Χρήσιμα tips διατροφής για να μη τρώτε περισσότερο από όσο πρέπει
00:08 14/9/2019
- Πηγή: InStyle
Οι περισσότεροι διατροφολόγοι θα συμφωνούσαν ότι η ισορροπημένη διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσει κανείς κιλά, αλλά απαιτούνται και κάποιες «στρατηγικές» ώστε να μπορέσετε να μειώσετε την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνετε χωρίς όμως να πεινάτε. Πώς θα το καταφέρετε αυτό;
Να πίνετε περισσότερο νερό:
Είναι γνωστό ότι συνήθως διψάμε όταν ήδη ο οργανισμός μας στέλνει σημάδια αφυδάτωσης. Αν πίνετε περισσότερο νερό δεν θα διψάτε και δεν θα εκλαμβάνετε εσφαλμένα τη δίψα… ως πείνα!
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique By Ermes
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ελένη Μενεγάκη: Η νέα της φωτογραφία-ερώτηση στους followers της και το σχόλιο του Άγγελου Λάτσιου
- Ο Βασίλης Καρράς πάντρεψε την κόρη του-Δείτε την πρώτη φωτογραφία!
- X-Factor: Ο νοσηλευτής που συγκίνησε με το επάγγελμά του και έκλεψε τις εντυπώσεις με τη φωνή του
- Ανακαλύψαμε τα ωραιότερα παλτό του φετινού χειμώνα
- X Factor: Αυτό πόνεσε! «Κάψαμε ρεύμα τζάμπα»- Η αποστομωτική απάντηση του παίκτη! (Video)
- Για πρώτη φορά: Η Φωτεινή Δάρρα με τον σύζυγο και την κόρη της – Δεν φαντάζεστε πόσο έχει μεγαλώσει
- Για πρώτη φορά: Η Φωτεινή Δάρρα με τον σύζυγο και την κόρη της – Δεν φαντάζεστε πόσο έχει μεγαλώσει
- Demi Moore
- Σήμερα 14/09: Πανσέληνος στους Ιχθύς- Μην πετάς στα σύννεφα!
- Χρήσιμα tips διατροφής για να μη τρώτε περισσότερο από όσο πρέπει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Ανακαλύψαμε τα ωραιότερα παλτό του φετινού χειμώνα
- Χρήσιμα tips διατροφής για να μη τρώτε περισσότερο από όσο πρέπει
- Αν έχετε καστανά μαλλιά και θέλετε να κάνετε μία αλλαγή, πρέπει να δείτε το νέο look της Selena Gomez
- Οι ιδανικοί ταξιδιωτικοί προορισμοί με βάση το ζώδιο σας
- Παντρεύεται η καλύτερη σας φίλη; Δημιουργήστε το πιο κομψό look με αυτά τα items
- Kate Middleton: Η σχέση της… με την collection ρούχων της Meghan Markle
- Τελευταία Νέα InStyle
- Χρήσιμα tips διατροφής για να μη τρώτε περισσότερο από όσο πρέπει
- Kate Middleton: Η σχέση της… με την collection ρούχων της Meghan Markle
- Παντρεύεται η καλύτερη σας φίλη; Δημιουργήστε το πιο κομψό look με αυτά τα items
- Οι ιδανικοί ταξιδιωτικοί προορισμοί με βάση το ζώδιο σας
- Ανακαλύψαμε τα ωραιότερα παλτό του φετινού χειμώνα
- Αν έχετε καστανά μαλλιά και θέλετε να κάνετε μία αλλαγή, πρέπει να δείτε το νέο look της Selena Gomez
- Beauty alert: Αυτό που συμβαίνει ΤΩΡΑ στα Sephora δεν πρέπει να το χάσεις!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Επέστρεψες, κάνεις δίαιτα και δεν αδυνατίζεις: Τι να κάνεις;
- Alexandria Ocasio Cortez: Η Αμερικανίδα βουλευτής που κοιτάει τον Τραμπ “στα μάτια”
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 14/09
- Back to School Guide! 12 πράγματα που θα χρειαστείς τώρα που άρχισε το σχολείο
- X- Factor: Μάστορας σε διαγωνιζόμενο: «Το παράκανες… Ήσουν στα όρια του ξεψυχισμένου» (Video)
- X- Factor: Δεν τους καθήλωσε με την ερμηνεία της, αλλά τους κέρδισε με την ατάκα της! (Video)
- Ο Βασίλης Καρράς πάντρεψε την κόρη του-Δείτε την πρώτη φωτογραφία!
