας. Δοκιμάζουμε να περπατήσουμε σε διαφορετικές επιφάνειες, όπως χαλί, ξύλο ή πεζοδρόμιο, για να συνηθίσουμε τις διάφορες υφές.

Προσθέτουμε μικρές στροφές και περιστροφές για να προσαρμοστούμε στις διαφορετικές κινήσεις που μπορεί να χρειαστεί στην καθημερινότητά μας. Αν τα παπούτσια μας γλιστρούν ή δεν νιώθουμε σταθερά, δοκιμάζουμε να χρησιμοποιήσουμε ένθετα gel ή stopper τακουνιών για καλύτερη άνεση και ισορροπία.

Το να φοράμε ψηλοτάκουνα δεν χρειάζεται να είναι επίπονο ή αγχωτικό. Με την κατάλληλη επιλογή παπουτσιών, τη σωστή τεχνική περπατήματος και αρκετή εξάσκηση, μπορούμε να περπατάμε με αυτοπεποίθηση και άνεση.