Chris Hemsworth: Ο προσωπικός του σεφ αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής του
Ο προσωπικός σεφ του Chris Hemsworth, Sergio Perera, περιγράφει λεπτομερώς τι τρώει ο σταρ για να προετοιμαστεί για τους ρόλους του σε επιτυχημένες ταινίες.
Μιλώντας στο news.com.au, ο Perera είπε ότι ο 40χρονος ηθοποιός προσαρμόζει τα γεύματά του ανάλογα με το αν χρειάζεται να πάρει όγκο ή να χάσει βάρος για έναν ρόλο και ότι
Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Chris Hemsworth (@chrishemsworth)
“Προφανώς ο τύπος είναι ένα μεγάλο αγόρι”, δήλωσε ο Perera, σημειώνοντας ότι ο Hemsworth “απαιτεί πολλές πρωτεΐνες για το σώμα που έχει.”
“Όταν πρόκειται για το χτίσιμο των μυών, απλά το κρατάει πολύ καθαρό με πολύ μπάρμπεκιου – όπως κρέατα και λαχανικά – και διατηρώντας το μεσογειακό, το οποίο περιλαμβάνει πολύ ελαιόλαδο“, συνέχισε ο γευσιγνώστης, ο οποίος έχει εμφανιστεί στο MasterChef Australia.
Προσθέτοντας ότι η διατροφή του Hemsworth δεν περιλαμβάνει τίποτα “συσκευασμένο ή κονσερβοποιημένο”, ο Perera περιέγραψε επίσης λεπτομερώς ένα γεύμα που θα έφτιαχνε πάντα για τον σταρ. “Ένα πράγμα που έκανα ευλαβικά μαζί του, ήταν ότι κάθε μέρα έτρωγε μια πολύ μεγάλη, πλούσια σαλάτα που αποτελείτο από ωμά και μαγειρεμένα λαχανικά, προϊόντα ζύμωσης, ξηρούς καρπούς, σπόρους και πολλά καλά λιπαρά με ένα κομμάτι μπριζόλας ή ένα μεγάλο κομμάτι ψάρι”, είπε.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Chris Hemsworth (@chrishemsworth)
Ο Perera και ο Hemsworth συνεργάζονται για περισσότερο από μια δεκαετία, από τότε που η σύζυγος του ηθοποιού, Elsa Pataky, επικοινώνησε με τον σεφ για να συνεργαστεί μαζί του.
“Είχε μόλις τελειώσει την πρώτη ταινία Thor και χρειαζόταν κάποιον που θα τον βοηθούσε να προσαρμόσει το πρόγραμμα των γευμάτων του στις σωματικές του απαιτήσεις”, δήλωσε η Perera στο news.com.au. “Και κάπως έτσι ήρθα κι εγώ. Καθόμουν με τον γυμναστή του, ο οποίος είναι ένας από τους πιο στενούς του φίλους, και δουλεύαμε όλοι μαζί για να βρούμε τους στόχους του Chris“, συνέχισε.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Πέθανε η δημοσιογράφος Όλγα Ιωάννου
- H πιθανή αιτία του ταξιδιού της Μενεγάκη στο Λονδίνο με τη Λάουρα
- Ελένη Μενεγάκη: Το ρούχο που προκάλεσε αναστάτωση! Τα "αλληλοκαρφώματα" των συνεργατών της
- Η επικίνδυνη μορφή παιδικής κακοποίησης που αγνοούσες
- 6 slingback παπούτσια για να φορέσεις με τα παντελόνια σου. Ο τέλειος συνδυασμός
- Κώστας Χατζηχρήστος: Η αδημοσίευτη φωτογραφία με τον Βασίλη Καρρά το 1995
- Αυτά είναι τα 2 πιο αγενή ζώδια -Είναι αυθόρμητοι, δεν σκέφτονται πριν μιλήσουν
- Νόσος του Crohn: Ποια είναι τα ύποπτα σημάδια στο στόμα
- To νέο μεταλλικό επιτραπέζιο φωτιστικό από τα H&M Ηome είναι η μοντέρνα προσθήκη στο σαλόνι σου
- Θρίλερ Πάτρας: Η επιστολή και το πρόσωπο που φωτογραφίζεται για το έγκλημα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Πέθανε η δημοσιογράφος Όλγα Ιωάννου
- Κώστας Χατζηχρήστος: Η αδημοσίευτη φωτογραφία με τον Βασίλη Καρρά το 1995
- Beauty Alert: Το χρώμα που κυριαρχεί τώρα σε μακιγιάζ και μαλλιά
- Θάλεια Ματίκα: Το σοκ στην πρώτη εγκυμοσύνη – “Είπα, γιατί σε μένα;”
- Chris Hemsworth: Ο προσωπικός του σεφ αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής του
- Dream Gap Project: Πέντε χρόνια πέρασαν από τη δημιουργία της παγκόσμιας πρωτοβουλίας για την εξάλειψη της ανισότητας των φύλων – Τι έχει προγραμματιστεί
- Τελευταία Νέα InStyle
- Chris Hemsworth: Ο προσωπικός του σεφ αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής του
- Κώστας Χατζηχρήστος: Η αδημοσίευτη φωτογραφία με τον Βασίλη Καρρά το 1995
- Beauty Alert: Το χρώμα που κυριαρχεί τώρα σε μακιγιάζ και μαλλιά
- Πέθανε η δημοσιογράφος Όλγα Ιωάννου
- Dream Gap Project: Πέντε χρόνια πέρασαν από τη δημιουργία της παγκόσμιας πρωτοβουλίας για την εξάλειψη της ανισότητας των φύλων – Τι έχει προγραμματιστεί
- Θάλεια Ματίκα: Το σοκ στην πρώτη εγκυμοσύνη – “Είπα, γιατί σε μένα;”
- Πρίγκιπας Harry: Το γλυκό μήνυμα στον William τα Χριστούγεννα του 1993 – Πώς έσπασε το βασιλικό πρωτόκολλο
- Καφές: Ποιο νόστιμο υλικό να προσθέσετε για το καλό του εντέρου σας
- 5 ιδέες για κοστούμια Halloween που εμπνέονται από την σκοτεινή αισθητική της Wednesday Adams
- Nicolas Cage: Αυτή τη διατροφή ακολουθεί – Ξόδεψε 400 δολάρια σε ασιατικό παντοπωλείο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τι είναι αυτό που σε εμποδίζει να ερωτευτείς με βάση το ζώδιό σου
- Νόσος του Crohn: Ποια είναι τα ύποπτα σημάδια στο στόμα
- Δανάη Μιχαλάκη: Ο ξέφρενος χορός της εγκυμονούσας
- Οι νέες φωτογραφίες του Crown φανέρωσαν τις πιο δυνατές σκηνές της 6ης σεζόν
- Οι άντρες που θεωρούν ότι η αδιαφορία είναι η καλύτερη εκδίκηση
- Αυτά είναι τα 2 πιο αγενή ζώδια -Είναι αυθόρμητοι, δεν σκέφτονται πριν μιλήσουν
- Θάλεια Ματίκα: «Έπαθα σοκ και φοβήθηκα. Είπα “γιατί σε μένα;”»