5 σημάδια που αφήνει το άγχος στην επιδερμίδα σου

08:18 30/3/2020 - Πηγή: InStyle

Αγχος. Μία λέξη, πολλά συναισθήματα και ακόμα περισσότερες επιδράσεις. Κυρίως αρνητικές. Καθημερινά, το άγχος μας συντροφεύει πιστά! Στη δουλειά, στο σπίτι, στις σχέσεις μας, στο πρόγραμμα που είναι ιδιαιτέρως φορτωμένο, στα dealines. Μας κάνει να χάσουμε τον ύπνο μας, να νιώθουμε συνεχώς κουρασμένες και είτε το πιστεύετε είτε όχι επηρεάζει σημαντικά την εμφάνιση μας. Συγκεκριμένα την επιδερμίδα μας και την υγεία της.

Ποια είναι

όμως τα σημάδια που αφήνει το άγχος στην επιδερμίδα μας;

Σακούλες και μαύροι κύκλοι

Οι λίγες ώρες ύπνου αποτυπώνονται στο πρόσωπό μας και σε συνδυασμό με το στρες, δείχνουμε πιο κουρασμένες από ποτέ. Προσπαθήστε να κοιμάστε τουλάχιστον 7 με 8 ώρες κάθε μέρα, να μην έχετε κοντά στο κρεβάτι σας ηλεκτρονικές συσκευές και να πίνετε ένα φλιτζάνι χαμομήλι ή λεβάντα πριν κοιμηθείτε.

Ξηρή επιδερμίδα

Δημιουργείται αν έχετε πολύ άγχος και παράλληλα ξεχνάτε να πιείτε νερό. Το αποτέλεσμα είναι να αφυδατώνεται η επιδερμίδα και καμία ενυδατική να μην τη βοηθάει ιδιαίτερα.  Αρχίστε να πίνετε 8 με 10 ποτήρια νερό την ημέρα, προσπαθήστε να τρώτε αρκετά φρούτα και επιλέξτε ένα προϊόν ενυδάτωσης για πολύ αφυδατωμένα και ευαίσθητα δέρματα.

Ακμή

Τα τελευταία χρόνια έχετε παρατηρήσει μικρά κόκκινα σπυράκια αλλά και μερικά μεγαλύτερα με πύον που δεν λένε να φύγουν από το μέτωπο, τα μάγουλα και το πηγούνι. Μα φυσικά, φταίει το άγχος σας και πρέπει να ξεκινήσετε τη γυμναστική για να το αποβάλλεται και να εξαφανιστεί κάθε σημάδι από το πρόσωπο σας. Επιπλέον, προσπαθήστε να προσέξετε λίγο παραπάνω τη διατροφή σας και να θυμάστε να πίνετε πολύ νερό.

Κοκκινίλες και ερεθισμοί

Όταν αγχώνεστε, συχνά παρατηρείτε στο πρόσωπο και στο σώμα σας ερεθισμούς και κοκκινίλες. Δεν χρειάζεται να απελπίζεστε, αφού το χαμομήλι έρχεται να δώσει τη λύση που χρειαζόμαστε. Το σίγουρο είναι πως θα σας ηρεμήσει πολύ.

Ρυτίδες

Μην αναρωτιέστε γιατί έχετε αρχίσει από νωρίς να αποκτάτε ρυτίδες, αφού είστε καθημερινά μες στο άγχος. Επιπλέον, οι γκριμάτσες που κάνετε όταν στενοχωριέστε ή προβληματίζεστε, αφήνουν το σημάδι τους για πάντα. Γι’ αυτό προσπαθήστε να είστε πιο ήρεμες και να αφήνετε τις έννοιες στην άκρη.