Ηλιακό έγκαυμα ή ηλιακή δηλητηρίαση; Πώς θα αναγνωρίσετε ότι το παρακάνατε με τον ήλιο

23:40 20/7/2024 - Πηγή: InStyle

Ξεχωρίζουμε το ηλιακό έγκαυμα και την ηλιακή δηλητηρίαση έτσι ώστε να προστατευτούμε αποτελεσματικά από τον ήλιο.

Το καλοκαίρι έφτασε και πολλές από εμάς απολαμβάνουμε τον ήλιο, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πότε η έκθεσή μας μπορεί να γίνει επικίνδυνη. Η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει δύο σοβαρές καταστάσεις: ηλιακό έγκαυμα και ηλιακή δηλητηρίαση. Ποια είναι όμως η διαφορά τους;

Τι είναι το ηλιακό έγκαυμα;

Το ηλιακό έγκαυμα είναι

το αποτέλεσμα της υπερβολικής έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου, η οποία προκαλεί φλεγμονή στο δέρμα.

“Σύμφωνα με τα στατιστικά, το ένα τρίτο των ενηλίκων θα βιώσει τουλάχιστον ένα ηλιακό έγκαυμα φέτος.”

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κοκκινίλα, πόνο και δέρμα που είναι ζεστό στην αφή. Συνήθως, τα συμπτώματα αυτά υποχωρούν μετά από τρεις ημέρες.

Τι είναι η ηλιακή δηλητηρίαση;

Η ηλιακή δηλητηρίαση είναι μια πιο σοβαρή μορφή ηλιακού εγκαύματος και παρουσιάζει συστηματικά συμπτώματα. Εκτός από την κοκκινίλα και τον πόνο, μπορεί να δούμε φουσκάλες, έντονο πόνο, πρήξιμο και πυρετό. Τα συστηματικά συμπτώματα περιλαμβάνουν επιπλέον πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία και γρήγορο καρδιακό ρυθμό. Αυτά διαρκούν περισσότερο και συνήθως θέλουν ιατρική φροντίδα.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Josefien L. G. Weyns (@josefienweyns)

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;Μωρά και παιδιάΆτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα ή δερματικές παθήσειςΕργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους από τις 10 π.μ. έως τις 4 μ.μ.Άτομα που λαμβάνουν ορισμένα φάρμακαΧρήστες εσωτερικών σολάριουμΆτομα που δεν λαμβάνουν μέτρα προστασίας από τον ήλιοΠώς θα προστατευτούμε από τον ήλιο

Η καλύτερη πρόληψη είναι η αποφυγή της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο. Αλλά επειδή κάτι τέτοιο είναι δύσκολο, και ειδικά στη χώρα μας, μερικές έξτρα συμβουλές θα μας φανούν χρήσιμες:

Φοράμε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 30 και άνω)Φοράμε καπέλο και γυαλιά ηλίουΠροτιμάμε σκιερές περιοχές κατά τις ώρες αιχμής (10 π.μ. – 4 μ.μ.)Φοράμε ρούχα που καλύπτουν το δέρμα μαςΑποφεύγουμε τη χρήση σολάριουμ Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Hailey Rhode Baldwin Bieber (@haileybieber)

Τι πρέπει να κάνουμε αν πάθουμε ηλιακό έγκαυμαΑποφεύγουμε τον ήλιο και μένουμε σε σκιασμένο ή κλειστό χώροΠίνουμε πολύ νερό για να παραμείνουμε ενυδατωμένεςΞεκουραζόμαστε και προσπαθούμε να διαχειριστούμε τον πόνο με ιβουπροφαίνηΕφαρμόζουμε ψυχρές κομπρέσες ή τζελ αλόης βέραΑποφεύγουμε το σπάσιμο των φουσκαλών ή την εφαρμογή κορτιζόνης στο δέρμα

Η προστασία από τον ήλιο είναι απαραίτητη για την αποφυγή σοβαρών δερματικών προβλημάτων και άλλων επιπλοκών. Με την κατάλληλη πρόληψη και φροντίδα όμως, μπορούμε να απολαύσουμε τον ήλιο με ασφάλεια.