Αυτό είναι το μυστικό για να πετύχει η δίαιτα
09:42 9/12/2019
- Πηγή: InStyle
H ισορροπημένη διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσει κάποιος κιλά και να τα διατηρήσει. Όμως, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν και κάποια μυστικά «όπλα» στην κουζίνα μας που μπορούν να μας βοηθήσουν να ενισχύσουμε τον μεταβολισμό μας και να χάσουμε βάρος πιο γρήγορα και πιο εύκολα.
Αν έχετε κόψει τη ζάχαρη, τα λιπαρά και τις επεξεργασμένες τροφές αλλά έχει κολλήσει η ζυγαριά, ίσως να μην καταναλώνετε όσες φυτικές ίνες χρειάζεται. Σύμφωνα με τους ειδικούς καλό είναι να καταναλώνουμε 25 γραμμάρια ημερησίως, όμως ακόμα κι αν τρώτε λιγότερα θα δείτε διαφορά.
Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι που έχουν καταφέρει να χάσουν κιλά τρώνε…
Διαβάστε την συνέχεια στο Unique by Ermes
Keywords
διαιτα, μυστικο, σημαίνει, διατροφη, ζαχαρη, δειτε, ευκολα, ερευνες, ζυγαρια, ινες, ισορροπημενη διατροφη, κουζινα, κιλα, μυστικα, συνεχεια, στην κουζινα, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Άγριες μέλισσες: Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσο χρονών είναι οι πρωταγωνίστριες; Μάθε τις ηλικίες τους!
- Βασιλική Ανδρίτσου: Ζει τα πιο όμορφα Χριστούγεννα, τα πρώτα με την κόρη της! Η τρυφερή φωτό τους
- Τι προβλέπουν τα ζώδια από 9 έως 15.12.2019
- «Έκλαψε» το Twitter με τον Χατζηγιάννη. Η εμφάνιση που καθήλωσε το κοινό
- 5 λευκά πουκάμισα που δεν θα σταματήσουμε να φοράμε τη νέα χρονιά
- Πώς φορούν το τζιν τους οι fashionistas φέτος τον χειμώνα
- Συγκλονίζει ο Θάνος Μικρούτσικος: «Ενάμιση μήνα τώρα βρίσκομαι σ΄ ένα δωμάτιο του νοσοκομείου…»
- H Πηνελόπη Αναστασοπούλου αποκαλύπτει: «Προσπάθησα να φύγω…αλλά είχα απαγόρευση εξόδου από τη χώρα για κάποια χρόνια»
- Media: Πάλεψε για την τηλεθέαση στον τελικό το Final Four – Τι έκαναν Voice και Κόκκινο Ποτάμι;
- Showbiz: Η Αμαλία Κωστοπούλου δεν έχει πλέον Instagram - Εκλεισε τον λογαριασμό της...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- 5 λευκά πουκάμισα που δεν θα σταματήσουμε να φοράμε τη νέα χρονιά
- Πώς φορούν το τζιν τους οι fashionistas φέτος τον χειμώνα
- Το make up look που πρέπει σίγουρα να δοκιμάσεις την περίοδο των Χριστουγέννων
- Αυτό είναι το μυστικό για να πετύχει η δίαιτα
- 6 tips για να βρεις το ιδανικό χριστουγεννιάτικο δέντρο για το σπίτι σου
- Τελευταία Νέα InStyle
- Αυτό είναι το μυστικό για να πετύχει η δίαιτα
- 6 tips για να βρεις το ιδανικό χριστουγεννιάτικο δέντρο για το σπίτι σου
- 5 λευκά πουκάμισα που δεν θα σταματήσουμε να φοράμε τη νέα χρονιά
- Πώς φορούν το τζιν τους οι fashionistas φέτος τον χειμώνα
- Το make up look που πρέπει σίγουρα να δοκιμάσεις την περίοδο των Χριστουγέννων
- #Style Project – 4 συμβουλές για να διατηρήσεις τα ρούχα σου στον χρόνο
- Something blue: 7 τρόποι για να προσθέσεις στον γάμο σου το χρώμα του 2020 της Pantone
- 5 πράγματα που θα σε βάλουν σε Christmas mood – εκτός από τη διακόσμηση
- Meghan Markle-Πρίγκιπας Harry: Η ταινία του Netflix που μας θύμισε το love story τους
- Glam Look: Πώς θα προσθέσεις glitter στα εορταστικά σου μακιγιάζ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- The Final Four: Ο Σάκης, ο μεγάλος νικητής του talent show στο gossip-tv.gr - Οι πρώτες δηλώσεις
- Φαίη Σκορδά: Ντυμένη στα κατακόκκινα- Θα ξετρελαθείς με αυτή την εμφάνισή της! (Video & Photos)
- Ζέτα Δούκα: Φωτογραφίζεται αγκαλιά με την κόρη της - Δείτε πόσο μοιάζουν μεταξύ τους (pics)
- Η Σταρ Ελλάς δέχθηκε επίθεση στον διαγωνισμό Miss World- Για δύο μέρες ήμουν σε αναπηρικό καροτσάκι
- 4χρονη κόβει τα μαλλιά της μαμάς της λίγο πριν τη χημειοθεραπεία και γίνεται viral -To βίντεο που συγκίνησε το διαδίκτυο
- Ζέτα Δούκα: Φωτογραφίζεται αγκαλιά με την κόρη της - Δείτε πόσο μοιάζουν μεταξύ τους (pics)
- Τι προβλέπουν τα ζώδια από 9 έως 15.12.2019
- Showbiz: Βάσω Λασκαράκη: Τα "έσπασε" στον Χρήστο Μάστορα!
- Showbiz: Μόλις «έσκασαν» τα ευχάριστα νέα για την Άννα Κορακάκη! Τι συνέβη;
- Media: Πάλεψε για την τηλεθέαση στον τελικό το Final Four – Τι έκαναν Voice και Κόκκινο Ποτάμι;
