Πέντε καλοκαιρινά δερματικά προβλήματα που μπορείτε να προλάβετε

08:49 25/8/2024 - Πηγή: InStyle

Καλοκαίρι σημαίνει περισσότερος χρόνος σε εξωτερικούς χώρους. Ωστόσο, η αυξημένη έκθεση στο ηλιακό φως, στα έντομα και στα δηλητηριώδη φυτά μπορεί να προκαλέσει κάποια φαγούρα και επώδυνα εξανθήματα. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορούν να λάβουν οι άνθρωποι για να αποφύγουν τα ανεπιθύμητα εξανθήματα, τα οποία μπορούν γρήγορα να παραμερίσουν τη διασκέδαση του καλοκαιριού.

Ένα εξάνθημα ή ένα ηλιακό έγκαυμα μπορεί γρήγορα να εμποδίσει την καλοκαιρινή

διασκέδαση. Μπορείτε να βοηθήσετε να διατηρήσετε τις μέρες σας ξέγνοιαστες και ανέμελες, μαθαίνοντας πώς να προλαμβάνετε αυτά τα καλοκαιρινά δερματικά προβλήματα.

Έντονη ακμή

Όταν ο ιδρώτας αναμιγνύεται με βακτήρια και έλαια στο δέρμα σας, μπορεί να φράξει τους πόρους σας. Εάν έχετε δέρμα με τάση ακμής, αυτό συχνά σημαίνει ξεσπάσματα. Οι δερματολόγοι συνιστούν τα εξής για να βοηθήσετε στην πρόληψη της ακμής:

Σκουπίστε τον ιδρώτα από το δέρμα σας με μια καθαρή πετσέτα ή πανί. Το σκούπισμα του ιδρώτα μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ξέσπασμα. Πλύνετε τα ιδρωμένα ρούχα, τις πετσέτες και τα καπέλα πριν τα ξαναφορέσετε. Χρησιμοποιήστε κατάλληλα προϊόντα στο πρόσωπο, το λαιμό, την πλάτη και το στήθος σας. Στην ετικέτα πρέπει να αναγράφεται «χωρίς λιπαρότητα» ή «δεν φράζει τους πόρους».

Credit: 123RFΞηρό, ερεθισμένο δέρμα

Όταν ο εξωτερικός αέρας είναι ζεστός και υγρός, μπορεί να έχετε ξηρό ερεθισμένο δέρμα. Οι μεγαλύτεροι ένοχοι είναι η παραμονή στον ήλιο, η πισίνα και ο κλιματισμός. Αν το δέρμα σας αρχίζει να αισθάνεται ξηρό και ερεθισμένο παρά την υγρασία, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές:

Κάντε ντους αμέσως μόλις βγείτε από την πισίνα, χρησιμοποιώντας φρέσκο, καθαρό νερό και ένα ήπιο καθαριστικό σώματος. Εφαρμόστε αντηλιακό πριν βγείτε σε εξωτερικούς χώρους, χρησιμοποιώντας ένα που προσφέρει προστασία ευρέος φάσματος, SPF 30+ και αντοχή στο νερό.

Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό για να πλύνετε το δέρμα σας. Τα σαπούνια και τα προϊόντα πλύσης σώματος με την ένδειξη «αντιβακτηριδιακά» ή «αποσμητικά» μπορεί να ξηράνουν το δέρμα σας. Κάντε ντους και μπάνιο με ζεστό και όχι με καυτό νερό.

Απλώστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα μετά από κάθε ντους και μπάνιο. Η ενυδατική κρέμα λειτουργεί παγιδεύοντας το νερό στο δέρμα σας, οπότε θα πρέπει να την εφαρμόζετε μέσα σε 5 λεπτά από το ντους ή το μπάνιο. Έχετε μαζί σας ενυδατική κρέμα, ώστε να μπορείτε να την εφαρμόζετε μετά το πλύσιμο των χεριών σας και όταν το δέρμα σας αισθάνεται ξηρό. Αν ο κλιματισμός κάνει το σπίτι σας πολύ ξηρό, ανεβάστε τον θερμοστάτη.

Θυλακίτιδα

Κάθε τρίχα στο σώμα σας βγαίνει από ένα άνοιγμα που ονομάζεται θυλάκιο. Όταν τα θυλάκια μολύνονται, αναπτύσσεται θυλακίτιδα. Τα μολυσμένα θυλάκια των τριχών μοιάζουν με σπυράκια, αλλά τείνουν να έχουν φαγούρα και να είναι ευαίσθητα. Για να μειώσετε τον κίνδυνο να πάθετε θυλακίτιδα αυτό το καλοκαίρι:

Αμέσως μετά την προπόνησή σας, βγάλτε τα στενά ρούχα προπόνησης, όπως τα σορτς ποδηλασίας, και κάντε ντους. Μείνετε μακριά από υδρομασάζ, αν δεν είστε σίγουροι, ότι τα επίπεδα οξέων και χλωρίου είναι σωστά ελεγχόμενα. Τόσοι πολλοί άνθρωποι παθαίνουν θυλακίτιδα από υδρομασάζ που υπάρχει στην πραγματικότητα μια πάθηση που ονομάζεται «θυλακίτιδα υδρομασάζ». Φοράτε ελαφριά, φαρδιά ρούχα όταν έχει ζέστη και υγρασία.

Μόλυνση από μανικιούρ ή πεντικιούρ

Το μανικιούρ και το πεντικιούρ μπορεί να αφήσουν τα νύχια σας να δείχνουν υπέροχα, αλλά μπορεί επίσης να σας εκθέσουν σε μικρόβια που μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση. Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε το μανικιούρ και το πεντικιούρ. Η λήψη ορισμένων προφυλάξεων μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε μια μόλυνση.

Credit: Arfinails/Instagram

Εφαρμόστε μια κρέμα για να ενυδατώσετε τα νύχια σας, ειδικά μετά την αφαίρεση του βερνικιού νυχιών, καθώς τα περισσότερα αφαιρετικά περιέχουν χημικές ουσίες που ξηραίνουν τα νύχια. Για να αποφύγετε τη μόλυνση, ποτέ μην κόβετε ή σπρώχνετε με δύναμη προς τα πίσω τα πετσάκια σας. Αν πρέπει να τα σπρώξετε πίσω, κάντε το απαλά μόνο μετά από ντους ή μπάνιο. Τέλος βεβαιωθείτε, ότι το ινστιτούτο νυχιών που θα επισκεφθείτε τηρεί τις οδηγίες καθαριότητας και απολύμανσης.

Ηλιακή αλλεργία

Μπορείτε να αναπτύξετε κνίδωση (αλλεργική δερματική αντίδραση) όταν βρίσκεστε στον ήλιο, εάν:

Παίρνετε ορισμένα φάρμακα και έχετε ευαισθησία στον ήλιο (συνήθως κληρονομείται στην οικογένεια).

Εάν έχετε αλλεργική αντίδραση στον ήλιο, θα δείτε κόκκινα εξογκώματα σε κάποιο (ή σε όλο) το γυμνό δέρμα, ενώ παράλληλα θα έχετε φαγούρα. Ορισμένοι άνθρωποι εμφανίζουν επίσης φουσκάλες.

Για να αποτρέψετε μια αλλεργική δερματική αντίδραση:

Ελέγξτε το δοχείο του φαρμάκου σας (ή ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας) για να μάθετε αν μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση όταν βγαίνετε στον ήλιο. Τα φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση στον ήλιο περιλαμβάνουν την κετοπροφαίνη (που βρίσκεται σε ορισμένα παυσίπονα) και αυτά τα αντιβιοτικά – τετρακυκλίνη, δοξυκυκλίνη και μινοκυκλίνη. Εάν το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει αντίδραση, μείνετε μακριά από τον ήλιο.
Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο. Μπορείτε να το κάνετε αυτό αναζητώντας σκιά, φορώντας αντηλιακά ρούχα και εφαρμόζοντας αντηλιακό που προσφέρει προστασία ευρέος φάσματος, αντοχή στο νερό και δείκτη προστασίας 30 ή περισσότερο.

Credit: 123RF