H τροφή που ρυθμίζει την πίεση και δυναμώνει τα οστά

20:16 13/3/2024 - Πηγή: InStyle

Η αντιφλεγμονώδης τροφή που ρυθμίζει την πίεση, δυναμώνει τα οστά και ενισχύει το ανοσοποιητικό

Γνωρίστε μια σούπερ θρεπτική τροφή που συνοδεύει τέλεια συνταγές με ζυμαρικά ή πατάτες.

Η συγκεκριμένη τροφή αποτελεί ένα πολύ καλό υποκατάστατο του κρέατος, ενώ έχει και πολλά οφέλη για την υγεία μας. Δείτε ποια είναι και που μας κάνει καλό.

Τι είναι τα μανιτάρια πλευρώτους;

Τα μανιτάρια πλευρώτους είναι ένα είδος βρώσιμων μανιταριών. Ενώ τα μανιτάρια ταξινομούνται στους μύκητες, οι οποίοι είναι τεχνικά διαφορετικοί από τα φυτά, αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή σε οποιαδήποτε δίαιτα χωρίς

κρέας.

Υπάρχουν περίπου 40 τύποι μανιταριών πλευρώτους. Σχεδόν, όλα τα είδη είναι βρώσιμα και τα απολαμβάνουμε συνήθως σε πιάτα όπως ζυμαρικά και πατάτες.

Τα σημαντικότερα οφέλη που έχουν τα πλευρώτους στην υγείαΕνισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημαΣυμβάλλουν στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσηςΡύθμιση των επιπέδων χοληστερόληςΧτίζουν γερά οστάΔιαθέτουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Περισσότερα για τα οφέλη στο oloygeia.gr