5 κανάλια στο Youtube που θα σε βοηθήσουν να κάνεις γυμναστική στο σπίτι
Μπορεί πριν την καραντίνα να μην ήσουν και η μεγαλύτερη fan της γυμναστικής. Ή μπορεί να ήταν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας σου. Σε όποια κατηγορία κι αν ανήκεις, είναι πολύ καλό για την υγεία σου να εντάξεις μερικές ώρες άσκησης μέσα στην εβδομάδα σου.
Ειδικά, τώρα που μένεις μόνιμα μέσα στο σπίτι, θα κάνει πολύ καλό στην υγεία και την αντοχή σου να κάνεις μερικές εύκολες ασκήσεις για να διατηρήσεις τη φόρμα σου. Εάν ξέρεις ποιες ασκήσεις σου ταιριάζουν και ανταποκρίνονται στις ανάγκες σου είσαι τυχερή. Εάν δεν ξέρεις όμως, εμείς είμαστε εδώ για εσένα.
Συγκεντρώσαμε πέντε κανάλια στο youtube με γυμναστές που σου προτείνουν ασκήσεις γυμναστικής που μπορείς να κάνεις μόνη σου στο σπίτι. Συνεπώς δεν έχεις καμία δικαιολογία για να μην κάνει προπόνηση. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να φορέσεις το αγαπημένο σου αθλητικό κολάν και τα αθλητικά παπούτσια σου και να ξεκινήσεις.
1.
2.
3.
4.
5.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Νέο ΣΟΚ με τον Κορωνοϊό: Χάκερς αδειάζουν τραπεζικούς λογαριασμούς – Μαζικές επιθέσεις σε κάρτες και web-banking
- Νεκρός χθές ο ραδιοφωνικός παραγωγός Λουκάς Στιβακτάς. Το μυστικό που…
- 8 Λέξεις: Δυνατό spoiler για τη σειρά – Αυτή την εξέλιξη δεν την περιμένει κανείς!
- Φως στο Τούνελ: Θέλεις να μάθεις τι έγινε εκείνη τη νύχτα με τον Μάριο; Η Νικολούλη δίνει απαντήσεις
- Η βασίλισσα Λετίθια με κομψό home office look -Το stylish staple που κάθε γυναίκα πρέπει να έχει στην γκαρνταρόμπα της
- Πετρετζίκης: Εκτός από υπέροχος σεφ και κούκλος είναι και νοικοκύρης! Δες το μοντέρνο σπίτι του
- Showbiz: Νίκος Μουτσινάς: «Ψάχνω τον τρόπο πώς να υιοθετήσω ένα παιδί» (video)
- Πετρετζίκης: Εκτός από υπέροχος σεφ και κούκλος είναι και νοικοκύρης! Δες το μοντέρνο σπίτι του
- Διάβασε ΔΩΡΕΑΝ την προσωπική σου πρόβλεψη, για σήμερα 03/04/2020
- Showbiz: Μαντώ Γαστεράτου: Η τρυφερή φωτογραφία με τον 3 μηνών γιο της!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Τελευταία Νέα InStyle
- Katy Perry: Ανέβασε μία no make up selfie στο Instagram και είναι πιο όμορφη από ποτέ
- Movie Night: Ποιες σειρές και ταινίες έχουν παρακολουθήσει οι editors του InStyle
- 3 εύκολα βήματα για να κόψεις μόνη τις αφέλειες σου στο σπίτι
- Rosie Huntington-Whiteley: Σου δείχνει τον πιο εύκολο τρόπο για να είσαι chic μέσα στο σπίτι
- Meghan Markle-Πρίγκιπας Harry: Πώς περνούν τον χρόνο τους με τον μικρό Archie στην καραντίνα
- O οίκος Dior προσφέρει το εργοστάσιο του στη Redon για την κατασκευή μασκών
- Μπέττυ Μαγγίρα: Ανέβασε throwback φωτογραφίες της από τα 90s στο Instagram
- Η Ariana Grande μας δείχνει τα φυσικά μαλλιά της και έχει τις τέλειες μπούκλες
- Η Leighton Meester είναι έγκυος στο δεύτερο παιδί της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Προβλέψεις για τα αισθηματικά του ζωδίου σου, σήμερα 03/04
- Ενημέρωση για τον κορονοϊό: Οι ΗΠΑ ενέκριναν το πρώτο τεστ αντισωμάτων – Δίνει αποτέλεσμα σε 15-20 λεπτά
- Ημερολόγια καραντίνας: 10 άνθρωποι σε Λονδίνο, Βαρκελώνη, Ρώμη και Γαλλία περιγράφουν τη νέα καθημερινότητα
- Κορονοϊός ΤΩΡΑ- Ένας ακόμη νεκρός στη χώρα- Συνολικά 54 οι απώλειες
- Πετρετζίκης: Εκτός από υπέροχος σεφ και κούκλος είναι και νοικοκύρης! Δες το μοντέρνο σπίτι του
- Νέο ΣΟΚ με τον Κορωνοϊό: Χάκερς αδειάζουν τραπεζικούς λογαριασμούς – Μαζικές επιθέσεις σε κάρτες και web-banking
- 21χρονη φοιτήτρια φτιάχνει μάσκες μαζί με τη μητέρα της για κωφούς και άτομα με προβλήματα ακοής
- Καιρος: Προσοχή! Κύμα κακοκαιρίας το Σαββατοκύριακο. Έκτακτη προειδοποίηση Αρναούτογλου (pic+video)
- Έβαλε πατάτες σε μπολ με παγάκια - Μόλις δείτε γιατί θα το κάνετε κι εσείς (photos)
