Ο γάμος “σκοτώνει” τον διαβήτη; – Τι λέει νέα έρευνα

10:30 3/6/2023 - Πηγή: InStyle

Πώς θα σας φαινόταν αν σας έλεγαν ότι ο γάμος επηρεάζει θετικά τα μέσα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε όσες και όσους διατρέχουν κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2;

Παρόλο που υπάρχουν δεκάδες έρευνες που καταγράφουν και αρνητικά δεδομένα για τους… παντρεμένους, μία πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το να έχετε έναν σύντροφο θα μπορούσε να σας βοηθήσει να διατηρήσετε χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη. Κι αυτό, γιατί σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα άτομα, ιδίως εκείνα που είναι

άνω των 50 ετών, τείνουν να φροντίζουν καλύτερα την υγεία τους αν είναι παντρεμένα.

Συγκεκριμένα, μια ομάδα από το Λουξεμβούργο και τον Καναδά παρατήρησε ότι οι σύζυγοι παρουσίασαν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα οποία μειώθηκαν κατά 0,21% κατά μέσο όρο. Το ποσοστό αυτό ήταν στατιστικά σημαντικό σε σύγκριση με τα άτομα που ήταν ανύπαντροι λόγω προτίμησης, θανάτου ή διαζυγίου.

«Άλλες μελέτες έχουν υποδείξει ότι μια μείωση κατά 0,2% στο μέσο επίπεδο σακχάρου στο αίμα του πληθυσμού θα μπορούσε να μειώσει την υπερβολική θνησιμότητα κατά 25%», λέει η Δρ Κάθριν Φορντ, συγγραφέας της μελέτης από το Πανεπιστήμιο του Λουξεμβούργου, η οποία δημοσιεύτηκε στο BMJ Open Diabetes Research & Care.

Το πλεονέκτημα αυτό για την υγεία ήταν εμφανές ανεξάρτητα από την ποιότητα της συζυγικής σχέσης, είτε ήταν αρμονική είτε δεν ήταν. Η διεθνής ερευνητική ομάδα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι και μόνο η συμβίωση με ένα άλλο άτομο παρείχε αυτό το όφελος για την υγεία.

«Διαπιστώσαμε ότι η οικογενειακή κατάσταση, σε αντίθεση με το επίπεδο υποστήριξης εντός του γάμου, φαίνεται να επηρεάζει τα μέσα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε όσους διατρέχουν κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2», αναφέρει η Δρ Φορντ.

Προηγούμενες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τα οφέλη του γάμου για την υγεία, καθώς τα παντρεμένα άτομα τείνουν να έχουν χαμηλότερα ποσοστά ασθενειών. Είναι λιγότερο πιθανό να πάσχουν από κατάθλιψη και διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων όπως η υπέρταση ή η υψηλή χοληστερόλη.

Ο κίνδυνος διαβήτη τύπου 2, μια μορφή που συνδέεται με την ανθυγιεινή διατροφή και την έλλειψη άσκησης, έχει συνδεθεί με την κοινωνική απομόνωση, τη μοναξιά, τις συνθήκες διαβίωσης, την κοινωνική υποστήριξη και το μέγεθος του κοινωνικού δικτύου του ατόμου.

Ποια είναι η κατάλληλη ώρα να τρώμε βραδινό για να μην αυξηθεί το βάρος και το σάκχαρό μας

Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 3.335 ηλικιωμένα άτομα. Οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν για μια δεκαετία, παρέχοντας τακτικά δείγματα αίματος και απαντώντας σε ερωτήσεις σχετικά με την οικογενειακή τους κατάσταση και την ποιότητα των σχέσεών τους.

Περίπου τα τρία τέταρτα των ερωτηθέντων ήταν είτε παντρεμένοι είτε συζούσαν. Η ανάλυση με την πάροδο του χρόνου έδειξε επίσης ότι τα άτομα που βίωσαν διαζύγιο είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν προδιαβήτη – μια κατάσταση υψηλού σακχάρου στο αίμα που μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη διαβήτη.

Ωστόσο, η ποιότητα της σχέσης δεν επηρέασε σημαντικά τα μέσα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Το εύρημα αυτό υποδηλώνει ότι η παρουσία μιας σχέσης, ανεξάρτητα από τη φύση της, είναι πιο σημαντική.

«Συνολικά, τα αποτελέσματά μας έδειξαν ότι η ύπαρξη σχέσης γάμου ή συμβίωσης σχετίζεται αντιστρόφως ανάλογα με τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ανεξάρτητα από το επίπεδο της συζυγικής υποστήριξης ή πίεσης. Οι σχέσεις αυτές φάνηκε να προσφέρουν προστατευτική επίδραση πάνω από το όριο του προδιαβήτη», καταλήγει η Δρ Φορντ.

Ποια βιταμίνη προστατεύει από τον σακχαρώδη διαβήτη – Σε ποιες τροφές υπάρχει