Mary Helen Bowers: η fitness guru που συνδυάζει το μπαλέτο και τη γυμναστική!
Το καλοκαίρι θα είναι εδώ σε λιγότερο από δύο μήνες κι εμείς ονειρευόμαστε παραλίες και διακοπές, ενώ ταυτόχρονα προσπαθούμε να έχουμε έτοιμο το summer body μας!
View this post on Instagram
A post shared by Mary Helen Bowers (@balletbeautiful)
Ψάχνουμε την ιδανική διατροφή για να χάσουμε τα περιττά κιλά, αντικαθιστούμε τα αγαπημένα μας junk food με φρούτα και λαχανικά και θυμόμαστε μία εγγραφή που είχαμε κάνει πριν την καραντίνα σε ένα μάθημα pilates που έκανε μία κοπέλα με φοβερό κορμί σε ένα ψαγμένο studio στο κέντρο…
instagram/@balletbeautifulinstagram/@balletbeautifulΜπορεί να έχουμε τη θέληση, αλλά κάποιες φορές το κίνητρο λείπει. Ή ο χρόνος, ή και τα δύο. Κι εδώ έρχεται να μας βοηθήσει η 42χρονη αμερικανίδα – γκουρού γυμναστικής διασημοτήτων, επιχειρηματίας και πρώην χορεύτρια στο μπαλέτο της Νέας Υόρκης – Mary Helen Bowers, η οποία μέσω της μεθόδου της, ballet beautiful, μάς μαθαίνει πώς να γυμναζόμαστε με τις κινήσεις του μπαλέτου.
View this post on Instagram
A post shared by Mary Helen Bowers (@balletbeautiful)
Με μια σειρά από ballet-inspired workouts μάς δείχνει έναν πιο fun τρόπο γυμναστικής, ενώ ταυτόχρονα μοιράζεται μαζί μας την εξαιρετική χάρη, την ομορφιά και τη δύναμη που αποτελούν την ουσία μιας μπαλαρίνας. Ως παγκόσμια ηγέτιδα αυτού του πολύ αποτελεσματικού για το γυναικείο σώμα, είδους γυμναστικής, η Mary Helen και η προπόνηση της στο Ballet Beautiful έχουν φέρει την τέχνη του κλασικού χορού πιο κοντά σε όλες μας.
View this post on Instagram
A post shared by Mary Helen Bowers (@balletbeautiful)
Η μέθοδος της Bowers έχει μέλη και συνδρομητές σε περισσότερες από 100 χώρες σε όλο τον κόσμο και η λίστα πελατών της περιλαμβάνει έναν εντυπωσιακό κατάλογο από A List celebrities, supermodels και Victoria’s Secret Angels!
View this post on Instagram
A post shared by Mary Helen Bowers (@balletbeautiful)
Επίσης ήταν η Mary Helen η χορογράφος που εκπαίδευσε τη Natalie Portman για το βραβευμένο ρόλο της στην ταινία Black Swan.
View this post on Instagram
A post shared by Mary Helen Bowers (@balletbeautiful)
Αν λοιπόν ενδιαφέρεστε να γυμναστείτε με τα ballet workouts, μπορείτε να βρείτε τη Mary Helen στον λογαριασμό της στο Instagram: @balletbeautiful !
instagram/@balletbeautifulΑπό τη Μαρία Ασλανίδη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η τραγουδίστρια φόρεσε τα «καλά» της και πόζαρε όλο νάζι
- Ο Άκης Πετρετζίκης μας παρουσιάζει το δωματίο του «Aki junior»
- Survivor: Η κίνηση Τζέιμς σε Τριαντάφυλλο που δεν παρατήρησε κανείς (photos+video)
- Στεφανία Γουλιώτη: «Υπήρξα μούσα του Λιγνάδη και γοητεύτηκα»
- Η δύσκολη στιγμή που βίωσε η Gigi Hadid στο Μιλάνο τρομάζει το κοινό
- Δέσποινα Βανδή - Ντέμης Νικολαΐδης: Δείτε το υπέροχο σπίτι τους στη Βούλα!
- Πέτρος Ίμβριος: Έγινε ξανά πατέρας στα 55 του και δες την πρώτη φωτογράφισή του με το νεογέννητο
- Media: Survivor: Ξέσπασε σε αναφιλητά ο Γιώργος Ασημακόπουλος με την ήττα του
- Zoe Kravitz: παρακολούθησε το χειμερινό show του YSL με εντυπωσιακό σύνολο του οίκου
- Τα βήματα και τα must προϊόντα στον καθαρισμό για τέλεια επιδερμίδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Τελευταία Νέα InStyle
- Οι 6 beauty κανόνες μιας μπαλαρίνας
- Σας βρήκαμε τα πιο stylish σύνολα για το Πάσχα στην εξοχή
- Zoe Kravitz: παρακολούθησε το χειμερινό show του YSL με εντυπωσιακό σύνολο του οίκου
- Μήπως το μυστικό της νεότητας κρύβεται στον πάγο;
- Dsquared2 x Superga: Η capsule συλλογή που θα μας εντυπωσιάσει φέτος το καλοκαίρι!
- Έχουμε τις συμβουλές για να βρείτε το άρωμα που σας ταιριάζει περισσότερο!
- Η OOZOO ανανεώνεται και υποδέχεται το καλοκαίρι με τα ωραιότερα ρολόγια της αγοράς
- Stella McCartney: ο Paul McCartney ποζάρει για τη νέα της συνεργασία με την GreenPeace
- Pangaia και Stella McCartney παρουσιάζουν συλλογές με eco-friendly διάθεση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η τύχη της χοντρούλας: “Ένα κωμικόδραμα μετά μουσικής”
- Showbiz: Π. Συρίγος: Μαγειρίτσα... να γλύφετε τα δάχτυλά σας!
- Showbiz: Ν. Κοκλώνης: Η σημαντική φωτογραφία από το αρχείο του!
- Δίδυμοι: Είναι μια ιδιαίτερα παραγωγική μέρα
- Σκωληκοειδίτιδα: Τα 5 βασικά συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)
- 5+1 ζώδια που έχουν άλλο πρόσωπο μπροστά σε τρίτους και άλλο όταν είναι μόνα
- Παρά Τρίχα: Ένας σκύλος ειδοποίησης διαβήτη σώζει ζωές (vid)
- Τζέι Άρμστονγκ: Κορυφαίος στον κόσμο ο Γιάννης!
- Κύπρος: Επικοινωνία Χριστοδουλίδη με ΥΠΕΞ Ρωσίας και με υφ. Εξωτερικών ΗΠΑ
