4 διατροφικά tips για να ξεκινήσετε σωστά μια δίαιτα
11:58 20/1/2020
- Πηγή: InStyle
Ο Ιανουάριος είναι ο μήνας των αλλαγών, των νέων αποφάσεων και της.. δίαιτας! Εάν έχετε αποφασίσει να χάσετε τα περιττά κιλά τότε καλό είναι να προετοιμαστείτε κατάλληλα, να γεμίσετε την κουζίνα σας με διαιτητικά τρόφιμα και να ακολουθήσετε 4 έξυπνα tips για τις δύσκολες στιγμές της προσπάθειάς σας!
4 έξυπνα tips για να ξεκινήσετε σωστά τη δίαιτα
Χορταστικό πρωινό
Ετοιμάστε ένα χορταστικό πρωινό με ομελέτα και λαχανικά και καφέ χωρίς ζάχαρη ή χυμό φρούτων. Ένα πλήρες γεύμα θα σας κρατήσει χορτάτους όλη μέρα.
Κόψτε σταδιακά τα παχυντικά τρόφιμα
Σιγά-σιγά βγάλτε από τη διατροφή σας τα τρόφιμα που σας παχαίνουν, όπως τα αναψυκτικά με ζάχαρη, τα γλυκά και τα συσκευασμένα τρόφιμα με πολλά λιπαρά.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes
Keywords
tips, διαιτα, tips, ιανουάριος, γλυκα, διατροφη, ζαχαρη, ομελετα, ιανουάριος, κουζινα, κιλα, λαχανικα, πρωινο, συνεχεια, τις δυσκολες στιγμες, εξυπνα, ολη μερα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Γέννησε η Ολυμπία Χοψονίδου το έκτο της παιδί - Η πρώτη φωτογραφία (Photos)
- Τζένιφερ Άνιστον – Μπραντ Πιτ: Η συνάντηση που όλοι περίμεναν έγινε στα SAG – Παραλήρημα στα social media
- Τί προβλέπουν τα ζώδια από 20-26.1.2020
- Γέννησε η Ολυμπία Χοψονίδου – Η φωτογραφία του Σπανούλη στο Instagram
- Ποιο τρόφιμο αποτελεί το πιο φυσικό αντικαταθλιπτικό;
- Εσύ πήρες μέρος στο The Lidl Skills Trap;
- Απαρηγόρητος o πρίγκιπας Harry στην ομιλία του: H Diana, o Archie και η αλήθεια για τους τίτλους
- Χωρίς Γιώργο Λιάγκα αυτή την εβδομάδα το κανάλι του Φαλήρου
- Αποφάσεις: Οι 3 κανόνες της ψυχολογίας που θα σας βοηθήσουν
- GNTM: Η Κάτια Ταραμπάνκο «σπάει» τη σιωπή της για το πολυσυζητημένο μονόπετρο και γίνεται viral
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Βραβεία SAG 2020: Οι celebrities που δημιούργησαν τις πιο κομψές εμφάνισεις στο κόκκινο χαλί
- Σταύρος Νιάρχος-Ντάσα Ζούκοβα: Ο γάμος των 5,8 εκατομμυρίων ευρώ
- Jennifer Aniston-Brad Pitt: Η φωτογραφία τους στα βραβεία SAG και τα βλέμματα κατά τη διάρκεια της τελετής
- 4 διατροφικά tips για να ξεκινήσετε σωστά μια δίαιτα
- Megxit: Ανατροπή στα δεδομένα για Χάρι και Μέγκαν για το πού θα ζήσουν
- Γέννησε η Ολυμπία Χοψονίδου
- Francesca Reale: Η ηθοποιός του Stranger Things περπάτησε στο κόκκινο χαλί των βραβείων SAG με δημιουργία του Βασίλη Ζούλια
- Βραβεία SAG 2020: Οι νικητές και τα highlights της βραδιάς που συζητήθηκαν
- Τελευταία Νέα InStyle
- 4 διατροφικά tips για να ξεκινήσετε σωστά μια δίαιτα
- Βραβεία SAG 2020: Οι νικητές και τα highlights της βραδιάς που συζητήθηκαν
- Francesca Reale: Η ηθοποιός του Stranger Things περπάτησε στο κόκκινο χαλί των βραβείων SAG με δημιουργία του Βασίλη Ζούλια
- Βραβεία SAG 2020: Οι celebrities που δημιούργησαν τις πιο κομψές εμφάνισεις στο κόκκινο χαλί
- Megxit: Ανατροπή στα δεδομένα για Χάρι και Μέγκαν για το πού θα ζήσουν
- Γέννησε η Ολυμπία Χοψονίδου
- Σταύρος Νιάρχος-Ντάσα Ζούκοβα: Ο γάμος των 5,8 εκατομμυρίων ευρώ
- Jennifer Aniston-Brad Pitt: Η φωτογραφία τους στα βραβεία SAG και τα βλέμματα κατά τη διάρκεια της τελετής
- Τέλος εποχής: Ο Jean Paul Gaultier βάζει τέλος σε μια καριέρα 50 ετών
- «Next in Fashion»: Το ριάλιτι μόδας που σίγουρα πρέπει να δεις στο Netflix
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Διάσκεψη του Βερολίνου: Η πρώτη αντίδραση της Τουρκίας και τα «κενά» της συμφωνίας
- Τόμας Μαρκλ: Κατακεραυνώνει την κόρη του -«Πετάει το όνειρο κάθε κοριτσιού για τα λεφτά»
- Γέννησε η Ολυμπία Χοψονίδου -Έφερε στον κόσμο το έκτο της παιδί με τον Βασίλη Σπανούλη
- Σήμερα είναι η Blue Monday – Γιατί είναι η πιο καταθλιπτική μέρα του έτους;
- «Πρησμένοι αστράγαλοι, πόνος στην πλάτη και τους γοφούς» -Η Μίλα Γιόβοβιτς μιλά για την ωμή αλήθεια της εγκυμοσύνης
- Χωρίς Γιώργο Λιάγκα αυτή την εβδομάδα το κανάλι του Φαλήρου
- Ο Brad Pitt έπιασε στο στόμα του την Jolie στην ομιλία που έγινε viral
- Τα εγκαίνια του εντυπωσιακού corner La Prairie στο ισόγειο του attica στο City Link
- GNTM: Η Κάτια Ταραμπάνκο «σπάει» τη σιωπή της για το πολυσυζητημένο μονόπετρο και γίνεται viral
