Chris Hemsworth: Ο προσωπικός του σεφ αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής του

15:31 17/10/2023 - Πηγή: InStyle

Ο προσωπικός σεφ του Chris Hemsworth, Sergio Perera, περιγράφει λεπτομερώς τι τρώει ο σταρ για να προετοιμαστεί για τους ρόλους του σε επιτυχημένες ταινίες.

Μιλώντας στο news.com.au, ο Perera είπε ότι ο 40χρονος ηθοποιός προσαρμόζει τα γεύματά του ανάλογα με το αν χρειάζεται να πάρει όγκο ή να χάσει βάρος για έναν ρόλο και ότι

ένα από τα αγαπημένα του φαγητά περιλαμβάνει “καλής ποιότητας βοδινό κρέας.”

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Chris Hemsworth (@chrishemsworth)

“Προφανώς ο τύπος είναι ένα μεγάλο αγόρι”, δήλωσε ο Perera, σημειώνοντας ότι ο Hemsworth “απαιτεί πολλές πρωτεΐνες για το σώμα που έχει.”

“Όταν πρόκειται για το χτίσιμο των μυών, απλά το κρατάει πολύ καθαρό με πολύ μπάρμπεκιου – όπως κρέατα και λαχανικά – και διατηρώντας το μεσογειακό, το οποίο περιλαμβάνει πολύ ελαιόλαδο“, συνέχισε ο γευσιγνώστης, ο οποίος έχει εμφανιστεί στο MasterChef Australia.

Προσθέτοντας ότι η διατροφή του Hemsworth δεν περιλαμβάνει τίποτα “συσκευασμένο ή κονσερβοποιημένο”, ο Perera περιέγραψε επίσης λεπτομερώς ένα γεύμα που θα έφτιαχνε πάντα για τον σταρ. “Ένα πράγμα που έκανα ευλαβικά μαζί του, ήταν ότι κάθε μέρα έτρωγε μια πολύ μεγάλη, πλούσια σαλάτα που αποτελείτο από ωμά και μαγειρεμένα λαχανικά, προϊόντα ζύμωσης, ξηρούς καρπούς, σπόρους και πολλά καλά λιπαρά με ένα κομμάτι μπριζόλας ή ένα μεγάλο κομμάτι ψάρι”, είπε.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Chris Hemsworth (@chrishemsworth)

Ο Perera και ο Hemsworth συνεργάζονται για περισσότερο από μια δεκαετία, από τότε που η σύζυγος του ηθοποιού, Elsa Pataky, επικοινώνησε με τον σεφ για να συνεργαστεί μαζί του.

“Είχε μόλις τελειώσει την πρώτη ταινία Thor και χρειαζόταν κάποιον που θα τον βοηθούσε να προσαρμόσει το πρόγραμμα των γευμάτων του στις σωματικές του απαιτήσεις”, δήλωσε η Perera στο news.com.au. “Και κάπως έτσι ήρθα κι εγώ. Καθόμουν με τον γυμναστή του, ο οποίος είναι ένας από τους πιο στενούς του φίλους, και δουλεύαμε όλοι μαζί για να βρούμε τους στόχους του Chris“, συνέχισε.