Jason Donovan: Τα μυστικά για να διατηρεί τη φόρμα του στα 55

19:31 25/9/2023 - Πηγή: InStyle

Ο Jason Donovan μοιράζεται τα μυστικά της ευεξίας του, περιγράφοντας λεπτομερώς τη σχολαστική ρουτίνα περιποίησής του, που περιλαμβάνει τακτικά μασάζ, υγιεινή διατροφή αλλά και πεντικιούρ.

Ο 55χρονος σταρ, σε νέα συνέντευξή του, ανέφερε πώς διατηρεί τη φόρμα του και σημείωσε ότι του αρέσει να περιποιείται τον εαυτό του με μια περιστασιακή θεραπεία ομορφιάς.

Όσον αφορά στη διατροφή του, ξεκινά τη μέρα

του απολαμβάνοντας ένα ρόφημα με ζεστό λεμόνι, ενώ το μεσημεριανό του γεύμα περιλαμβάνει ζυμαρικά ή σούσι. Στη συνέχεια θα απολαύσει ένα μικρό βραδινό γεύμα από τάκος με γουακαμόλε.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jason Donovan (@jdonofficial)

Όπως δήλωσε στους Times: “Σηκώνομαι στις 7 το πρωί και ξεκινάω πάντα τη μέρα μου με ζεστό νερό και λεμόνι. Τα πρωινά τρώω μόνο φρούτα για να μην αισθάνομαι πολύ βαρύς, καθώς είμαι αφοσιωμένος στη γυμναστική και μου αρέσει να πηγαίνω νωρίς στο γυμναστήριο. Μου αρέσει να πηγαίνω για μασάζ δύο φορές την εβδομάδα και λατρεύω το μασάζ στα πόδια ενώ κάνω πεντικιούρ.

Αναφερόμενος στη διατροφή του, είπε: “Για μεσημεριανό γεύμα τρώω σούσι ή ζυμαρικά. Είμαι καλύτερος άνθρωπος όταν δεν πίνω αλκοόλ. Κοιμάμαι καλύτερα, είμαι πιο ευτυχισμένος, λιγότερο αγχωμένος και έχω περισσότερο τον έλεγχο. Δεν τρώω ένα μεγάλο γεύμα μέχρι να πάω σπίτι και τότε λατρεύω το γουακαμόλε με σάλσα και τσιπς τάκο ή λίγο προσούτο με πεπόνι και πατέ από συκώτι κοτόπουλου.“

“