«Καυτοί» κοιλιακοί σε δύο εβδομάδες – 6 ασκήσεις για να τους αποκτήσετε
Η “μυρωδιά” της άνοιξης που μπήκε κάπως απότομα μας έκανε να συνειδητοποιήσουμε πως το καλοκαίρι είναι πια μία ανάσα μακριά.
Είτε είστε από αυτούς που γυμνάζονται εντατικά είτε όχι, συνήθως τέτοια εποχή όλοι δείχνουν μία μεγαλύτερη συνέπεια στο γυμναστήριο ή στην άσκηση γενικότερα.
Μία από τις περιοχές που ενδιαφέρει πάντα τις γυναίκες είναι αυτή της κοιλιάς. Και ποια δεν θέλει μία επίπεδη κοιλιά και γιατί όχι γραμμωμένους κοιλιακούς.
Οι 6 ασκήσεις που θα βάλουν “φωτιά” στους κοιλιακούς σαςΣτο παρακάτω βίντεο θα βρείτε 6 ασκήσεις που υπόσχονται να κάνουν τους κοιλιακούς σας να πάρουν “φωτιά”. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα λάστιχο γυμναστικής.
Ακολουθήστε τις οδηγίες της fitness instructor Brianna Joye που μετρά περισσότερους από 1,1 εκατομμύριο followers στο Instagram και μην χάνετε χρόνο. Ουσιαστικά προτείνει 3 κύκλους για κάθε άσκηση και συγκεκριμένο αριθμό επαναλήψεων, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη BRIANNA JOYE (@briannajoye_fitness)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Θάνος Κιούσης σε μία σπάνια εμφάνιση με τη σύζυγό του. Καμία περούκα, κανένας Τόνι Σφήνος, μόνο ευτυχία
- Γιώργος Γιαννόπουλος: Ήταν λογικό να είμαι ο αδερφός της ανάπηρης, αλλά το χωριό την είχε αποδεχτεί
- Η Μαρία Τζομπανάκη με την τάση μαλλιών που λίγες γυναίκες άνω των 60 τολμούν
- H Γη της Ελιάς: Η μοίρα της Χάιδως κρέμεται από μία κλωστή
- Φαίη Σκορδά – Τόνια Σωτηροπούλου: Με ασορτί λευκά σύνολα δίνουν inspo για το γραφείο
- Σπάραξε η μητέρα της Κυριακής στην κηδεία: «Πού το πάνε το παιδί μου;»
- Η νέα αποκάλυψη για το viral βίντεο ανακοίνωσης του καρκίνου της Kate Middleton και η ομοιότητα με τη βασίλισσα Ελισάβετ
- H Θεοδωρίδου περιοδεύει σε όλη την Ελλάδα- Μαζί της η Αναστασία
- Αντίο Μπότες! Αυτές είναι οι 5 τάσεις στα σανδάλια που φοράμε ήδη
- Talking Breads, Η νέα άφιξη που ανεβάζει τη γευστική ένταση στο Χολαργό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Αντίο Μπότες! Αυτές είναι οι 5 τάσεις στα σανδάλια που φοράμε ήδη
- Shakira: Επιβεβαιώνονται οι φήμες για σχέση με τον 31χρονο Lucien Laviscount – Γιατί ανησυχούν οι φίλοι της
- Πηνελόπη Αναστασοπούλου: «Ο Νίκος Καρβέλας είπε πολύ μεγάλες αλήθειες που στην τηλεόραση δεν χωράνε»
- Johnny Depp: Επιστροφή στη μεγάλη οθόνη έπειτα από τέσσερα χρόνια
- Τελευταία Νέα InStyle
- Johnny Depp: Επιστροφή στη μεγάλη οθόνη έπειτα από τέσσερα χρόνια
- Αντίο Μπότες! Αυτές είναι οι 5 τάσεις στα σανδάλια που φοράμε ήδη
- Πηνελόπη Αναστασοπούλου: «Ο Νίκος Καρβέλας είπε πολύ μεγάλες αλήθειες που στην τηλεόραση δεν χωράνε»
- Shakira: Επιβεβαιώνονται οι φήμες για σχέση με τον 31χρονο Lucien Laviscount – Γιατί ανησυχούν οι φίλοι της
- Παγκόσμια Ημέρα Βιταμίνης C: Τα καλύτερα serums με βιταμίνη C για λαμπερό δέρμα που ακτινοβολεί
- Δημήτρης Κόκοτας: Ο λόγος που δεν έχει αποσωληνωθεί – Τα τελευταία νέα για την υγεία του
- Ruby Barker: Τρομακτικό ατύχημα για την ηθοποιό του Bridgerton
- Αγνώριστη η Νανά Βενέτη – Ο λόγος που επέλεξε να «εξαφανιστεί»
- Joaquin Phoenix-Lady Gaga: Αυτή είναι η πρώτη αφίσα του “Joker: Folie à Deux”
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- «Ανοιχτές Υποθέσεις» με τον Πέτρο Κουσουλό: Αποκλειστικά ντοκουμέντα για τη δολοφονία της Κυριακής
- Φάρμακο για τον διαβήτη φάνηκε υποσχόμενο έναντι της νόσου Πάρκινσον [μελέτη]
- Άγ. Ανάργυροι: «Δε θυμάμαι τι έκανα στην Κυριακή» - Στη φυλακή ο 39χρονος
- Ο Γιάννης Κότσιρας στο Βεάκειο Θέατρο Πειραιά για δύο βραδιές Δευτέρα 17 & Τρίτη 18 Ιουνίου
- Οι πιο πλούσιοι διάσημοι για το 2024, σύμφωνα με το Forbes
- Η νέα αποκάλυψη για το viral βίντεο ανακοίνωσης του καρκίνου της Kate Middleton και η ομοιότητα με τη βασίλισσα Ελισάβετ
- Ο ηθοποιός με τον οποίο φημολογείται ότι είναι σε σχέση η Shakira
- Το dress code είναι "casual look με κοντή φούστα" και η Βίκυ Καγιά προτείνει πως να το πετύχεις
- Η Εριέττα Κούρκουλου - Λάτση με το πιο κομψό κοστούμι που μπορούμε να φορέσουμε την άνοιξη
