Φερουλικό οξύ: Το ευεργετικό αντιοξειδωτικό που προστατεύει το κολλαγόνο αλλά παραμένει σχετικά άγνωστο στους περισσότερους

18:31 20/3/2025 - Πηγή: InStyle

Χρόνια τώρα, οι ειδικοί της περιποίησης της επιδερμίδας και οι δερματολόγοι εξυμνούν τα οφέλη των αντιοξειδωτικών. Καθόλου τυχαία φυσικά. Τα αντιοξειδωτικά έχουν κερδίσει την ιδιότητα του σούπερ σταρ για την ικανότητά τους να προστατεύουν την επιδερμίδα από τις βλαβερές επιδράσεις της ρύπανσης, του μπλε φωτός και των ακτίνων UV. Τα πιο γνωστά, όπως η βιταμίνη C, το πράσινο τσάι, η ρεσβερατρόλη και η νιασιναμίδη, είναι αυτά που χρησιμοποιούμε περισσότερο. Όμως, ένα από τα

πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά παραμένει σχετικά άγνωστο στους περισσότερους. Μιλάμε για το φερουλικό οξύ.

Τι είναι το φερουλικό οξύ; View this post on Instagram

A post shared by Regimen Lab | Peer-Reviewed Skincare (@regimenlab)

Το φερουλικό οξύ, που προκύπτει από τα κυτταρικά τοιχώματα των φυτών, μειώνει τους κόκκινους και ροζ υποτόνους της επιδερμίδας και αποτρέπει την εμφάνισή τους. Έχει αντιφλεγμονώδεις και φωτοπροστατευτικές ιδιότητες, καταπολεμά τη θαμπή όψη και μειώνει την όψη της υπερμελάγχρωσης. Χρησιμοποιείται συχνά σε ορούς και κρέμες λόγω της δυνατότητάς του να ενισχύει τη σταθερότητα και την αποτελεσματικότητα άλλων αντιοξειδωτικών, όπως οι βιταμίνες C και E.

Και βέβαια, ως αντιοξειδωτικό, το φερουλικό οξύ βοηθά στην επιδιόρθωση και την προστασία των κατεστραμμένων κυττάρων της επιδερμίδας.

Ποια είναι η στοχευμένη δράση του και σε ποιούς ταιριάζει;

Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων, να βελτιώσει τις καφέ κηλίδες και να προστατεύσει την επιδερμίδα σας από τις περιβαλλοντικές βλάβες. Πώς; Η δράση του καταπολεμά τα δραστικά είδη οξυγόνου, τα οποία μπορούν να δημιουργήσουν φλεγμονή και να προκαλέσουν βλάβη στο DNA.

View this post on Instagram

A post shared by Deconstruct (@deconstruct_skincare)

Σας μοιάζουν περίπλοκα όλα αυτά; Εσείς συγκρατήστε απλά αυτό: Προστατεύοντας την επιδερμίδα από τις ελεύθερες ρίζες, το φερουλικό οξύ βοηθά στη διατήρηση του κολλαγόνου και της ελαστίνης αποτρέποντας τα σημάδια πρόωρης γήρανσης.

Και το ερώτημα είναι σε ποιους ταιριάζει το φερουλικό οξύ; Στους περισσότερους τύπους επιδερμίδας. Ειδικά αν αντιμετωπίζετε θέματα υπερμελάγχρωσης, βλάβες από τον ήλιο και σημάδια γήρανσης.

Ωστόσο, ορισμένα αντιοξειδωτικά πιθανόν μην είναι συμβατά με την επιδερμίδα σας σε κάποιες περιπτώσεις: Να είστε προσεκτικές εάν έχετε έκζεμα, ροδόχρου ακμή, ψωρίαση, ευαίσθητη επιδερμίδα ή αλλεργίες σε τρόφιμα που περιέχουν φερουλικό οξύ. Εάν διαπιστώσετε οποιαδήποτε ευαισθησία στο συστατικό, όπως ξηρότητα ή αίσθηση καψίματος, καλό είναι να σταματήσετε τη χρήση του.

View this post on Instagram

A post shared by Beauty at Noon Aesthetics (@beautyatnoonaesthetics)

Πώς να το εντάξετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας

Η προσθήκη του στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας είναι εύκολη και απαραίτητη. Και αυτό ισχύει, γιατί έχει την ικανότητα να ενισχύει τη δράση του αντηλιακού. Το φερουλικό οξύ μαζί με τις βιταμίνες C και E ή τη ρεσβερατρόλη αυξάνει σημαντικά την αποτελεσματικότητα του SPF.

View this post on Instagram

A post shared by mesoestetic India (@mesoestetic.india)

Ποιους συνδυασμούς να αποφεύγουμε

Δεν είναι όλα τα συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας συμβατά με το φερουλικό οξύ. Για παράδειγμα, τα απολεπιστικά οξέα δεν του ταιριάζουν. Ο συνδυασμός τους μπορεί να αλλάξει το pH προκαλώντας ερεθισμούς και αποδυναμώνοντας τη δράση του συστατικού. Εξαίρεση αποτελεί το γαλακτικό οξύ.

Παραδόξως, η ανάμειξη ρετινόλης με φερουλικό οξύ είναι ασφαλής. Μπορείτε ακόμη και να βρείτε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας που περιέχουν και τα δύο. Υπενθύμιση: Εάν χρησιμοποιείτε καλλυντικά που περιέχουν ρετινόλη και φερουλικό οξύ, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, γιατί η ρετινόλη μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία της επιδερμίδας στον ήλιο.

View this post on Instagram

A post shared by Skin & Hair Manufacturing Hub (@skinandhairmanufacturinghub)

Η ιδανική συγκέντρωση φερουλικού οξέος σε καλλυντικά

Ο καλύτερος τρόπος για να επιλέξετε έναν ορό ή μια ενυδατική κρέμα με αυτό το συστατικό είναι να κοιτάξετε τη λίστα των συστατικών στο πίσω μέρος της συσκευασίας και να δείτε αν υπάρχει στην κορυφή. (Ιδανική συγκέντρωση από 0,5% έως 1%). Επίσης, επιλέγετε τα καλλυντικά σε δοχεία που προστατεύουν από το φως και την έκθεση στον αέρα, καθώς το φερουλικό οξύ μπορεί να οξειδωθεί.

Τι άλλο;

Με τα αντιοξειδωτικά, σπάνια θα δείτε άμεσες βελτιώσεις στην επιδερμίδα σας. Ίσως να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες ή μήνες για να δείτε αποτελέσματα. (Και πάντα ανάλογα με τον βαθμό βλάβης από τον ήλιο και τη μελάγχρωση της επιδερμίδας.) Το θετικό; Τα αποτελέσματα αξίζουν την αναμονή.