Rachel Dillon: H Αυστραλή personal trainer αποκαλύπτει τα έξι βήματα για να αποκτήσουμε το κορμί της
14:01 10/12/2023
- Πηγή: InStyle
Στη μακρινή Αυστραλία ζει μια personal trainer η οποία έκανε μια ξεχωριστή αποκάλυψη.
Αποκάλυψε ποια είναι η καθημερινή διατροφή της για να νιώθει χορτάτη, ακολουθώντας μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων. Μάλιστα αναφέρθηκε και στους 6 κανόνες που θα έπρεπε να ακολουθεί όποιος θα ήθελε να αποκτήσει τη δική της, πραγματικά αξιοζήλευτη σιλουέτα.
Η Rachel Dillon, personal trainer Quinsland δεν ακολουθεί το όλα ή τίποτα για την υγεία της. Είναι πεπεισμένη πως οι αγώνες αυτοί δεν φέρνουν κανένα αποτέλεσμα.
Ελάτε να δούμε τους έξι κανόνες που ακολουθεί για να είμαστε υγιείς και fit!Απολαύστε όλα τα φαγητά με μέτροΑπολαύστε μια ποικιλία από στυλ προπόνησης/κίνησηςΈχετε περισσότερες μέρες ξεκούρασηςΚάντε λιγότερες ασκήσεις cardioΑγκαλιάστε το σώμα σαςΑγαπήστε τη δύναμή σαςΤο πριν και μετά στο σώμα της, τα μυστικά κλειδιά για να πετύχετε, αλλά και τη σημασία των λαχανικών στη διατροφή μας θα βρείτε στο oloygeia.gr
Keywords
εξι, βηματα, η καθημερινή, στυλ, διαιτα, αυστραλια, διατροφη, καθημερινη, υγεια, αγωνες, αποκαλυψη, βρειτε, φαγητα, δυναμη, δικη, επρεπε, η καθημερινή, μυστικα, σωμα, στυλ, υγιεις
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Το υπερπολυτελές διαμέρισμα της Marie-Chantal στην περιοχή Upper East Side είναι απλά ένα όνειρο
- Είναι τα παντελόνια σας μεγάλα στη μέση; Αυτό το έξυπνο τρικ θα τα κάνει να εφαρμόζουν τέλεια
- Αποχωρεί ο Βασίλης Μπισμπίκης από τον Σασμό! Τέλος για τον Ανδρέα Βρουλάκη στα τέλη Ιανουαρίου
- Λιανός:Η ζόρικη παρουσίαση του Celebrity, η ανυπομονησία για το Survivor & η αποκάλυψη για Πούμπουρα
- Η πριγκίπισσα Βεατρίκη με σουέντ μποτάκια από τα Zara δίνει έμπνευση για τα festive looks
- Ρέντη: Συγχαρητήρια Οικονόμου στην ΕΛ.ΑΣ. για τη σύλληψη του δράστη
- Σταμάτησε η αιμορραγία, δηλώνει ο παππούς του 31χρονου αστυνομικού
- Κάστανα: O πιο λαχταριστός χειμερινός καρπός είναι και εξαιρετικά ωφέλιμος
- Νίκος Μάνεσης: "Η έρευνα συνεχίζεται - Δεν είναι τίμιο να σταματήσουν να βγαίνουν τα νούμερα;"
- Jada Pinkett Smith: To χαστούκι στα Όσκαρ έσωσε τον γάμο της με τον Will Smith – «Ποτέ δεν θα τον αφήσω»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Είναι τα παντελόνια σας μεγάλα στη μέση; Αυτό το έξυπνο τρικ θα τα κάνει να εφαρμόζουν τέλεια
- Jada Pinkett Smith: To χαστούκι στα Όσκαρ έσωσε τον γάμο της με τον Will Smith – «Ποτέ δεν θα τον αφήσω»
- Ποια πασίγνωστη παρουσιάστρια είναι το κοριτσάκι της φωτογραφίας;
- Linda Blair: Κρίση μέσης ηλικίας στα 20 της μετά τον «Εξορκιστή»
- Kate Middleton-Πρίγκιπας William: Πρωτοτυπούν με τη χριστουγεννιάτικη κάρτα τους
- Τελευταία Νέα InStyle
- Jada Pinkett Smith: To χαστούκι στα Όσκαρ έσωσε τον γάμο της με τον Will Smith – «Ποτέ δεν θα τον αφήσω»
- Είναι τα παντελόνια σας μεγάλα στη μέση; Αυτό το έξυπνο τρικ θα τα κάνει να εφαρμόζουν τέλεια
- Linda Blair: Κρίση μέσης ηλικίας στα 20 της μετά τον «Εξορκιστή»
- Kate Middleton-Πρίγκιπας William: Πρωτοτυπούν με τη χριστουγεννιάτικη κάρτα τους
- Ποια πασίγνωστη παρουσιάστρια είναι το κοριτσάκι της φωτογραφίας;
- Κατερίνα Καινούργιου και Φίλιππος Τσαγκρίδης στη Θεσσαλονίκη – Διασκέδασαν στον Αργυρό
- Πώς θα φορέσουμε τα σορτς τον χειμώνα χωρίς να κρυώνουμε
- Halle Berry -Angelina Jolie: ‘Ηρθαν κοντά γιατί έχουν κοινά σημεία «τα διαζύγια και τους πρώην»
- Τι θα κυριαρχήσει στο μακιγιάζ το 2024; (Οι τάσεις που θα θέλετε να δοκιμάσετε αμέσως)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Καρκίνος μαστού: Πόσο μειώνει τη θνησιμότητα ο προληπτικός έλεγχος
- Κλέλια Ανδριολάτου: "Πήγαμε στο Netflix. Και τι έγινε;"
- Σταμάτησε η αιμορραγία, δηλώνει ο παππούς του 31χρονου αστυνομικού
- Ελίνα Παπίλα: Με "σταύρωσαν" στην παρουσίαση, ήταν έντονες οι στιγμές
- Γιώργος Λιανός: Το "Celebrity" είναι ένα δύσκολο project, σίγουρα δεν έφερε αποτελέσματα
- Το υπερπολυτελές διαμέρισμα της Marie-Chantal στην περιοχή Upper East Side είναι απλά ένα όνειρο
- Μάνεσης: «Ας σταματήσουν να βγαίνουν τα νούμερα κι ας πέσουν τα λεφτά μας»
- Καρκίνος μαστού: Πόσο μειώνει τη θνησιμότητα ο προληπτικός έλεγχος
